Смесена диета

Тази диета я извадих от една книга с "бързи диети".Доста вариации на тази диета съм виждала - аз от утре започвам този вариант.И след 7 дни ще споделя резултата - тъй като не смятам да се меря , както обикновено всеки ден.

Първи ден : 3 кофички кисело мляко
Втори ден: 1 кг картофи
Трети ден: 1 1/2 л прясно мляко
Четвърти ден: 5 твърдо сварени яйца
Пети ден: 1 кг ябълки
Шести ден : 250 гр кремвирши
Седми ден : Минерална вода
p.s.Диети от този тип не са препоръчителни за по - дълъг период от време.
Решете сами за себе си !

абе по-добре е от нищо,имам предвид,че все пак се хапва"доволно",заинтригува медали да не се присъединя към тебе и накрая,ще видим дали има разлика в резултатите.Не се ли споменава какви килограми се свалят ,а също вода мога ли да пия колкото си поискам,а кафе,май се поолях

Благодаря ти,ще опитам и аз.Хич не съм постоянна в диетите,може би защото не съм имала проблеми досега,но след раждането и няколко зими в къщи десет килограма се трупнаха неусетно,имам някакви успехи,но имам все още 7 килограма "подарък",от които съм амбицирана да се отърва. 1,78 см-70 килограма.Твоята диета ме спечели с това ,че не си на абсолютен глад ,само смятам да я преместя с един ден,че нещо не ми допада идеята да изкарам неделята само на вода

Момичета, това си е вид гладуване Само, че не е да ядеш една храна в продължение на 2-3 седмици, а ми да ги менкаш всеки ден Аз ви препоръчвам млякото да е обезмаслено, а вместо кренвирши да си вземете бяло нетлъсто месо и да си го опечете. Със сигурност ще отслабнете около 3кг, ама пийте вода като луди

Аз имам две забележки по темата... Първата е - като ще е месо, защо кремвирши? Защо не нещо, което поне го знаеш от какво е направено? А втората - защо точно след денят с месото е денят само на вода? Хиляди приказки са изписани, и още толкова поне предстоят, за захранването, сиреч плавно минаване от глад или плод-и-мед на нормално хранене, не е ли също толкова важно обратния преход да е също така плавен? Ефект на теглото ти сигурно ще има в желаната посока, защото калориите са малко, а се редуват типовете храна, които консумираш - още повече, ако след последния, само на вода, ден, се претеглиш, ще си загубила и тегло от вода, което не е чак толкова страшно стига да го имаш предвид. Обаче ми се струва, че ефект върху храносмилателната ти система ако има (а то няма как да няма, въпросът е колко силен) няма да е никак добър.

[линк]

Ех. Ами да ти пожелая успех тогава

[линк]

От моите петмесечни старания си направих следния извод: Смесването на "няколко вида хранения" е напълно безполезно за настройването на пустия метаболизъм на режим "слабеене". Всекидневната смяна на видовете храни обърква още повече нещата. Моето лично мение, изпитано върху мен, е следното: Избираш си един модел на хранене (въглехидрати и зеленчуци, протеини и зеленчуци, само зеленчуци и плодове) и се придържаш твърдо към него за 1-2 седмици, като задължително си даваш един ден двойно увеличение на калориите в края на седмицата. Поне при мен тази система работи. Макар при всеки да е индивидуално. Кой знае, може би при теб този тип смесване ще проработи. Успех!

Аз не съм пробвала така да редувам нещата... но имаше някакъв сайт, ще се опитам даже да го изнамеря отново, в който нещо подобно беше идеята - там не ти казваха да броиш калориите, а да редуваш въглехидрати с белтъчини примерно, или някаква такава история беше... Не помня, наистина ще се постарая да го намеря. Мисълта ми е, че може и да свърши работа, то ще се види де.

Намерих го, тадаа: [линк] Enjoy, забавно е


[линк]

Здравей Феникс!
Как върви диетата? Изглежда интересна и ако има резултат сподели, че да я почна и аз. Интересува ме също как се чувстваш?
Успех и да пишеш

и на мен идеята с прясното мляко не ми харесва,не обичам изобщо прясно мляко,ти какво би ми препоръчала с ниска масленост предполагам,уф ще се прежаля,ще го пия студено.Похвалвам се,че днес спазих трите кофички мляко,дано изкарам ноща,защото ми е адски гладно,пих мляко с 2 процента масленост,защото това с 0,2 процента ми е като цвик.Сега се чудя какви манджи да готвя на домочадието,че изобщо да не ме съблазняватА дали мога да пия и зелен чай как мислиш,меда ще го зарежа.

Бимба, независимо че пазиш диета, горещо то препоръчвам да пиеш зелен чай Той все пак е мощен антиоксидант и натурален детоксикатор, а и действа притъпяващо на гладът. Аз самата го пия от месеци и съм страшно доволна, а и виждам, че си мама- за теб дори е още по-необходимо да го пиеш Това е просто съвет от менУспех с диетката

Възможни вредни ефекти при прием на хапчета и чайове за отслабване

28.2.2005 г.

Редица хапчета и чайове за отслабване съдържат билки със силно разхлабващо или диуретично (засилващо отделянето на урина) действие. При употребата на тези продукти теглото се намалява в резултат от загубата на течности, а не на мастната маса в тялото. Пример за билки с изразено разхлабващо действие са сена, алое, зърнастец, каскара саграда. Те могат да предизвикат коремни болки, гадене, повръщане, а хроничната им употреба може да доведе до запек или хронична диария. Растения с диуретично действие, които се включват в тези хапчета и чайове са глухарче, копър, мечо грозде, полски хвощ, целина, коприва и др. Редовната употреба на продукти с разхлабително и диуретично действие може да доведе до сериозни здравни проблеми – обезводняване, нарушения в баланса на електролитите, сърцебиене, даже фатални (смъртоносни) сърдечни реакции.



Мнение на лекар , не е мое - но го подкрепям!

Така е - и все пак е добре да се прави разлика между гореизброените и, примерно, кафето и чая (т.е. от растението чай), които също имат някакви такива ефекти, обаче са много по-слаби, и е почти невероятно да си докараш проблеми с тях.

[линк]