Днес започвам да гладувам....

Последните 4 месеца се позастоях в къщи при което понапълнях, от днес започвам на глад и чай, за да мога да си вляза в дрехитеот миналата година...Ще включа в програмата и фитнес....Има ли и други желаещи да отслабваме чрез глад???

Че прочети темите надолу, има поне 3 теми и десетина гладуващи тук И аз съм от тях. За първи път ми е.
Стискам палци!

НЕ ГЛАДУВАЙ, миличка, ефекта е ЙО-ЙО!
По- добре си избери правилен начин на хранене с, с който да се поддържаш!
С глад само ще си съсипеш здравето.Постави си по дълготрайни цели и бъди постоянна и упорита.

Мисля, че омекотеното гладуване трябва да се възприема като първата крачка и подготовка към смяна на начина на хранене, а не като средството, което ще реши веднъж завинаги проблемите ни.
Дори не мисля, че е толкова важно колко точно кг ще се махнат от него, а дали ще помогне да промениш навиците си. Просто да свикнеш да се чувстваш добре с по-малко храна. Така го виждам аз. Не съм привърженик на пресилените неща, но това не се понася толкова трудно, колкото си мислех.