L-карнитин + витамин Е

Здравейте! В последния брой на По-здрави четох че е много полезно да се вземат по време на тренировка препарати с L-карнитин и витамин Е. Някой би ли ми казал някое име на такъв препарат понеже в статията нямаше никакви примери? Благидаря ви! :о)

Ако се разходиш до Билла, точно до щанда за диабетици има щанд за културисти. Има си препарат Л-карнитин, даже мисля, че е и с добавени витамини. Иначе във всеки фитнес магазин трябва да го има. Скъпичко удоволствие е - към 25-30 лева.

Не е страшно, че грешим. Страшното е, че повтаряме грешките си.

И във аптеките го има.

Всичко отдалечено от морето е провинция. Ъ. Хемингуей

A kakvo e to4noto mu deistvie? Da razgrajda mazninite pri fiz. natowarvane li? A kakvi strani`ni efekti ima?

L-carnitine подпомага метаболизирането на храната в енергия. Синтезира се самичък в тялото ти от аминокиселините лизин и метионин. Съдържа се в птичето месо, в червеното месо и в някой екзотични плодове, като авокадо.

В културизма се изполва във фат-бърнери и някой добавки за издържливост на мускулите и допълнителна енергия. Аз самия го пия при кардио-тренировки от скоро за по-лесно разграждане на мазнините (не съм културист ... ей така от суета).

Не е страшно, че грешим. Страшното е, че повтаряме грешките си.

мерси за инфото :о)) А ще ми кажеш ли какъв точно препарат използваш и на каква цена е? 10x

Lipozan [линк] цената в Билла е около 17 лв.

Не е страшно, че грешим. Страшното е, че повтаряме грешките си.

Мерси! Ще си го взема следващият път като прескоча до била а днес си взех Л-карнитин на Биогейм и след малко отивам на фитнес ;о)) На опаковката пише да се взема вечер, но аз мисля да пъя 2 таблетки преди тренировката.

какъв ефект би трябвало да се очаква от тази комбинация?

Внимавай, това е "просто аминокиселина", но все пак е добре да се видиш с фитнес-инструктора да ти направи програма ... самосиндикално не е добра идея да го пиеш.

Не е страшно, че грешим. Страшното е, че повтаряме грешките си.

не трябва да се пие витамин Е Це или А ,без останалиете само комбинация АСЕ иначе е вредно,Елкарнитина е супер-може да се пие от всеки иняма странични действия-препоръчвам ви да си го взимате на таблетки-смесите с други неща са съмнителни.А това за мазането с гел елкарнитин са глупости.

Е стига де, естествено, че може да се пие сам. Просто в комбинация с C и A е най-често срещан на пазара. Подобрява и потентността освен другото (между другото).

[линк]

Не е страшно, че грешим. Страшното е, че повтаряме грешките си.

при най новите изследвания смисъла на антиоксидантите е само в тази комбинация.А и Е могат да се пият отделно а Це е канцерогенен в по големи количества.Витамин Це го блускат в много продукти за консервант - ако видите че пише Е300 на опаковките да знаете че това е той-аскорбинова киселина.
А Е наистина помага за някой неща

а и витамин Е действа добре на кожата,и А също:)

кажете няколко търговски имена на добър продукт Л-карнитин. вярно ли е, че подпомага изгарянето на мазнините по време на тренировка?

Аз си взех Triovit - комбинация от вит. А, С и Е + селен. Опаковката от 30 хапчета е към 5-6лв. Препоръчва се за борба с/у свободните радикали и като "витамини за красота".

отиваш в аптеката е си взимаш чист елкарнитин-колкото повече хапчета-толкова по евтино.