Два въпроса......

Обръщам се към всички, които от много време се занимават с фитнес. Има два въпроса, на които търся отговори, преди да съм се заела сериозно с тренировките. Ето и въпросите ми:
1. Може ли фитнеса да "циментира" целулита? Питам, защото ми казаха, че първо трябва да се направят масажи за да намалее и чак след това да започна да се занимавам с фитнес. А аз точно заради него и за да стегна малко коремчето отивам в залата.
2. Пречат ли тренировките на разширените вени или им помага да се стегнат?
Моля ви, отговорете ми ако знаете или поне ми дайте линк, където да прочета по-подробна информация по тези въпроси. Благодаря ви предварително!

Много ми е интересно как се "циментира" целулит?! Що се отнася до него, всичко е комплексно: спорт, вода, подходящо хранене, сауна, масаж. Според мен колкото повече спортуваш, толкова по добре за него.
Ти ако искаш си направи 10-те процедури масаж, и след това тренирай и си прави 2 пъти в месеца поддържащи масажи. Казват, че е хубаво да се ходи много пеша и да се тича повреме на процедирите.
Масажа сам по себе си е "манна небесна" за тялото

За разширените вени, по добре внимавай с кремовете, които те мажат на масажа (това са силни загряващи препарати). Сауната също не е препоръчителна за вени, но пък може да се замени с парна баня.
Не се безпокой фитнеса няма да ти навреди на вените, а напротив

Здрасти,
кой ти каза за "циментирането на целулита" ?

принципно можеш да постигнеш много неща, например ако успееш да стопиш мазнините, целулит няма да има
въпроса е дали ще успееш да го направиш......
стегнатата мускулатура също ще ти помогне.
а с разширените вени - ВНИМАВАЙ !!!
ако имаш такива проблеми избягвай дългото стоене права ... дори и да тичаш през цялото време пак не е добре.

Масажистите не обичат да работят стегнати от фитнес крака, просто се изморяват повече. Както казва моята масажистка: "подскача ти четириглавия и не мога да го работя". Това е единствената причина по време на антицелулитни да не искат да тренираш. Иначе тренировките помагат да "омекне" подкожната мазнина при целулит и да се освобождават по-лесно мазнини оттам. Също както са ти казали по-горе водата и парните бани/сауна също помагат съчетани с масажа. Много важно е когато се работи срещу целулит да се работи с пълната артилерия: диета, тренировка, масаж, почивка. Иначе се губи много по-дълго време в борба и разочарование.



spidersport.com