За съня

Не мога да ставам сутрин. Лягам си сравнително рано около 12.30-1.00, но спя до 14.00 на другия ден. Трябва да ставам около 09.00, но като се събудя тогава се чуствам ужасно изморена и замаяна и заспивам. След това се будя около 13.00-14.00 с ужасно главоболие и отново съм замаяна.
А другия проблем е че понякога в колкото и да си лягам не мога да заспивам до 04.00-05.00 сутринта и после съм като парцал.
Някой знае ли на какво може да се дължи това?

Ако ти кажа на какво се дължи, може да стане прекалено дълга дискусия с консервативните сили шарещи наоколо. Я по-добре ми напиши лична бележка, или на Е-мейла. Лечението не е трудно, а е ефективно.

консерватор.
То на времето и като такъв бачках на една бригада - ауууу колко пиене се изпи тогаз.

Човече - не можеш да твърдиш че съм някакъв диктатор тук. А аз съм модератора. Над мен админи и бог* :)))).

Ако те е страх да си защитиш тезата тук - друг въпрос.
_______
*Или богове, или карма, или който там в каквото вярва, ако вярва, щото аз не знам в какво вярвам.

Bеer? Mоre?
Плацебото

Абе ти знаеш, че с тебе никога не сме имали проблеми, много приятно ми стана като виждам че имаш доста знания в различни сфери на Алтернативната медицина и в частност на Китайската медицина. Информираността и безпристрастността ти те правят идеален Модератор.

А иначе Катето има няколко много типични симптома и затова допълнителни въпроси нямам.

Виж значи аз си имам моите кусури - факт е че много хора ме възприемат не като идеален модератор, а като най-малкото зло (което за мен е достатъчно :).
Имам някакви познания, ама те са някакви - и ако знам нещо, то е до къде се простират ограниченията ми.
А дребните заядки - ми това си ми е хобито :)

Bеer? Mоre?
Плацебото

Ако ти кажа в какво вярваш, може да стане прекалено дълга дискусия с консервативните сили шарещи наоколо. Я по-добре ми напиши лична бележка, или на Е-мейла, и ще ти кажа в какво вярваш.


По-добре шизофреник, отколкото съвсем самотен.

Може и да се дължи на депресия.

По-добре шизофреник, отколкото съвсем самотен.

За какво да те питам - е не винаги си вярвам, ама ако на мен не си вярвам та на теб ли :)))))

Bеer? Mоre?
Плацебото

a moje li prosto da se e natrupala umora i na organizma da sa mu nujni 9-10 chasa syn
ako sa po-malko ti e kofti
ako prespish- pak twa ot koeto se oplakwa :)
......
az sym nikoi, no taka si mislq, sluchwalo mi se e ne wednuj
osobeno s twa bezsmisleno wisene pred pc do nikoe wreme................

От колела не отбирам грам!

Само с преспиване за 10 часа става в началото, то тук състоянието е хронично.

нали форумите са за това-за дискусии?....нищо че некои ги ползват за зарибяване на клиенти
Я по-добре ми напиши лична бележка...
за да си дадеш коордиантите?
Лечението не е трудно, а е ефективно...
и разбира се, ще бъде извършено от теб
та така се започва - знам за какво става въпрос...и знам как се лекува, това е....абе продължението - ако дойдете в кабинета ми добре подлатени... направо пусни една обява, стига се мъчи!

и не подвеждай хора със сериозни проблеми! да можеш да облекчиш проблема, не означава да го решиш, а китайската медицина като цяло това прави!

Има теми където само съветите са решаващи за облекчаване състоянието на питащия. Отговорите са:

Прави това а не друго, Яж това, спри да ядеш друго, веднага иди при твоя личен лекар и ...

В други случаи даваните съвети от участниците са с материална насоченост:

Това лекарство на мене ми помогна (и ти иди си го купи), д-р Еди-кой-си е добър и на мен много ми помогна (= иди при него да се лекуваш, на него да плащаш);

а може и антиреклама (това лекарство го пих дълго време, гадеше ми се постоянно и нищо не ми помогна = не си го купувайте), при този лекар не ходете, в тази клиника не ми обърнаха внимание (оставете ги да са си бедни без пациенти).

Като съзнателна и справедлива гражданка защо не отидеш и на всяка една от тези теми да се възмущаваш?

Втори Въпрос:
Ти какво би направила, ако знаеше че можеш да помогнеш на някого със собствените си умения, а не с измислени от друг лекарства.

Не ти се сърдя, защото човек след като се възмути и му мине, може и да разбере, че нещата не са прости и еднозначни.

аз натрупах подобна умора и след това поне седмица си доспивах...
А ако преспиш - пак зле.
Ама кирилицата си е кирилица да знаеш.
По лесно се чете, а не е толкова трудно да се ползва.
Пукам от мъка - пуснал си нещо във велосипедизъм, и аз трябва да се моря да го чета :))))

Лошо - стана - гладен съм.
Хапна - доспи ми се.
Ще се мре - явно.
Иии и съм май по заядлив от обичайното........

Bеer? Mоre?
Плацебото

тва мойто се нарича мързел, не друго(за кирилицата)...
а к'во за велозипедизъма, че не съм го посещаал от бая време...? :)

аз пък гледам да не се заяждам, щото някои хора изобщо не разбират кога човек се майтапи и кога не ...
както и да е

та кажи сега... какво беше, че забравих :)

От колела не отбирам грам!

аз пък си мисля че просто трябва да зареже компютъра или там каквото й пречи да спазва нормален режим за сън, хранене и т.н. и след съвсем малко време ще се оправи...
стига с тея доктори и хапове за щяло и за нещяло :)

От колела не отбирам грам!

Прощавайте, че се намесвам в тема, по която реално не би трябвало да пиша в този клуб, но ми се струва, че Катя наистина очаква конкретни мнения. До сега само един от пишещите загатна нещо и всичко останало просто потече.... Темата се измести доста, а реална полза за питащия...?!

много се съмнявам това въобще да е от нещо, по скоро си е вградено в тебе. аз пък съм обратното - спя не повече от 8 часа нормално, събуждам се лесно, понякога спонтанно посред нощта, сутрин ставам без будилник. познавам и други които подобно на тебе спят много и сутрин стават с мъка. имам като че ли наблюдения че тези хора имат предпочитания към нощния живот. забелязал съм че понякога към 6 часа вечерта им се приспива, но след 8 часа ги обхваща жизненост и гледат каквото имат да свършат да го правят тогава. при тебе така ли е?

долавям алтруистичен елемент...ох, будиш у мен... умиление
виж сега, акупунктуристе, хората не ядата доматите с колците!
да, няма лошо в съветите, рекламата, помощта, нали това и аз казвам-тези форуми са именно за това-за дискусии, с цел размяна на информация, на опит, за съвети, за забавление...но ти не правиш това-не съветваш, не помагаш.
ти внушаваш на потърсилия помощ, че имаш решение на проблема му, че разбираш каква е причината за оплакванията му, но ако и той иска да разбере, трябва да посети кабинета ти! извинявай, ама това са евтини номера от селски вечеринки.
като толкова искаш да помагаш(нали така сам твърдиш) -кажи на човека какъв мислиш, че му е пробелма и едва тогава си предложи услугите, той сам да си прецени. останалото е манипулация...

възмущавам се на достатъчно неща, и го изразявам, но не очаквай от мен да влизам в ролята на коректив, просто твоето не можах да го подмина

втория ти въпрос мога да го перефразирам така:
Какво би направила, ако знаеше че можеш да спечелиш от някого ти, а не аптекаря?

няма лошо да търсиш клиенти и тук, аз лично съм ЗА нетрадиционната медицина, но го прави по един по-коректен начин
възмути ме, че убеждаваше една девойкиа, че можеш да и решиш проблема, при положение, че ти е ясно, че тя се нужда от сериозна медицинска, може би дори хирургическа намеса...
иначе нищо лично! желая ти успех

По това описание можеш да разбереш на какво се дължи състоянието на жената? Че даже можеш да предложиш лесно и ефективното лечение? Удивително!


[линк]

Тук наистина много неща се изписаха; нямах намерение да вземам отношение, но се учудих, че никой не коментира навиците на жената. Заспиване в 12 или 1 часа посреднощ изобщо не е нормално. Нормалния час за заспиване е 10 вечерта. Ако човек няма проблем може да си позволи да стои до късно, но ако има, както е при теб, най-важното е да спазва режим, поне за известно време, който ще възстанови нормалния ритъм на съня. Опитай се да заспиваш винаги по едно и също време, към 10 часа вечерта по един и същ начин (тъмна стая, никакви дразнители); събуждай се също в същото време, да речем в 9 часа и за няколко дни ще си създадеш режим. Избягвай алкохол, никотин, кафе, кола и други храни и напитки, съдържащи вещества, повлияващи съня (напр. оцветители в напитките и някои сладкиши); не употребявай сладко; вечер преи заспиване изпий чаша топло мляко, може с малко захар или мед и си вземи душ/вана преди сън. Всичко това би трябвало да допринесе за нормализиране на съня. В общи линии не казвам нищо особено, просто преразказвам опита си със създаване на здравословни навици у дъщеря ми, която е на 3 години. Всичко според мен е въпрос на здравословни навици. Казвайки това, аз не съм от най-ревностните последователи на дневния режим и също понякога имам проблеми със съня (но в обратен аспект), но от опит зная, че ако човек спазва някакъв макар и много приблизителен режим, нещата се стабилизират. Дано съм ти помогнала.