Я,кажете сега?

Момичета вие какво правите,за да не се отпуска кожата ви при диети?Мен това много ме тревожи!Въпреки,че правя гимнастика,все пак все това ми е в главата и то главно за бюста.Да речем,че почна НВД,все ми се струва,че рязко ще сваля кг-те,а оттам и кожата ще се отпусне.Ми объркана съм вече!А ако е важно-сутиенът ми е 85Б.Какво мислите?Искам да сваля към5-6кг,не бързам,но все пак трябва да спазвам някакъв режим,но какъв?

Всекидневното овлажняване на тялото е задължително, както и мазането на тези зони с мазен крем. Също стегнат сутиен, който не се сваля дори когато спиш...

Let's just make it!

Глупости! Полито,моля ти се...не е нормално да не си сваляш сутиена когато спиш!Цйалото тяло трябва да си почива,когато спиш...ако спиш с пижамка,отдолу трябва да си без нищо,аз така си мисля..много е вредно да се спи с сутиен!!! Може да ти докара доста неприятности.../по натам разбира се../

Еми... какво да ти кажа - на мен ми се е случвало и рязко, и плавно и да свалям, и да качвам. Кожата ми не се е отпускала. А аз не и правя нищо. По принцип съм чувала, че това с отпускането на кожата се случва, когато сваляш много килограми, и че евентуално се нормализира след време - но пък съм гледала и филмче, в което една жена наистина беше отслабнала страшно много и и правиха операция - значи представи си, че кожата ти е костюм, който ти е твърде голям, срязва се около кръста, отделя се от голяма част от тялото ти и се придърпва, излишното се изрязва, после се зашива. И се прави изкуствен пъп, защото естественият липсва. Ей такова филмче. Ама ставаше въпрос наистина за огромна разлика в теглото в тоя случай.

[линк]

даам,и аз съм гледала туй филмче по Discovery в един от понеделниците вечер,когато дават медицински истории
винаги са ми били мн интересни и любопитни,а въпросния случай си беше поучителен
"главната героиня" беше свалила над 100кг/!/,не помня точни цифри и въпреки това теглото и продължаваше да е около 100кг,но поне казваше че е започнала здравословно хранене и че е подобрила общото си състояние/сърцето,най-вече/,защото представете си как функционират с-те при човек,тежащ малко под 300кг!невъзможна работа,та в тоя смисъл тя не е имала голям избор - или се лекува и отслабва драстично и значително,или умира след няколко месеца,максимум 3-6
не помня времетраенето на процеса отслабване,но кожата й се виждаше супер увиснала и май тежеше 96кг,или нещо подобно,знам със сигурност че тази от корема беше 25...абе някакви такива аномалии

where there is a will,there is a way...
the truth is over there...

За сутиена незнам.Аз лично едвам го понасям през деня и като се прибера веднага го махам.Ако ти е толкова нужно,в краен случай може да се използва Бра-топ(не знам как звучи на български).
За тялото е достатъчно всеки ден или през ден да се мажеш с хидратиращ крем.Най-добре е да съдъжа бадемово масло.

Боровинка, моля те не ме нападай толкова жестоко Аз от малка спа СЪС сутиен, но не какъв да е, а СПОРТЕН. Той е направен от естествени материали и позволява да кожата да диша, като не я притиска както при сутиените от изкуствените материи. Нямам никакви проблеми или оплаквания, поради това, че спя със него Напротив даже ми е по-приятно като знам, че всичко (а то съвсем не е малко...) си стои нощем на мястото си

П.С. Чувала съм дори за лекарски препоръки за жените с по-голям бюст, е добре наистина да спят със сутиен, особено когато решат да отслабват.

To be or not to be- that's the question.

Не бе мили4ка,не те нападам..аз наистина знам,4е не било полезно! Знам ги тези сутиени,много са удобни..оба4е пак си мисля,4е е по-добре да спинкаш без него,и аз имам един такъв...а и ти си млади4ка,едва ли ти трябва някакво спецялно подаржане за бюста...И аз съм 85 В...много пъти съм отслабвала,и пак качвала кг,но нямям оплаквания,и увиавания....а не съм се скапала от гимнастики,вапреки,4е би било по-добре,ако можех да се похваля с такива постижения...

това, което аз съм чела е, че е строго индивидуално отпускането и естествено повече е свързано с възрасттта и генетиката отколкото с външни усилия. за мен всички съвеети за бременни са приложими и тук. аз със сутиен не спя, но и бюсътът ми не е голям. и когато е бил/ в по тежки килограми/ съвсем пък не носих сутиен. . гимнастиките са важни до толкова, доколкото изпотяването и натоварването спомага за образуване на колаген в кожата, който я прави еластична. от тази гледна точка няма значение какви упражнения правиш много много и дали са "за бюст" или не. яж протеин -защото колагенът все пак е протеин май. и се мажи с ледчета което подобрява кръвообръщението. не си изтощавай организма, и така той ще има сили да възстановява кожата.
много съветват и вдигане на тежести към общите тренировки, но не знам дали конкретно е свързано с подобряване на кожата, или просто към стягане на тялото. п.с. не е вярно, че веднъж отпуснала се, не можеш да се стегнеш пак. кожата ти с времето ще се подобри дори и да поувисне малко.
а плуването е супер:)

Ще ми кажеш ли откъде мога да си взема
такъв сутиен, че и моята гръдна обиколка
никак не е малка, а така като ги описваш
ми се струбат много приятни и удобни

Много готини отговори.Ми то аз ги правя тези неща,ама пустият му срах/то аз съм си такава от мъничка,все се притеснявам/,а на всичко отгоре и гимнастика си правя.Пък и можеби все пак съм на 21 не вярвам,при един добре обмислен режим,да се отпусне.Сега да ви кажа какво измислих,а вие дайте мнение по въпроса.
закуска:2 тъко нарязани филийки типов хляб,с чубрица и препечени.
обед:малко сирене,по-малко от 50гр.;1 варено яйце,малко зелена салата-150гр.
16:00ч-1 ябълка
вечеря:зелена салата,с краставици,маруля,1 варено яйце,сирене ..ми това горе-долу.
Обмислях НВД,обаче стигнах до извода,че ми излиза малко скъпичко,защото аз не обичам месо и трябва да се огранича до салати/все още са скъпички/ и яйца и евентуално пилешко.Ама не знам,мисля че няма да мога да спра да си пия и кафето без мед
Офф,много сложно с това ядене,такъв тормоз,защо сме създадени да ядем,трябваше само да си живуркаме така и по-евтино щеше да излиза!
Сега като съм 57 кила,и поне до 53 да стигна ще е супер,но се чудя ако така с тоя режим я карам,за колко време ще ги стигна?ммм?

Чета, чета и се изумявам какви диети правите....

Това, което си споменала като ядене за цял ден, аз го омитам за предястие. То си ми личи и от мерките де - 170/90/26.


НО...
истината е, че дори и с този режим може да не отслабнеш - зависи колко тежиш, колко си висока, сваляала ли си напоследък много килограми, как живееш и какъв ти е метаболизма!
Според мен, за теб е по-добре да не се лишаваш от никакви храни, а просто да ядеш по малко и да не вечеряш 0 и да свалиш килцата дет ги имаш за около месец- два. Така няма да се върнат бързо.

Ми аз не писах ли вече?Висока съм 166см.,в момента съм 57кг,цел 53-52кг на 21год.През ден-два тичам към 3км и почти всеки ден имам физическо натоварване-гимнастика,клекове,лицеви опори,коремни преси+гирички,ми такива неща.Един-два пъти седмично ходя пеша ,ама много!Не знам корко км навъртам,но си имам една голяма траектория,мисла,че отиване и връщане е към 14 км!за 2 часа!по-принцип от малка съм си живак,ама тази зима направо незнам как напълнях.Аз ям по-скоро от скука,като се замисля или като ми е кофти,минавам през магазина обирам шоколадите и вафлите и се настанявам в дивана и почвам,така е през дните когато съм депресирана,а то като се проточи до 3-4 и хоп качвам кг,иначе като спра да се "лигавя" след около 2 седмици започвам полека да слабея.Проблем е също и нетърпението ми!На 2-рата седмица решавам,че трябва да съм свалила много,а то най-много 1-2 кг и вземе,че ми писне,сдухам се и хайде до магазина.Тъпо,нали?!