Аюрведа

Привет
От известно време чета книги за Аюрведа и се опитвам да прилагам на практика принципите на тази многовековна наука за живота /засега мисля, че успявам/. Чудех се дали има аюрведични специалисти в България, някой, от когото мога да почерпя по-професионална информация относно начин на живот, лечение и тн. ....
Ако някой знае нещо, моля, споделете
Приятен ден!

Нямам претенции за специалист, но бях в центъра на Дийпак Чопра в Сан Диего през октомври на два семинара(курса), така че ако те интересува нещо, мога да се опитам да съм ти от полза

[линк]



'Ако мечтаеш грамотно, можеш да станеш и Бог.'

Сериозно ли!? При самия Дийпак, супер! Чела съм всичките му книги, които са излезли в БГ и мога да кажа, че 'Съвършеното здраве' ме запали по Аюрведа. Аз няма да те мъча с въпроси, щото са страшно много....
Имам голямо желание да отида в някакъв център, където да ме поглезят малко с масажи /например онзи, при който ти капят сусамово масло по челото и надолу по скалпа - изглежда ми страшно отпускаща процедура, до колкото съм го виждала на картинки /
Иначе засега най-трудно се оказва да се храня съобразно двудошовия ми Вата-Питта тип. В 'Съвършено здраве' не е обяснено много обстойно как да се балансира диетата между двете доши... Но продължавам с четенето и практиките, пък дори и бавен, напредък има
Мерси много, че се отзова!

Я! Не знаех за този център! Тъкмо се оплаквах в горния постинг, че няма къде, кой.... Благодаря ти за линк-а, ще го посетя съвсем скоро

Питай колкото си искаш

Дийпак наистина е много готин, има силно излъчване съчетано с гениална мисъл и ведър и шеговит характер. Неслучайно е казано че тъсещият трябва да срещне духовно извисен човек или гуру, който да му предаде огъня, който едно е да бъде описан в книга, а друго непосредствено изпитан, макар че на тръгване той ни каза:'' Каквото имаше да ви кажа и да ви дам направих, може и при 10 гурута да отидете, вървете напред и се оправяйте сами.Такава е епохата."

В центъра намиращ се в La Costa resort близо до брега на океана се провеждат различни курсове и семинари има и всякакви масажи и терапии за които можеш и не можеш да си помислиш, вечер на върха на шадраваните всред водата гори огън<а наоколо палми. Климатът е постоянно мек.Много,много красиво място.

Една от процедурите които опитах беше масаж на цялото тяло, който продължи около час с масло, в съответствие с преобладаващата ми доша, съчетано с тиха приятна музика.Някъде по средата на процедурата терапевтът почука с малка бухалчица по стените на големи цилиндрични кристални съдове, които закънтяха с приятен звук.След това зпочва да прави кръгове с бухалчицата по гърлото на цилиндъра при което звукът започна интерферирйки да увеличава силата си и въпреки че идваше от един източник, докато започна да се чува като стерео, преминавайки между двете уши и изпълвйки с вибрациитеси си цялото ми същество.Невероятно странно и хубаво усещане! След този масаж разбрах че съм усещал тялото си дотогава може би само на една десета от приятното състояние в което бях изпаднал, нещо между медитативоподобно състояние и приятно пълноценно физическо себеусещане.След което за няколко часа бях приятно отнесен Много е важно характерът личноста и типът на терапевта да си пасват с тези на пациента.

Колкото до храненето ти съобразно Аюрведа, в книгата е посочено че трябва да определиш доминиращата си доша и с нея приоритетно да съобразиш храната си, защото трябва да отслабиш доминиращото и влияние, и да засилиш по слабата, за да да се получи баланс и хармония между трите.Съобразяването с втората доша трябва да е много по малко отколкото с първата, а ако има противоречие в храната съблюдавай изискванията основно за първата, ако има съвпадане на храни и при двете,тогава няма какво да се чудиш. Ти никога няма да избягаш или промениш типа си и в това няма нищо лошо, но можеш да го балансираш, приближиш и постигнеш най доброто за себе си в духовен и физически план. В книгата също е казано че типично за вата преобладаващия тип е и малко трудно да определя себе си
А и ника ти е Заек, който също съответства на Вата-Пита, което
едва ли е случайно.

Здравей
За Дийпак - сигурна съм, че е страхотен човек, аз дори само като чета нещата му се вдъхновявам и се чувствам някак си по-високо, пък представям си личния контакт.... Мога да кажа, че от всичко, което съм прочела от този тип литература, той е автора, човека, когото разбирам най-добре и чиито мисли усещам най-ясно в мен. Силно се надявам някога да го срещна на живо :)
Красотата на resort-a, който описваш, и процедурите - блаженство! - аз ако попадна там сигурно ще се разтопя от кеф А иначе звука, за който говориш - една приятелка скоро се върна от Индия и донесе един интересен меден съд, който по същия начин с едно като бухалчица, обвита в кожа, се обикаля по ръба на съда и се създава звук, който сякаш идва от всички страни и приятно вибрира в тялото - странно усещане, хубаво странно
Мерси за препоръките! На мен не ми беше толкова трудно да определя себе си като предимно Вата тип, защото отговарям на повечето 'изисквания' физически и емоционално, но пък имам някои Пита качества, които, мисля, ми помагат. Кафа-та пък присъства доста слабо и май точно върху нейното засилване трябва да наблегна.
Странно е, Аюрведа или поне начина, по който аз схващам тази всеобхватна наука, предлага един много дълбок, нюансиран и детайлен поглед към външния и вътрешния свят, който не се научава, а се изживява. И колкото и леко да съм повдигнала завеската, не мога да не усетя какво богатство, многообразие и мъдрост разкрива този свят.
ОК, понеже каза да питам и аз наистина имам едно питане - от един месец се опитвам да спазвам добър и редовен режим на хранене, сън и упражнения и медитация, и донякъде успявам, защото се чувствам значително по-добре. Но не правя йога упражнения. Липсва ми търпението и не изпитвам удоволствие при практикуването на асаните.... Та въпросът ми е - неделима част ли са йога упражненията от един ден, прекаран в съзвучие с принципите на Аюрведа?

Между другото не е ли по-правилно да се казва капха (а не кафа)? Не съм сигурен, затова питам.
Асаните и изобщо бавните спокойни движения действат много добре точно на вата доша. Не е задължително да правиш всичко, което се препоръчва за твоя тип, нито пък е наложително да живееш съобразно някоя холистична система едно към едно. Важното е да си в съзвучие със самата себе си, не в съзвучие с Аюрведа.

Животът е хубав.

Да, усещанията за контакта с Дийпак, както и за изразяването му са идентични. Аз получих много дори само от усета от него.
Той успява да опосредства много добре това което писанията казват и да го представи и осмисли за западния начин на мислене.В края на краищата той казва същото което казва и Шанкара, съчетано с диференцирания подход на Аюрведа към всеки.

За се балансираш би трябвало както да засилиш Кафа, така и да отслабиш Вата, через храната и всичко което вършиш.В книжката са посочени и дейностите и двигателната активност която би била полезна за твоята конфигурация. В тая връзка не е задължително да правиш асани щом не ти е приятно. Йога не е насилие.Ако има насилие е вероятно да се получи ефекта на пружината. Прави ги тогава, когато почувстваш нуждата от тях и че ти е приятно. Всичко стъпка по стъпка. Ако искаш да се озовеш 10 метра напред едва ли ще решиш да скочиш изведнъж, а ще ги минеш крачка по крачка за да си сигурна че ще стане. Може би си по шавлива заради Вата и когато напреднеш с баланса в теб нещата вероятно ще се променят, както и отношението ти към асаните. Между другото асаните също е хубаво да са съобразени с типа тяло защото влияят разностранно и специфично, както и не действат по един и същи начин на всеки.
Има поне още три книжки освен Свършенното здраве в които може да видиш кои са подходящи за теб:

Аюрведа на д-р Васант Лад /Кибеа/

Тайните на Аюрведа.. на Питър Анселмо и д-р Джеймс Брукс /Аратрон/

Светлина върху Йога на Айенгар



Всичките са издавани в у нас.