Novata 2005 ?

Kakvo ste reshili da promenite prez 2005?Kakvi sa planovete vi i programite za otslabvane,pove4e fitnes,nova dieta,celi?6te spodelite li,koi kak e reshil da startira?Pove4e motivacija,volja,novi ambicii?

орелфявам се до юни - целта ми е да остана само кожа кости мускули и капиляри. това само с упражнения със собствено тегло и НВД.
после ме чака малка хирургическа-козметична(трябва да ми се отстранят мастни липоми от ръцете и гърба) интервенция и почвам да трупам чиста мускулна маса. ако всичко протече добре ще публикувам снимки с подробности. ще си водя пълен отчет за рецеппти менюта и т.н.

Az spiram cigarite ot 1.01.2005.Goljam zor shte vidja,znam si...Zapo4vam i az NVD,i iskam za 6 meseca da si varna kilogramite ot predi 3 godini,toest da svalja 12,14 kg...Zapo4vam i trenirovki,a za ti4ane e mnogo studeno,tuk e - 17 C,ne stava...No shte si vzema njakakav ured za v kashti.Izobshto za 6 meseca sam reshila da preobrazja mnogo neshta..Sashto iskam pove4e da ne se jadosvam za nishto,zashtoto sam mnogo emocionalna,i vsi4ko mi minava prez sarceto.Tarsja recepta Kak se stava dabil..ako njakoi znae ,da mi kaje!Veseli Praznici na Vas..

ot 1.01.2004 sum re6ila da produlja iako sus sporta,iavno mnogo dobre mi vliae na samo4uvstvieto,kato otida na fitnes i ve4e ne se 4uvstvam debela,daje mnogo se haresvam,moje bi tova e celta na sporta da dobie6 uverenost v sebe si.

първо ще се нау4а да бъда щастлива през новата година,ако се оттърва от депресиите и вси4ки хора,които ме правят парцал....ще бъда и слаба
прекалено просто е,за да е истина.....

ne mi kazvai,4e ima hora ,"koito te praviat parcal"?...sus sigurnost ne go zaslujava6!

Znaete li,az si mislja,4e tuk vsi4ki trjabva da porabotim varhu motivacijata si...mnogo e vajno,ponjakoga taka ja zagubvame,4e ne vijdame izhod,a s ednoto golo jelanie,bez da se razmardame,njama da stane...

Ще спортувам. Обещах си да го правя, за да отслабна, за тонус...умръзна ми да съм сънлива бях на първото си занятие по каланетика за тази година

Bravo na teb,i az hodja pesha barzo,po 3 km,kato na4alo,i igraja gimnastika ve4e po 3 pati sedmi4no,sega 4akam rezultatite...vse pak e rano..

Fitnes iako!...i pluvane,dano da ima efect!..of iskam da sum pod 50,tolkova li e slojno?

Не е трудно да си под 50 кила.Аз реших за тази година да поддържам точно 45 килограма,да престана с комплексите ,защото от тях човек се разболява.Обещах си и също да се храня изцяло здравословно през новата година и да не пропускам ден без каланетика ,тибетски упражнения и йога!Когато се затопли да отделям поне два пъти седмично за каране на колело!Няма да си обещавам редовен фитнес и бля бля...защото истината е че мразя фитнеса ама многоооооооооо.Така че....ще правя само приятни неща:)Пожелавам на всички да изпълнят амбицийте си!

Geri,ti kolko kg svali ve4e? A tibetskite uprajnenija ot kade gi nameri,ima li gi v neta?Pozdravi ot men!

svalih oshte lqtoto ot 48 na 43 i gi poddurjam...tibetskite uprajneniq gi znam ot lelq mi tq e lekar...tursi po knijarnicite knigata petimata tibetci

много яко искам и аz а колко килограма си била преди това? и колко време ти трябваше, zа да станеш 43? моята zаветна ме4та са 48, но...

nisichki li ste ili prosto anoreksiqta vi goni?:P

i az tova se pitam

[линк]



spidersport.com