Преди тренировката

Здравейте и честита нова година! Имам няколко въпроса, които са малко елементарни може би, но ще ги задам, тъй като досега не съм посещавала занимания по аеробика: трябва ли да се запишеш предварително, кога трябва да се отиде в залата (колко време преди обявения час), какво облекло трябва да се носи?

Здравей и ЧНГ и на теб! Поздравления и за избора ти да промениш нещо в начина си на живот и да посещаваш часове по аеробика. Много е тонизиращо и забавно. ПОне в клубовете, които съм посещавала, не е необходимо предварително записване, но в някои, където залите са с ограничен капацитет, след 15-тото момиче спират да дават билетчета за съответния час, затова е добре да отидеш по-раничко. Като цяло не е необходимо да си в залата рано, защото обикновено преди това има и други часове, след което помещението се почиства и т.н., а и самият час си започва със загряване, така че.... Отиди там толкова по-рано, колкото време ти е необходимо да се преоблечеш, да си прибереш косата да не ти пречи и други такива. Относно облеклото, имаш пълна свобода да избираш, в крайна сметка важно е да ти е удобно. Обикновено залите са добре отоплени/климатизирани, така че потник/фланелка и клин ще свършат работа. Много е важно обувките/маратонките да са ти удобни и да са ... чисти, защото все пак вие ще си дишата прахта, нали?
Пожелавам ти успех и, ако в началото комбинациите те затрудняват, не се отказвай, нормално е, ще се справиш, а и не забравяй, че с всеки следващ път ще си по-добра и дори ще помагаш на начинаешите.... Да, ти, ти, за теб говоря! Успех!

Много ти благодаря за обнадеждаващия отговор! Досега съм се занимавала сама в къщи и се притеснявам, но твърдо съм решила да пробвам.

Здр, ходи ли вече на тренировка? Как беше? Сподели впечатления, ако искаш. На мен ми е интересно. Напиши ми (ако желаеш, разбира се) къде ходи, при кой инструктор, мнения и т. н. Аз съм обиколила няколко зали и доста инструктори, но промените ми се отразяват добре, така че ще ми е интересно да чуя нови неща и да опитам нещо различно (ако е различно).
Поздрави!

Планирам да отида в събота и засега съм си харесала залата на Дани Спорт, че ми е на удобно място. Само се чудя дали да е избера Пилатес, Тае бо или Тае Пауър, пробвала съм (в домашни условия) Пилатес и Тае Бо.

Бих пробвала последното по една единствена причина - чувала съм повече от страхотни неща за инструктора - Милко, ако не греша. Поразрови се из нета, има сайт, а мисля, че е и личен треньор и има много да се научи от него. Все пак каквото и да избереш, ще е полезно и забавно. Успех!

и 3-те тренировки са супер , но доста различни. човек трябва да експериментира, за да разбере какво му допада най-много. давай смело напред и пиши отзиви.

Здравейте, надявам се че мога да се намеся в "разговора" ви. Бих искала да попитам специално madness има ли представа за тренировките в някоя от залите на стадион Васил Левски и ако има наблюдения да пише коя зала е по-добра. Или въобще къде е приятно да се спортува.

Със сигурност не ти препоръчвам Актив, инструкторите там по мое скромно мнение са много зле, особено Ася. Не ми хареса и на тае-бо при Камелия, но аз съм ходила само веднъж и едва ли е достатъчно да давам мнение.

В "МД Спорт" не съм ходила.

Харесва ми залата на Кали, като инструктори, които са ми направили добро впечатление там, са Калина и Тони (особено комбинираната гимнастика). Но важно е да кажа, че не съм ходила на всички видове занимания и при всички инструктори. Има добри отзиви и за Илия, но аз избягвам тае-бо, защото не ми се отразява добре на лактите и колената (проблемът си е в мен).

Това е. Дано да съм помогнала, въпреки че всичко е много субективно и един час или инструктор може да са супер за мен и кошмар за теб. Пробвай. Единственото обективно е залата и условията. Кали в това отношение е ОК, надявам се да не звучи като реклама.

az sushto podkrepiam madness. V Aktiv sa veche dosta starichki instruktorkite i si davat samo upraznenia ot edno vreme. vse pak moga da kaza, che Dani i Ina sa otkroiavashti se ot ostanalite, te praviat hubavi trenirovki, no chestno kazano otnoshenieto na Ina kum klientite e dosta hladno. Za MD po-dobre da ne se izkazvam, ne iskam da opliuvam razni instruktori, no ne ti preporuchvam tazi zala. naistina povecheto ot instruktorite tam ne znaiat kak se vodi chas. Viz za Kali i az sum s dve ruca "za". preporuchvam ti chasovete na Galia, a sushto i Kalina i Toni , kakto e spomenala i madness. No estestveno nai-dobre si e i ti samata da probvash razlichni chasove, za da imash sobstvena predstava za neshtata. horata sme razlichni i haresvame razlichni neshta, taka che otivai da igraesh i posle spodeli mnenie.
pozdravi

[линк]