БИРАТА

Здравейте !
Около мен всички пият бира - аз кафе , защото бирата ми горчи. Знае ли някой какво точно съдържа бирата , полезна ли е или не . Бях чувала , че с нея се отслабвало , но нищо по - подробно не знам. каква е разликата и между светло и тъмно пиво.
Все пак благодаря предварително на онези от вас , които ще ми пишат !

Не съм особено дълбоко запозната по въпроса, но ето какво знам:
Бирата се прави от хмел, съдържа още малц, мисля, но май имаше и други видове. Има доста витамини и полезни вещества. По 1 малка на ден за жените била много здравословна, но повече не. По принцип е полезна най-вече за бъбреците, защото изкарва излишните течности, профилактика е срещу не помня кой вид бъбречни камъни. И аз съм чувала, че ако се пие бира самостоятелно се слабеело от нея, а пък с картофки се дебелеело (сигурно от гледна точка на разделното хранене), но това е доста въглехидратана напитка и има около 50-60 калории в 100мл (горе-долу като бозата), така че ако си на диета е по-добре да я избягваш. Едни хора казват, че прави "бирено коремче", други твърдят, че коремчето е следствие от придружаващите я вкусотийки... А бирената мая в нея е добра за кожата.

Ако я пиеш индивидуално без мезе, може и да отслабнеш но -

Една голяма бутилка: 512 kcal

Така, че си прецени дали ще ти се впише в калорийния баланс. Бирата е прост въглехидрат и от гледна точка на диетите не се препоръчва. Първо защото прави силна инсулинова реакция и провокира глад, второ защото се разгражда бързо. От гледна точка на бъбречните болести е безценна. Някой спортисти я пият след тренировка за бързо възстановяване на течностите.

Бирената мая от друга страна я има и на таблетки.

Абе аз не знам кой знае какви подробности, ама бирата от няколко седмици ми е почти ежедневие и какво ти по една малка, доста повече заминава. Бирено коремче поне за това време не е започнало да се образува :))

Обаче ако ти горчи - защо да я пиеш? Аз я пия, защото ми е голяма любов :)

[линк]

Много Ви благодаря ! Теглото и фигурата ми са перфектни , но не бих казала , че това си е дар божи ! Цял живот се ограничавам , спортувам и други такива , за да съм супер , а това ми е втръснало до болка ! Искам и аз да се наям до насита - ама здравата ! Мислех , че бирата изгаря по-бързо поетата храна , ама не било така. Все пак научих много полезни неща! Ако се сетите друго , пишете!

Това пък откъде го измисли: една голяма бутилка = 500мл = 250-300 кал! Извинявай, ама и аз съм почитателка на бирата, имам и доста фини приятелки, с които обичаме да си попийваме по 1-2, ако беше толкова калорична, досега да сме станали слоници!

Вярно, цифрите не са тия. Според една таблица бирата съдържа между 2 и 9.5 % алкохол, средно 5 %, и между 26 и 83 калории на 100 мл, средно 43 - за нашите бири не знам, но списъкът беше доста дълъг и повечето бяха между 40 и 45 примерно. Та по-скоро една бутилка е не към 300, а малко над 200.

[линк]

Според френския диетолог Montignac не е толкова от значение да се храниш с нискокалорични храни.По-важно е да не се храниш с храни,които рязко повишават кръвната захар.Обяснението е,че при рязко увеличена кръвна захар,се отделя голямо количество инсулин в кръвта,който от своя страна складира коляма част от приетото под формата на мастни депа.Храните,които рязко увеличават кръвната захар са наречени храни с висок гликемичен индекс и трябва да се избягват ако искаш да отслабнеш или да не качваш килограми.
Та в списъка с храни с висок гликемичен индекс на първо място стои бирата-тя е с най-висок индекс-110.Особено когато се комбинира бира с картофи-това е ужасна комбинация,защото картофите също са на челните редици в списъка на храните с висок гликемичен index-80.За сравнение ще ви дам пример за гликемичен индекс-пълнозърнест хляб-35,леща-30,грах-40,боб-30,кисело мляко-15,соя-15,зеленолистни зеленчуци-15,лешници-15 и т.н.....

Аз от 10 години пия бира..........в големи количества През последните години пия към 1,5/2 литра на ден По принцип съм чувала, че се пълнее от нея, но не мога да преценя. Напоследък се храня разделно и незнам при съчетание с бира какво става

И нежно ми каза: Шъ ти скъсам гъзааа

Христос воскресе ! Много здраве , щастие , късмет и всичко най- хубаво на всички вас !

Ама и тая теория е точно толкова полу-вярна, колкото и теорията за калориите.

[линк]