Мултивитамини

Здравейте на всички! Имам един въпрос....
Някой знае ли кога е най-добре да пиеш мултивитамини - по кое време на деня, преди или след хранене и т.н?

Въобще имат ли значение тези неща или не оказват влияние върху усвояването на витамините.

Благодаря ви предварително!

Интересно , аз бих вземал някое хапче по време или малко след ядене.
И все пак като вземаш витамини си признаваш че не може да си набавиш всичко необходимо от храната, не мислиш ли

Аз пия сутрин фреш от моркови често. Да знаеш много е хубаво

Кат заговорихме за витамини, я кажете, смятате ли че в морковите от пазара примерно нитратите и разните други химикалки не са повечко отколкото на нас ни се иска. Не че има много сми да я обсъждаме тая тема, освен ако не си купувате зеленчуците и плодовете от някакви познати хора и сте склонни да споделите това с ближните
Като нямам избор си купувам всичко от пазара и много много не му мисля какви са последните открития на химическата промишленост. Освен че избирам най-неугледните на вид и с разлина големина ябълки, дето ги продава някоя баба, а не някои с размер на пъпеш, не виждам кво друго може да се направи.

Ми да, има повече - нали ни се иска хич да няма
Да споделя че наскоро пих цял месец всеки ден към 1 литър сок от моркови, ей така да видя дали ще пооранжевея , едни огромни и хубави, като постоят пускат коренчета.
Разбира се не станах оранжев, а качих 1,2,3 килограма

Имаме си място с ябълки и са големи, сочни и много сладки въпреки че не ги пръскаме с нищо Така че за коледа вземи по-големички

Какви химии бе човек? За теб плодове, зеленчуци и чист въздух няма ли?

E, ти си с връзки Нямам против големия размер разбира се, но ако всички ябълки са еднакви, тук вече нещо не е наред. Природата не допуска такива еднаквости в такава голяма степен на едно дърво/една сергия/
Да споделя, че специално за бебетата това с пооранжавяването е вярно.
Ма наистина ли качи килограми или нещо гъбаркаш аудиторията? Ако случайно заслабна някой ден повече от необходимото, да сменям бозата с морковен сок

Поздрави на бебето
Аз като пия сок от моркови за да се усвои витамин А после трябва да изям някое и друго авокадо. Малко банани за настоение,мед против грип и фурми и смокини за десерт
И така, не знам дали е било от морковите

А знаете ли, че съществуват витамини за очите. Съдържат Лутеин, който принадлежи към групата на каротиноидите, като напр. бета каротин. Лутеин се усвоявал 5 пъти по-добре от бета каротин - можете ли да повярвате
Не използвам мултивитамини и никога не бих заменила морковите с лутеин.

Ша зема да мина на твойта диета

Моето мнение е че мултивитамините са полезни за тези, които ги произвеждат, но не и за нас. Такива са и останалите лекарства. Витамини има достатъчно в плодовете, зеленчуците, ядките и семената - това са ти достатъчни заместители на хапчетата. Опитват се да ни внушат че в плодовете и зеленчуците имало нитрати. А в месото и млякото да не би да няма - животните от какво се хранят.
В естествено състояние витамините се усвояват добре от организма, защото се обработват от организма с останалите вещества, които са необходими за обмяната им. Но в синтезиран вид организмът не може да ги усвои правилно, защото те влизат без естествената биохимична комбинация с останалите хранителни вещества и минерали. Така че моят съвет е: приемай витамини в естествено състояние - природата е по - мъдра от човешката алчност и глупост.

Най-добре е да си набавяш готов, естествен витамин А.
Обаче в този форум немога да ви кажа как става това



spidersport.com

Мултивитамини пия рядко и само ако почувствам, че съм се изтощила твърде много- физически или психически.
Гледам да ги пия на гладно.

Въпреки мненията, че като всяко лекарство трябва да се пият след ядене, мисля, че е по-добре да са само те в стомаха, когато се усвояват.
Иначе си представям как престояват, престояват, престояват в/у слоя храна и накрая така се окисляват, че полза от тях няма, даже напротив.
Ако ги забравя в чашата, в която са разтворени, те се окисляват, изхвърлям ги и следва нова разтворена таблетка.
Та така.

За витамин А и Е знам, че е добре малко след приема им да се вземе и витамин C. Така че KamBam е много прав да си хапва авокадо. Лимон или киви биха свършили същата работа. : )

Ведър ден на всички! : )

Аз го хапвах заради мазнината, но сега ще ми е още по-хубаво