КАК ?

Как да се науча да медитирам??? Тъп въпрос но за мен е важен. Накупих си сумати книжки по въпроса, четох и в интернет.....но все нещо не ми се получава. Не че нямам желание, но на курс не ми се ходи.
Как постигнахте добри и бързи резултати и какво се промени в живота ви след медитацията? В Гугъла попаднах на нещо интересно, но и то не ми се отдава : "Изкуството на осъзнатото сънуване"

Кой книжки си накупи и как медитираш? Какво искаш и очакваш да постигнеш с медитацията?

Животът е хубав.

Надявам се да не те разочаровам много, но никой не може по никакъв начин да те научи да медитираш. Най-малко книжките. Единственото истинско нещо е да започнеш от себе си. Остави всичко друго и погледни в себе си - какво има там, какво става там. Обърнеш ли посокато отвън - навътре, всичко останало ще започне да се проявява, защото то е там. Винаги е било и ще бъде там - въпросът е да започнеш да го виждаш. И пак се връщаме до изходната точка, че обърнат/а/ навън - не можеш да го видиш.

Здрасти,

има един единствен начин да се научиш да медитираш и той е като научиш техника и започнеш да я прилагаш системно и ежедневно, докато започне да дава плодове.

Но първо трябва да си създадеш представа какво е това медитация.

На физическо ниво медитацията се състои в това да се усамотиш, уединиш и да останеш със себе си след което започваш да извършваш осъзнато умствена работа(практика). Тази умствена работа може да бъде от различно естество, мже да наблюдаваш дишането си, може да си представяш образа на твоя бог, може да повтаряш мантра... изобщо извършваш нямаква умствена работа за определено време.

Това е "действието" което извършваш по време на медитация, но не е същността на медитацията. Същността и е системно и съзнателно да поддържаш и завръщаш вниманието си върху избраната от теб умствена работа, когато осъзнаеш, че умът ти отблуждал от избраната от теб умствена практика.

Плодът или резултатът от медитацията е съвсем различно нещо и всъщност е нещото заради което се правят изглеждащите безмислени практики на медитация. Плодът е... ами всичките тези странни неща дето се пишат от духовните хора от различни цветове и наюанси са всъщност "намедитирани неща" от сияйините образи на светци, богове и аватари, през виждането на аурите, до проникновенията за същността на битието историите за прераждането, за сливането с божественото и т.н. и т.н. Та, медитацията е твоят шанс да намедитираш нещо свое, което после да разказваш на света

Така, че търси си техника, която да ти харесва, и се захващай с нея, ако е добра за теб, преживяванията няма да закъснеят. Ако ти трябва описание на техника за медитация с мантра можеш да я нямериш тук:
[линк]

В уроците по Авангардни Йога Практики,
където
Гуруто е в теб.

Пожелавам ти успех по избрания от теб духовен път

Byrzi rezultati nqma, osven ako ne otidesh pri nqkoi dzen uchitel, koito moje da te capne po glawata i da izpitash vnezapno proswetlenie, no garanciq nqma, a predi meditaciqta v nqkoi tekstowe pishe che e koncentraciqta, postoqnstwoto s koeto da se oswobodish ot umstwenite modifikacii, togawa se poluchawa meditaciq, no taka sam symichyk mooje dosta da se lutash, no ako si postoqnen shte namerish vqrnoto reshenie.Uspeh!

==a oshte po- predi ot koncentraciqta e da se polojat osnovite - moralno-eti4eski
che bez tezi osnovi meditaciqta ne dava rezultat dori e opasna

Здравей, ff
Защо без морално-етичните основи медитацията не дава резултат, а дори може да бъде опасна?

'Ако мечтаеш грамотно, можеш да станеш и Бог.'

zashtoto shte stanat pazienti na psihiatrite
ili shte razviqt edno golqmo ego do bolestno sastoqnie

ff, mai po dobre da se wyrshee nared che dokato sywsem stanem idealni mai baq jivoti shte minat

ne stava vapros za idealni
i zavisi kakvo iskate da var6eete

za6toto u4enika parvo e slujel i e rabotil nai-4ernata rabota bezplatno,
posle kogato e gotov mu se pozvolqva da slu6a U4enieto
i sled kato go razbere, edva togava mu se dava praktikata

no horata sa se stremqli kam savsem razli4ni ne6ta, otkolkoto sega tezi, koito iskat da se nau4at da meditirat

така си е,
но някои го карат през просото - вършеят наред

Всеки път, когато медитацията се случва в теб / забележи, че не казвам " с теб"/ - получаваш известно количество сила. Колкото по-дълбоко е състоянието на медитация и колкото по-системно се случва - толкова повече сила получаваш. Ако не са усвоени моралните норми, така наречените яма и нияма, т.е. ако те не са станали част от твоя начин на живот , ти можеш да причиниш вреда на околните. На себе си също.
Но има и нещо друго - колкото повече практикуваш и стигаш до медитация, толкова повече ставаш едно с яма и нияма - просто защото умът започва да утихва, емоциите отслабват и започват да изчезват във вида, в който ги познаваме, погледът върху нещата става ясен и реакциите точни.

А и пътищата до Цариград са много слава Богу...

Благодаря ти, V
винаги ми става леко, когато те чета . Благодаря

А ще ми кажеш ли, как в този случай мога да причиня вреда на себе си?

'Ако мечтаеш грамотно, можеш да станеш и Бог.'

този девиз винаги е служил на хората, които вървят по криви пътища

и не всички пътища водят до Цариград, естествено, затова си има Учения, Учители и принципи, които се следват, а не през просото-
-на който както му харесва, защото стремежите ви са различни, както казах,

Жив и здрав да си фф и най искрено Ти пожелавам скорошно пристигане в Цариград

Здравей Дива Орхидея!
И аз ти благодаря - за това, че просто те има. И за това, че имам възможност да контактувам с теб.
Не ми се ще да задълбавам много, но ще се опитам кратко да ти отговоря. Когато човек започне да натрупва енергия получава и възможността да я използва за неща по-различни от тези, които са в нормалното ежедневие. Със засилването на концентрацията той се сдобива и с една друга възможност - да насочва тази енергия. Ако в него не е изградена морална система, която да е в хармония с природните закони, той може в състояние на гняв да пожелае някому зло. И да му го причини реално. Също по тази причина, би могъл да си помисли примерно " ще катастрофирам" и това да се случи. Това са само елементарни примери. Човешката фантазия е без граници, а мислите са много бързи - докато си помислиш, ако си придобил силата да насочваш енергията, вече се е случило. Но според мен най-голямата вреда, която можеш да си причиниш е, че по тоя начин ти се отдалечаваш все повече и повече от себе си. А отдалечаването от себе си води до дисхармония. До проблеми. До хармония и удовлетворение води единствено все по-разширяващото се, все по-развиващото се разбиране за това кой си ти, коя е истинската ти същност.
Така го усещам аз. Другите може би го усещат по друг начин. И точно в това е красотата на живота и на нас като индивидуалности в него.
Приятен ден от мен.

Разбирам

Понякога си мисля, че ти си просто късче Сияние

'Ако мечтаеш грамотно, можеш да станеш и Бог.'

V мерси за постинга. И аз мислих доста за това и събрах доста противоречиви мнения и от автори и т.н. За момента ми се струва че, поне от хората които познавам, няма такъв на ниво което би позволило той да не изпитва никога гняв или омраза и по този начин да избегне напълно риска от навреждане на себе си или околните. По тази логика би следвало никой средностатистически човечец да не се занимава с медитация което ми се вижда рестриктивно. Не зная как стоят нещата в действителност, а и по литературата мненията не съвпадат.

Какво му е лошото да не си на достатъчно ниво, за да медитираш? По закона за причината и следствието, всичко ще рефлектира върху теб и така доста по-бързо ще се научиш какъв да бъдеш.
Казват, че медитацията е естественото състояние на бебето в корема на майка си :), и е естественото състояние на човека по принцип. Би трябвало всеки, независимо на какво ниво на развитие е, стига да има желание разбира се, да може да практикува.