koi e s men?
45 отговора
1344 прегледа
в отговор на Opportunity
#5
Re: koi e s men?
Dobre do6la
radvam se 4e nqma da sam sama
ta zna4i moqta cel sa -15kg!visoka sam 172sm i teja 75kg!a ti?
radvam se 4e nqma da sam sama
ta zna4i moqta cel sa -15kg!visoka sam 172sm i teja 75kg!a ti?
Re: koi e s men?
ami i az sum nqkude tam visoka-okolo 173 sm...no za kg ne moga to4no da ti kaja...ot teloslojenieto si samo korem4eto ne si haresvam
...
v 8 klas imah edni problemi na hranitelna osnova-misleh si edno,a to be6e drugo...edvam me opraviha togava,ka4vah se na kantar4eto prez 2 minuti-s drehi,bez drehi,pi6kala,akala,izqla polovin portokal...pila 4a6a voda i t.n.
ste gladuvam,za da se popro4istq i da smukna 6kembenceto-ne gonq kg
nesto sum stanala mnogo impulsivna,stoto toku sto go re6ih (gladuvaneto)-no sum seriozna...nqma da se otkaja...samo ne znam dali organizmut mi ste izdurji,4e sum s leko nisko kruvno...ne sum zapoznata mnogo s tova gladuvane...samo sega ot teb razbiram za plodovete i 4aq s med
zatova kato po-osvedomena da te pitam:moje li da se qdat banani i imali nqkakvo zna4enie koga se priemat plodovete i 4ai4etata,zastoto ejednevieto mi e izpulneno s mnogo zada4ki i ne moga da spazvam to4ni 4asove i t.n.
ste se opitam da vlizam tuk vseki den!
dano se spravq...i na teb pojelavam uspeh
dai boje da si stopq korem4eto,4e mnogo me drazni
pozdravi i do utre:)
...
v 8 klas imah edni problemi na hranitelna osnova-misleh si edno,a to be6e drugo...edvam me opraviha togava,ka4vah se na kantar4eto prez 2 minuti-s drehi,bez drehi,pi6kala,akala,izqla polovin portokal...pila 4a6a voda i t.n.
ste gladuvam,za da se popro4istq i da smukna 6kembenceto-ne gonq kg
nesto sum stanala mnogo impulsivna,stoto toku sto go re6ih (gladuvaneto)-no sum seriozna...nqma da se otkaja...samo ne znam dali organizmut mi ste izdurji,4e sum s leko nisko kruvno...ne sum zapoznata mnogo s tova gladuvane...samo sega ot teb razbiram za plodovete i 4aq s med
zatova kato po-osvedomena da te pitam:moje li da se qdat banani i imali nqkakvo zna4enie koga se priemat plodovete i 4ai4etata,zastoto ejednevieto mi e izpulneno s mnogo zada4ki i ne moga da spazvam to4ni 4asove i t.n.
ste se opitam da vlizam tuk vseki den!
dano se spravq...i na teb pojelavam uspeh
dai boje da si stopq korem4eto,4e mnogo me drazni
pozdravi i do utre:)
в отговор на Opportunity
#7
Re: koi e s men?
zdravei Opportunity,
bananite ne sa mn podhodq6ti za celta, a i po princip citrosovite plodove ne gi prepora4vat, az qm qbalki(mn gi obicham:))
a plodovete i 4aq trqbva da se reduvat prez 2h (8h-4ai s med,10h- plod, 12h - 4ai s med........), no az ne moga da spazvam tozi rejim ejednevieto ne mi go pozvolqva i se vklu4vam v nego ot kam 2h
, no mislq 4e rezultat ima i tova ne e ot golqmo zna4enie!
ina4e moq parvi den premina uspe6no, izpih 1 4ai4e s med i 4 qbalki i ne moga da povqrvam 4e parviq den sam smaknala 1,5kg, 4uvstvam se otli4no i ne izpitvam nikakav glad:)
bladogarq ti za pojelaniqta, i az ti pojelavam uspeh i dano da stopi6 korem4eto:)
pozdravi
bananite ne sa mn podhodq6ti za celta, a i po princip citrosovite plodove ne gi prepora4vat, az qm qbalki(mn gi obicham:))
a plodovete i 4aq trqbva da se reduvat prez 2h (8h-4ai s med,10h- plod, 12h - 4ai s med........), no az ne moga da spazvam tozi rejim ejednevieto ne mi go pozvolqva i se vklu4vam v nego ot kam 2h
, no mislq 4e rezultat ima i tova ne e ot golqmo zna4enie!
ina4e moq parvi den premina uspe6no
, izpih 1 4ai4e s med i 4 qbalki i ne moga da povqrvam 4e parviq den sam smaknala 1,5kg, 4uvstvam se otli4no i ne izpitvam nikakav glad:)
bladogarq ti za pojelaniqta, i az ti pojelavam uspeh i dano da stopi6 korem4eto:)
pozdravi
Re: koi e s men?
Zdravei!
Dnes e moqt purvi den!-nqma da zakusvam nisto,tui kato burzam...sega izlizam i kato se pribera ste izqm edna qbulka...pri sledvastata mi vuzmojnost ste izpiq edin 4ai s med i taka natatuk...
Dobre,banani nqma da qm!Ami grozde...to mai i to e kalori4no
...
kakvi drugi plodove sa preporu4itelni,stoto samo na qbulki,ste probvam,no ne mi se vqrva,4e ste uspeq...sigurno stoto nqmam trening
Obestavam,4e nesto,ako trugna da se otkazvam,ste pi6a!Ne bih se izmuknala ot sram,4e sum se provalila v dietkata,a i az v samoto na4alo si kazah,4e tiq raboti ne mi se otdavat...ama pustiqt korem
Aide doskoro pisane....kogato ste sme po-slabi4ki i s po-malki korem4eta
...vsustnost ne znam,az i dove4era ste vlezna...nadali togava ste sum s po-pribran korem!
pozravi!
Dnes e moqt purvi den!-nqma da zakusvam nisto,tui kato burzam...sega izlizam i kato se pribera ste izqm edna qbulka...pri sledvastata mi vuzmojnost ste izpiq edin 4ai s med i taka natatuk...
Dobre,banani nqma da qm!Ami grozde...to mai i to e kalori4no
...
kakvi drugi plodove sa preporu4itelni,stoto samo na qbulki,ste probvam,no ne mi se vqrva,4e ste uspeq...sigurno stoto nqmam trening
Obestavam,4e nesto,ako trugna da se otkazvam,ste pi6a!Ne bih se izmuknala ot sram,4e sum se provalila v dietkata,a i az v samoto na4alo si kazah,4e tiq raboti ne mi se otdavat...ama pustiqt korem
Aide doskoro pisane....kogato ste sme po-slabi4ki i s po-malki korem4eta
...vsustnost ne znam,az i dove4era ste vlezna...nadali togava ste sum s po-pribran korem!
pozravi
!
в отговор на Opportunity
#9
Re: koi e s men?
"Плодовете според сезона — череши, кайсии, прас¬кови, круши, ябълки, вишни, портокали, грейпфрути, грозде и пр.. се разпределят през целия ден, като на чяр.-тгея се взема по някой плод. Може, за по-голямо удобство, да се приемат само в часовете на хранене. Ползването на плодовете е предоставено на свободния избор според вкуса и предпочитанието.
За деня могат да бъдат ползвани няколко вида пло¬дове, а може и само един вид, като се оформят дни на ябълки, грозде, круши и пр. Дали ще се ползват някол¬ко вида или само един — изискването е да не се допуска увеличаване и превишаването на определените количес¬тва (800-900 грама на ден). По-малко може, но при зави-шаване на количествата лечебният процес е по-бавен.
При липса на пресни плодове могат да се ползват
и изсушени, като предварително се накисват, макар и по-късо време, във вода. За да не им се отнеме сла¬достта, във водата се добавя някоя лъжичка мед, ка¬то след това водата се изпива. При ползването на плодовете предимство имат отгледаните на нашата земя."
tova e citat ot knigata na Lidiq Kovacheva!
az predi vreme bqh probvala i 4esno kazano sega mi e malko po lesno! az se nadqvam da izdarja okolo 2 sedmici i 4e nqma da se otkaja lesno, oba4e nai mn me pritesnqva zahranvaneto, tova e nai trudnata 4ast, sled tolkova vreme glad i dori edno morkov4e ti se struva adski vkusno i dobiva6 strahoten apetit, no rezultatite si zaslujavat sas sigornost!
po princip i na men ne mi se otdavam mn dietite no tazi mn mi dopadna za6toto mn obicham plodove
ami da ti kaja 4esno az se 4uvstvam mn dobre i mislq 4e korema mi se popribira!no moq problem ne e korema,mislq 4e toi e dobre! bedrata sa mi malko debeli4ki
do dovechera
pozdravi
За деня могат да бъдат ползвани няколко вида пло¬дове, а може и само един вид, като се оформят дни на ябълки, грозде, круши и пр. Дали ще се ползват някол¬ко вида или само един — изискването е да не се допуска увеличаване и превишаването на определените количес¬тва (800-900 грама на ден). По-малко може, но при зави-шаване на количествата лечебният процес е по-бавен.
При липса на пресни плодове могат да се ползват
и изсушени, като предварително се накисват, макар и по-късо време, във вода. За да не им се отнеме сла¬достта, във водата се добавя някоя лъжичка мед, ка¬то след това водата се изпива. При ползването на плодовете предимство имат отгледаните на нашата земя."
tova e citat ot knigata na Lidiq Kovacheva!
az predi vreme bqh probvala i 4esno kazano sega mi e malko po lesno
! az se nadqvam da izdarja okolo 2 sedmici i 4e nqma da se otkaja lesno, oba4e nai mn me pritesnqva zahranvaneto, tova e nai trudnata 4ast, sled tolkova vreme glad i dori edno morkov4e ti se struva adski vkusno i dobiva6 strahoten apetit, no rezultatite si zaslujavat sas sigornost!
po princip i na men ne mi se otdavam mn dietite no tazi mn mi dopadna za6toto mn obicham plodove
ami da ti kaja 4esno az se 4uvstvam mn dobre i mislq 4e korema mi se popribira!no moq problem ne e korema,mislq 4e toi e dobre! bedrata sa mi malko debeli4ki
do dovechera
pozdravi
Re: koi e s men?
bravo, Dobre do6la
ima6 sa6taka cel kato men:) na men tova e edinstvenata dieta koqto mi pomaga, edinstveno me pritesnqva zahranvaneto! no se nadqvam da izdarja
Na men dnes mi e 2-ri den i se 4uvstvam otli4no!v4era izpih okolo 3l voda s limon i samo edin 4ai, iaz ne obicham mn! no plodove obojavam!
uspeh v borbata s kilogramite i dano uspeem da se otarvem ot tezi prokleti kilogrami
pozdravi i do skoro
, Dobre do6la
ima6 sa6taka cel kato men:) na men tova e edinstvenata dieta koqto mi pomaga, edinstveno me pritesnqva zahranvaneto! no se nadqvam da izdarja
Na men dnes mi e 2-ri den i se 4uvstvam otli4no!v4era izpih okolo 3l voda s limon i samo edin 4ai, iaz ne obicham mn! no plodove obojavam!
uspeh v borbata s kilogramite i dano uspeem da se otarvem ot tezi prokleti kilogrami
pozdravi i do skoro
Re: koi e s men?
pri men sy6to samo gladna pomaga za syjalenie
cql mesec bqh na NVD i samo 2 kg minus,koito dori sa ot lunnite dni v koito karah na voda
taka,4e sega mislq da mahna tiq protivni slaninki ot han6a
ti shte gladuvash dokato svalish vsi4kite 15 kg ili na nqkakvi periodi??
cql mesec bqh na NVD i samo 2 kg minus
,koito dori sa ot lunnite dni v koito karah na voda
taka,4e sega mislq da mahna tiq protivni slaninki ot han6a
ti shte gladuvash dokato svalish vsi4kite 15 kg ili na nqkakvi periodi?
?Re: koi e s men?
ami az mislq da gladuvam okolo 15 dni, estestveno ako se 4uvstvam dobre 6te prodalja i pove4e(dano), sled tova zahranvane 10-tina dena, 6te napravq pauza za okolo sedmica i otnova na glad
taka go mislq no neznam dali 6te stane! samo ne me izostavqite za6toto sam po4ti sigorna 4e 6te se provalq! iskam da se otarva ot izli6nite kilogrami nai posle i tvardo sam re6ila! no sam edva na 2-riq den
a ti kolko vreme misli6 da gladuva6?
(dano), sled tova zahranvane 10-tina dena, 6te napravq pauza za okolo sedmica i otnova na glad
taka go mislq no neznam dali 6te stane
! samo ne me izostavqite za6toto sam po4ti sigorna 4e 6te se provalq! iskam da se otarva ot izli6nite kilogrami nai posle i tvardo sam re6ila! no sam edva na 2-riq den
a ti kolko vreme misli6 da gladuva6?
Re: koi e s men?
mi mislq 20 ili 30 dni da gladuvam
samo dano ne mi stane zle
no shtom tolkova hora uspqha,zashto da ne opitam i az
vsy6tnost tova sym go pravila ,no otdavna
togava stignah do 55 kg i se 4uvstvah neveroqtno,imah samo4uvstvie i haresvah tqloto si
sega ne moga da go ponasqm i nqmam jelanie da si kupuvam hubavi drehi
kafe piesh li i po kolko
az kym 3 kafeta na den
samo dano ne mi stane zle
no shtom tolkova hora uspqha,zashto da ne opitam i az
vsy6tnost tova sym go pravila ,no otdavna
togava stignah do 55 kg i se 4uvstvah neveroqtno,imah samo4uvstvie i haresvah tqloto si
sega ne moga da go ponasqm i nqmam jelanie da si kupuvam hubavi drehi
kafe piesh li i po kolko
az kym 3 kafeta na den
Re: koi e s men?
ami to sled 10-tiq den moje i zelen4ukovi bulion4eta i mislq 4e nqma da e mn trudno! i az sam go pravila i postignah mn dobri rezultati no sled tova izob6to ne sam spazvala rejimi i ne sam se li6avala ot ni6to i eto rezultata....
az sa6to nqmam jelanie da si kupuvam drehi a i imam tolkova gotini drehi koito ne mistavat za jalost!
Vsa6tnost ne piq kafe i alkohol i ne pu6a! koeto e mn dobre
kak mina 1-viq ti den? az za malko da se provalq
no se uvladqh blagodarenie na teb!
do skoro i uspeh
az sa6to nqmam jelanie da si kupuvam drehi a i imam tolkova gotini drehi koito ne mistavat za jalost!
Vsa6tnost ne piq kafe i alkohol i ne pu6a! koeto e mn dobre
kak mina 1-viq ti den? az za malko da se provalq
no se uvladqh blagodarenie na teb!
do skoro i uspeh
Re: koi e s men?
ami dnes si izkarah na voda i dve kafeta
men me dyrji o6te ot v4era6tnoto typkane
i az imah leki tymni misli da se provalq,no se ovladqh
vse pak ne iskam da se izlagam pred teb
uspeh i na teb!!!!!
az si mislq za edni gotini dynki s plitko dyno,koito da se nadqvame ako imam uspeh nqma da mi stoqt tozi pyt kato na svin4e zvyn4e
men me dyrji o6te ot v4era6tnoto typkane
i az imah leki tymni misli da se provalq,no se ovladqh
vse pak ne iskam da se izlagam pred teb
uspeh i na teb!!!!!
az si mislq za edni gotini dynki s plitko dyno,koito da se nadqvame ako imam uspeh nqma da mi stoqt tozi pyt kato na svin4e zvyn4e
Re: koi e s men?
az izkarah na 4 malki qbali i 2 4ai4eta s malko med! no vse o6te ne 4uvstvam glad!
bravo samo taka! ne me izostavqi!!!!:)
na men stimula mi e nablijava6tiq mi bal i ne mi se iska da izglejdam taka kakto sam v momenta! a i sled mesec imame godi6nina s gadjeto i iskasm da sam slabi4ka:)
bravo samo taka! ne me izostavqi!!!!:)
na men stimula mi e nablijava6tiq mi bal i ne mi se iska da izglejdam taka kakto sam v momenta! a i sled mesec imame godi6nina s gadjeto i iskasm da sam slabi4ka:)
Re: koi e s men?
Heiiiiii devoiki,mai me pozabravihte nesto?i az sum s vas...dnes izqdoh samo edno 4ep4ica grozde i edna qbulka...4ai s med ne uspqh da piq-dano ne e fatalno!
Utre ste piq oba4e:))
Ne me zabravqite,stoto na men stimula ste mi vie i misulta za iz4eznaloto korem4e:)
Az ne znam kolko vreme ste izdurja...principno ne sum s perfektna figura,imam si meso na kokalite,no se haresvam,a tova spored men e nai-vajnoto...razbira se korem4eto ne go ponasqm i zatova gladuvam:))
aide doskoro:))
Utre ste piq oba4e:))
Ne me zabravqite,stoto na men stimula ste mi vie i misulta za iz4eznaloto korem4e:)
Az ne znam kolko vreme ste izdurja...principno ne sum s perfektna figura,imam si meso na kokalite,no se haresvam,a tova spored men e nai-vajnoto...razbira se korem4eto ne go ponasqm i zatova gladuvam:))
aide doskoro:))
az:)
Oba4e ot dneska...nadqvam se 4e ste suglasni da se vklu4a:)Mnooogo speshno trqbva da svalq 7 kila:) do 2-ri:)Ta zna4i kum 10 dena shte gladuvam s vas i sled tova zapo4vam zahrnavane...Zaradi prokletiq menzis si ka4ih kilogramite.Da vi kaja...az sum taka.V godinata imam po edin po-tejuk menzis v koito ka4vam taka...Predishniq put cqla godina ne mojah da svalq oba4e sega sum reshila da zapo4vam na vreme:)I ne samo da zapo4na a i da uspeq:)I nie s gadjeto imame godishnina dnes...No shte praznuvame na 2-ri i do togava trqbva da sum perfectna...Takova belio sum si vzela 4e iskam napravo da padne kato me vidi:)Az shte sum na 4ai i qbulki i tij kato sum s nisko kruvno shte piq i po edno nepodsladeno kafe prez denq:)Imate hubavi rezultati gledam.Ne gi provalqite az sum s vas:)