Sladkoto

Pomagaite

Opitvam se da svalia 5-7 kila, koito ka4ih sled otkazvane na cigarite. Sportuvam dosta aktivno, ne iam meso i uj izbiagvam hliaba i testenite izdelia. Mnogo obicham plodove i zelenchuci i moga da zamenia s tiah pove4eto osnovni iastia.

Problemut e, che ne murdam nito s gram, za6toto sum luda po sladkoto!!! Sigurno vi e smeshno, za6toto ste sviknali na lishenia, no az imam chuvstvoto che pristrastiavaneto mi e seriozno - ne moga da si vzema 1 bisvita naprimer, a triabva da iziam cialata kutia...Strannoto e che s drugi hrani tova ne e taka..

Ako niakoi ima opit neka mi kaje kak da "zabravia" vkusa na sladkite hrani i 6okolada pleaseeee

Аз съм абсолютно същата - мога без едно, но не мога с едно. Понеже се мразя през последната седмица и съм решила да свалям, си дадох сметка как това просто няма да ми се случи с всички онези захарни неща, за които умирам. Решението, което намерих за себе си е просто - не влизам в магазин за хранителни стоки, камо ли за сладки неща, освен ако нямам супер основателна причина. Просто заобикалям любимите си магазинчета. Дори вече си купувам по цял стек цигари, само и само за да не ми се налага всеки ден да гредам вкусните шоколадови изпълнения, които ужасно много ме изкушават. Освен това хромът приеман всеки ден по едно и също време помага - така казват хората. Аз лично не съм го пила, но най-сигурно е просто да не си купуваш сладки

Ами да,така е,ама аз като не си купувам сладки неща,тогава наблягам на другите...кашкавалче,саламче,хайде пак...я,чакай да си взема само още едно...и става сащата работа,защото качвам калориите без да се усетя! Всичко е вапрос на воля...мотивация,инат!Аз понякога го имам ,ама понякога изобщо сам забравила,че има такова нещо..ужас...

Благодаря ви, явно не съм някакво радко животно с мания за шоколад:) а това за хрома не бях го чувала, я кажете нещо повече?

здравей! не си единствената с този проблем, ако това е някакво успокоение. аз съм по абсолютно същия начин. обожавам всичко сладко/ вафли, бисквити, шоколади, бонбонки, понички и т.н.....оххх замечтах се -сори;) /. и най-сериозно смятам, че съм пристрастена. опитвала съм много диети и съм издържала 'цяла седмица' без нищо сладичко. обаче това е истинско мъчени! колкото и да се ограничава и да се старае да се храни здравословно човек важно е да му е вкусно това, което яде, иначе бързо ще се откаже от изградения режим. първо замених сладкото с всякакви диетични лакомства/ има най-различни и са много вкусни, не гарантирам обаче, че са 'диетични' и 'невредни'/. постепенно и значително намалих количеството/ все пак си хапвам всеки ден/. сега минах на натурален шоколад! успех си диетите! недей да се мъчиш жестоко, а се научи да се обичаш!

ми...то едва ли важи за всички, обаче аз лично за себе си открих, че като пия кафе + капучино + после още кафе + още някаква смесица от кафе с разни други неща за деня - и изобщо не ми се ядат сладки неща :) Майка ми постоянно купува разни вафли, бисквитки, шоколади и прочие - и ми ги оставя на бюрото дамусеневидигррр, обаче на мен като не ми се ядат - и си ги прибирам в чекмеджето за после и сега вече от 2 седмици имам в чекмеджето половин шоколад и две вафли и още един шоколад LZ, ама си седят...Чакам да ми дойде вдъхновението за изяждането им

И на мен ми е невъзможно да не ям сладко въобще,много лошо съм пристрастена,опустошавам всичко сладко,което се върти наоколо,ако ще след това да гладувам цял ден,искам да се откажа или поне да го намаля,но незнам как,като че ли отганизма ми го иска.

4ekmedge kazva6 ...palno s lakomstva
ot men vdahnovenieto ...ot teb 6okolada

и аз откакто се помня съм пристрастена към сладкото - всичко друго мога да откажа или огранича, но при сладкото контрол нямам :)))
най-добрият заместител, който съм намерила засега е тахан с мед и фурми - свръх калорично и въглехидратно, но поне не е бяла захар и други неизяснение съставки... харесва ми по повече от вафли и шоколади и има опасност да ми стане още по-голяма мания все пак сусамът е ядка и то полезна, като такава има и доста мазнини; медът... също полезен само дето има много въглехидрати и затова трябва да се яде ограничено, фурмите не знам за какво са полезни, но са много сладки, та това съчетание тахан с мед и фурми ми е просто баласам за душата ако се огранича до няколко лъжички и няколко фурми на ден ще е супер
тахана и меда не ги смесвам 50 на 50, а с много по-малко мед, колкото да не горчи

[линк]

Ами опитай с диетичен шоколад на "КОЛЕВ" и диетични бисквити (с шоколад или без) без грам захар.Продават ги във веригата Фантастико....цената на шоколада е около 95 ст. или 1лв, зависи дали е млечен или чист...Обаче си е точна имитация на шоколад.Аз също обожавам сладкото, но взех да се ограничавам, и започнах да си купувам диетични шоколади и бисквити ...

това съм го писала аз на 100 процента,така съм пристрастена към сладкото,че имам моменти ако не хапна нещо сладко започвам да треперя,а ако нещо или някой ме ядоса тва е първото към което посягам.За себе си съм стигнала до извода,че единствено волята и ината са в състояние да ме откажат от тая напаст

и аз съм вегетариянка,и съм като "прахосмукачка" на сладки неща,в радиус от 100метра около мен не може да се забележи нищо сладко неизядено! много е тъпо,понякога се ограничавам и за наказание цял ден не ям,ако съм изяла 1 шоколад например,но на следващия схемата пак се повтаря...........
а за подсладителите постоянно се чуват такива неща,че човек да предпочете чистата бяла захар направо?!.............не ,че не бухам подсладител в кафето,де......

ехх, трябва да основем КЗС (клуб на сладко зависимите)

понякога си се представям след 10 години с диабет, изпопадали зъби и силно влошено зрение

[линк]

Аз също много го обичам това пусто сладко. Преди няколко месеца задължително ядях поне по една вафла на ден. Понеже през последните две години напълнях твърде много и започнах да се намразвам реших да редуцирам сладките изкушения. След като вчера за първи път ходих и в зала да играя аеробика и видях колко труд е необходим, за да свалиш съвсем малко, а колко лесно се качва, съвсем се отказах от сладките неща, които ми бяха останали като разрешени. Затова предпочитам да си хапна една малка активия - тя е доста сладка, или пък да си взема натурални - без захар - сушени плодове като сливи или кайсии напрамер. Те не са чак толкова сладки, дори накиселяват. Те не са от онези, дето са нарязани на парченца - в тях май има захар. Другия вариант, з акойто долупишещите говорят - диетичните неща, също са изход, но на мен лично никак не са ми вкусни. Купих си една малка кутийка с бисквитки без захар, а още не мога да я изям, защото в началото бисквитата ти се услажда, ама после започва да ти горчи в устата и към втора не посягаш. Което като се замислиш всъщност е много добре. Хем ядеш сладко, хем чувството за гадно те спира

Аз си спомням как от любопитство изядох една таблетка захарин, исках да видя какво е. Горчи, действително

[линк]

Здравейте! Май и аз съм 1 от вас, въпреки че с воля успявам що-годе да се справя с проблема...Но може би има изход от ситуацията- хем да ядем сладко, хем да отслабваме....Наскоро чух за диета, която се състои от шоколад и ябълки - само и в неограничени количества...Една позната каза, че е свалила 5 кг за около седмица,но аз още не съм пробвала....Просто все си мисля, че колкото и да обичам шоколад няма да издържа само на него....Ако някой все пак опита, нека сподели резултата с нас....

И аз съм луда по сладкото, дори в най- кльощавите си диетични дни не съм се лишавала от поне 1 шоколадче на ден! Дори интересно е, че в 9-10 клас, когато бях достигнала завидните 49 кг (167см), карах предимно на шоколад, банички(!) и препечени филии с извара! Ама иначе си беша глад, честно казано, по цял ден се чудех какво да правя, та да не мисля за ядене, а то като си гладен, нищо не ти се иска... Сега съм 54кг, понякога даже прекалявам, мога цял ден само сладко да ям. Интересно е, че миналата година, като бях в САЩ, предварително уплашена, че ще затлъстея непоправимо, карах предимно на шоколадчета и домашно направени сандвичи (т.е. с по-оскъден пълнеж) и като се върнах доста бях заслабнала... Та мисълта ми е, че ако си позволяваш сладко и ограничиш приема на друга храна, не се качват килограми...

Изкарай известно време само на плодове (т.е. само на сладко) и ще видиш как ще започнеш да си мечтаеш за една хапка поне соленко и да си мислиш, че ти е писнало от сладкото