форма в excel

Здравейет на всички,
трябва да направя форма за въвеждане в Excel и данните да се записват във външен файл, но незнам как :((. Моля ви ако някой знае къде има някакъв пример да ми пише. Формата ми е проста: въпрос с няколко възможности за отговор или ръчно въведен текст. Благодеря предварително