диета и болести

По принцип съм с понижени защитни сили на организма. Имам за смъкване около 7кг., но проблема ми е, че като започна диета каквато и да е или само, ако огранича храненето получавам херпеси, гъбички, настинка, цистит и подобни болести. Херпеса и гъбичките ги получавам винаги, другите болести по-рядко. Вие имате ли подобни проблеми и как се справяте с тях?

Това ме разби, имам предвид, че при мен е точно обратното. Една настинка ми е трудно да хвана, а ако успея, да я задържа. Не че не се случва, но е толкова рядко, че... Някакви вируси се мотат из къщи, а аз - нищо.

[линк]

какви храни махаш, когато си на диета?

обикновено намалявам дозата на храната, не изключвам нищо

Пробвай да пиеш повече вода, кожните ти проблеми и циститът ти могат да се дължат на обезводняване. Помисли с каква храна се храниш и дали е достатъчно пълноценна. Ако не помогне мисля, че е твърде вероятно проблемите ти да са на психологическа основа

To be or not to be- that's the question.

Херпеса и гъбичките ги получавам винаги, другите болести по-рядко.
Намалени защитни сили на организма - и аз имам същия проблем, макар че килограмите, които имам да свалям са значително повече.
На мен ми помага много прополис - пия го или по схема (по 10 к. в ракиена чаша топла - но не гореща! - вода , 3 пъти на ден, половин час преди ядене; всеки следващ ден дозата се увеличава с по 2 капки, докато стигна 20; после намалявам; общо 20-25 дена, не повече), или когато изниква проблем - настинка, кандиди, херпеси и пр. Понякога профилактично (стрес, смяна на сезоните и пр.) Разбира се, трябва да си сигурна, че нямаш непоносимост към мед и др. пчелни продукти. Натурален антибиотик, че и имуно стимулатор - точно каквото ни трябва.
Освен това кандидата е системно заболяване, така че пак наблегни на общоукрепващи средства. Аз съм се ориентирала към кефир, правя си го в къщи, и мисля, че добре ми се отразява!
Има и много други неща, но това за отскок май стига.
Успех!

Primum non nocere...

Как си правиш кефира? И аз мога да опитам, поне няма да навреди. За прополиса пих тези капки, правени по някаква пецепта с ракия и чесън, но ми казаха, че мога да ги вземам пак чак след 5г.