стрес!

Как се справяте със стреса?
Когато непрекъснато гоните срокове,
всичко е от днес за вчера и трябва да се свършат
няколко неща едновременно и така всеки ден?
Започвам да се притеснявам,
защото дори когато не съм на работа не мога да се отпусна,
все ме гложди нещо - това дали е свършено, онзи срок спазен ли е...

провеждам терапии против стрес
за записване - на лични бележки!

пия по бира с приятели след работа задължително излизам повече вечерите през времето когато е по напрегнато на работа. мотам се в неделя и събота (ако може) из страната
а това че се притесняваш за сроковете е нормално (разбира се ще е така до едно време после ще кажеш 'абе мога ли аз да му....')

в общи линии това е 'лекарството'

I'll meet you at midnight

правиш си списък със задачите, и им слагаш приоритети....

изпълняваш подред и задраскваш, ако остане някоя задача - слагаш я за утре...

правиш си и план на деня.... задължително след всяко свършено нещо 15 минути почивка


[линк]