Овесени ядки!

здравейте!
Искам да попитам - как е по-полезно (и с по-малко калории) да ги ям сутрин само с мед или да ги ям с мед и ядки

мерси

Предполагам, че ако се позамислиш, ще се сетиш и сама. С ядки са по- калорични. За сметка а това са по- полезни. Тъй че въпроса ти е малко кофти зададен.

Аз ги хапвам със сирене овесените ядки понеже ми идват много постни.

Дори да си на верен път ако просто седнеш на пътя ще те прегазят!!!

koi vi izlyga,4e ovesenite qdki sa dieti4ni?
ne stiga ,4e sa samo vyglehidrati ami sa i ujasno mnogo kalorii
s med i qdki ve4e....
vse edno si qdete 6okolad-sy6tata rabota e za men

Никой не е твърдял подобно нещо. Овесените ядки имат приблизително 375 ккал на 100 грама. Не знам, обаче дали можеш да си представиш колко са 100 грама овесени ядки. Аз ги хапвам така както са, без да ги варя и слагам 2-3 супени лъжици в 150 гр прясно млаяко (обезмаслено). За последните две седмици (когато отворих пакета който ям в момента) съм изяла едва 200 грама, което ще рече, че в една такава порция има към 100 ккал, барабар с млякото. Без него - 50 . Така че калорични или не - на мен са си ми супер и като хапна в 8.30 една такава купичка не чувствам глад чак до към 2 часа

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"

Ми карай го само на вода тогава - тя е супер некалорична

pone ne e blyskana s vyglehidrati

момеееееееееее
те имат съвсем други предимства!!!!!!!!
и колко пъти да повтарям - не всичко, което е нискокалорично, е здравословно!!!!!

То и във въглищата няма въглехидрати. Може и към тях да се ориентираш

тези овесени ядки стават ли за диета за около 2 седмици?Благодаря

Дори да си на верен път ако просто седнеш на пътя ще те прегазят!!!

aма ти кво - 2 седмици само овесени ядки ли ще ядеш?
перфектни са за закуска - с кисело мляко например. и не само за диета, а и по принцип

da ama znae6 li kolko sa kalori4ni-osobeno antracitnite

ами аз ги накисвам с вода само - много са хубави
и са много полезни за перисталтиката също.