Здравейте
93 отговора
5502 прегледа
Здравейте
Здравейте,
отдавна не съм влизал тук. Може би от две години. Гледам че и хората посещаващи клуба вече са други. Предполагам, че доста от предишните вече не броят калориите и се хранят и живеят здравословно.
От понеделник 28.02.2005 смятам да започна 2 месечна програма за намаляване на телесното тегло до 15%.
Ще напиша оснвните принципи и тук ще водим дневник на всеки който се е включил.
Накрая ще сравним резултатите и ще видим кое има относително най-висок дял в отслабването.
Който иска да се включи да пусне изходните си данни.
И най-дългият път започва с първата крачака!
отдавна не съм влизал тук. Може би от две години. Гледам че и хората посещаващи клуба вече са други. Предполагам, че доста от предишните вече не броят калориите и се хранят и живеят здравословно.
От понеделник 28.02.2005 смятам да започна 2 месечна програма за намаляване на телесното тегло до 15%.
Ще напиша оснвните принципи и тук ще водим дневник на всеки който се е включил.
Накрая ще сравним резултатите и ще видим кое има относително най-висок дял в отслабването.
Който иска да се включи да пусне изходните си данни.
И най-дългият път започва с първата крачака!
Re: Изходни данни
Здравеи много интересно включвам се и аз атова съм милена69 трябваше да си измисля ново име защото имим времена забрана за писане на бележки защото съм изпратила много за кратко време -голяма тъпотия нали.ТА ЗА мен започнах на 23фвр -92кг до днес съм 84 нещо почти несъм свалила .ВИСОКА СЪМ 169-И ТЕЖА-84КГ ЦЕЛ 56КГ .МОЛЯТЕ НАПИШИ СИСТЕМАТА ТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ .ДИЕТАТА НА КОЯТО СЪМ В МОМЕНТА е БВД свършва на 28фев
Уточнение
Прави ми впечатление, че скачате от диета на диета.
Това е най-голямата грешка. Организмът се е съвзел от първоначалния шок и вече е подготвен за новите драстични мерки. И се стреми да отложи в депата всеки грам мазнина който му подадете.
При толкова много диети не се учудвайте ако няма ефект.
Мислете за организма си като за живо същество. Той се нагажда постоянно.
Иманно за това нашата цел е да го излъжем и да не го включим на режим ОЦЕЛЯВАНЕ. Включи ли на режим оцеляване, вашият организъм ще ви накара да се чувствате уморени, да се движите по-малко и т.н. за да може да си набави запаси. Той очаква, че ако продължавате така ще стане опасно за здравето ви и опитва да ви предпази като трупа запаси.
Именно за това ще направим едно надлъгване с него.
Не случайно пиша, че ще започнем от 28ми. Всеки който СЕТИОЗНО иска да се включи трябва да забрави всякакви диети до тогава. Да дадем на организма да си отдъхне
И най-дългият път започва с първата крачака!
Това е най-голямата грешка. Организмът се е съвзел от първоначалния шок и вече е подготвен за новите драстични мерки. И се стреми да отложи в депата всеки грам мазнина който му подадете.
При толкова много диети не се учудвайте ако няма ефект.
Мислете за организма си като за живо същество. Той се нагажда постоянно.
Иманно за това нашата цел е да го излъжем и да не го включим на режим ОЦЕЛЯВАНЕ. Включи ли на режим оцеляване, вашият организъм ще ви накара да се чувствате уморени, да се движите по-малко и т.н. за да може да си набави запаси. Той очаква, че ако продължавате така ще стане опасно за здравето ви и опитва да ви предпази като трупа запаси.
Именно за това ще направим едно надлъгване с него.
Не случайно пиша, че ще започнем от 28ми. Всеки който СЕТИОЗНО иска да се включи трябва да забрави всякакви диети до тогава. Да дадем на организма да си отдъхне
И най-дългият път започва с първата крачака!
Re: Здравейте
Здравей,
виждам,че мненията,които даваш са много компетентни.
Имам въпрос към теб.
Би ли могъл да ми кажеш какво мислиш за хербалайф и ефекта от него,ако имаш някакви наблюдения и впечатления от този продукт и ефекта от приемането му.
За го пия от близо месец и тъй като,де факто е съчетан с
едно хранене на ден има ефект до момента.Но ми се иска да имам и мнение на компетентни хора естествено:)
Благодаря ти предварително.
За мен до този момент е добре като вариант за отслабване+велоаргуметър по 30 мин.вечер
виждам,че мненията,които даваш са много компетентни.
Имам въпрос към теб.
Би ли могъл да ми кажеш какво мислиш за хербалайф и ефекта от него,ако имаш някакви наблюдения и впечатления от този продукт и ефекта от приемането му.
За го пия от близо месец и тъй като,де факто е съчетан с
едно хранене на ден има ефект до момента.Но ми се иска да имам и мнение на компетентни хора естествено:)
Благодаря ти предварително.
За мен до този момент е добре като вариант за отслабване+велоаргуметър по 30 мин.вечер
Re: Здравейте
Благодаря ти за даденото мнение.Но все пак доста хора го правят по цял свят наистина не разбирам подобни реакции.Би могъл просто да кажеш,че нямаш наблюдения и толкова.Въпрос на лично желание и решение какво и как ще започне човек да прави за себе си.
скаше ми се наистина мнение,ако имаш нормално да напишеш.А за витамин C-предполагам,ще има желаещи да опитат диета с него,щом е дадена от теб
Успех
скаше ми се наистина мнение,ако имаш нормално да напишеш.А за витамин C-предполагам,ще има желаещи да опитат диета с него,щом е дадена от теб
Успех
Re: Здравейте
jena 22 ,51kg ,cel 45,158sm.Pri men se polu4i to4no tova 4e niama nikakav rezultat.Otna4alo namalih hranata i iadiah ot vsi4ko no po malko.Sled tova dietata s greifurti i sega zelevata supa i rezultati 49kg i 600 gr a zapo4nah predi mesec i polovina .Hodia na rabota normalno ,dvija se dostata4no .Kade gre6a ?
