Безсъние ...

... как се борите с таз гадост? вече няколко дни наред не мога да заспя, през деня не спя щот ми е светло и ми е шумно а през ноща щот и за не знам що.

-
The night rolls on like slow moving train,
and soul cries out for a handful of rain.

Преди две години си бях докарал голяма беля...
Изобщо не можех да заспя. Изпадах в някакво състояние на полу-унес за кратко и бях на крачка от пълното побъркване.
Ходих по доктори - естествено те предписват сънотворни, обаче въпреки това продължавах да се чувствам уморен...
Цялата история продължи почти месец. И знаеш ли как се оправих?
Чаша - две топло мляко и в кревата. За предпочитане е това да става преди полунощ. Избягвай за известно време телевизия, книги и други дразнители. Сексът не пречи, стига обектът да не е дразнител сам по себе си

Петку льооо капитааанине,
Петку льооо командииирине...

гадното е, че млякото не го понасям още от детската градина.

Днес до 6 и половина сутринта броих овци... после всяка от тях ми разказваше биографията. Утре ще ги препитвам по броадбанд стриймънг.

-
The night rolls on like slow moving train,
and soul cries out for a handful of rain.

А ако не си сам в леглото... ако има кой да те топли, че вече захладня... така не заспиваш ли по-лесно?


А след няколкото бири на вечеря не ти ли се доспива? Щот да заместиш млякото с бира ако става...

Безсънието е много непрятно нещо и аз съм в такова състояние заспивам кам 4-5h и после си проспивам лекцийте
Най-много от мойто безсъние да се алкохолизирам,защото като немога да заспя обикалям клубовете методат е по-добър от този с овцете

Може да си разочарован,ако не успееш,но си обречен ако не опиташ!

ама не мога да пия толкова, че да се изключвам (това ще рече над 1 литър концентрат за под 4 часа време) и то има вероятност да ми светнат очите и да се усмихвам повечет от нормалното.

-
The night rolls on like slow moving train,
and soul cries out for a handful of rain.

Това е голяма вероятност
Аз съм лесна най-много три малки водки и съм
Но,ако продължавам с това безсъние скоро ще ми трябват повече

Може да си разочарован,ако не успееш,но си обречен ако не опиташ!

аз испих 6 литра бира днес и сега се чудя какво да правя...

-
The night rolls on like slow moving train,
and soul cries out for a handful of rain.

Ako o6te se 4udi6 sled malko 6te se napika6.Opitai masaj s Lidokain po slepoo4iata.I da ti kaja Lidokaina e panatceia-ie-ie-ie!!!

Хъм... От нерви е. И аз съм имал 2-3 случая, в които нещо ме е тормозело и не е било възможно да заспя, дори валериан съм пил "с шепа" - и пак не е ставало. Иначе си спя, "та пушек се вдига" и даже страдам от хронично недонаспиване, ама не бързай да ми завиждаш - и това не си е работа!

Тя бирата попринцип има преспивателен ефект
Аз това ходя на тренировки и след това сам труп и заспивам

Може да си разочарован,ако не успееш,но си обречен ако не опиташ!

Чаша хубаво червено вино, приятно затоплено легло, нежно, приспивно докосване - и ще усетиш спокойствие за сън

безсънието само със сън можеш да го победиш
лека нощ

Абе нали знаеш оня филм, сигур нещо такова те е прихванало.

когато бях ученик в горните класове доста често имах безсъние. при мен обаче беше малко по-странно - заспивах бързо, но към 2-3 часа се събуждах неочаквано и се ококорвах до към 6. разбира се имах и класическо - да не може да се заспи. все още ми се случва и от двата типа, но рядко. неприятното на безсънието е че се самопотдържа - веднъж получиш ли го се изнервяш, а от изнервянето не можеш да заспиш. аз се оправих по доста труден начин - забелязах че спя или не спя, през деня винаги съм бодър и не усещам разлика. затова си казах като се събудя да не се ядосвам и да не смятам колко часа сън ми остават. наложих си да не си гледам часовника. това не действа разбира се веднага, защото не може човек да си наложи емоционална промяна от раз. макар че не си гледах часовника, пак продължавах да се ядосвам когато не мога да заспя или когато се събудех. обаче постепенно почна да не ми пука и някъде за 2-3 години почти напълно изчезна. не напълно разбира се, предполагам че понякога по някакви хардуерни причини човек просто му се обърква съня, но важното е че става рядко, а когато се случи не си тровя нервите, а се радвам на безплатните часове живот които ми дава
мисля че цялата работа при мен започна с четенето на глупави поп-медицински статии. там нали знаеш какви неща се пиша - 8 часа сън абсолютния минимум, витамини, спорт, никаква захар, никаква сол, глупости на търкалета. и аз разбира се понеже трябва да живея 150 години, спазвах стриктно - никаква захар никаква сол, витамини, простотии, и разбира се 8 часа сън непременно. и когато да речем нещо ми попречеше да заспя, се изнервях, защото видиш ли то вреди на здравето ми. разбира се самото изнервяне вече поемаше нещата в свои ръце и от там нататък съня го забравях. среднощните събуждания също така се получиха - човек се събужда поне 10 пъти на нощ, за да се обърне на другата страна. нормално не си спомня за това, защото заспива веднага. но все пак си достатъчно дълго в съзнание, за да си помисли "ами ако се разсъня?". и точно така разбира се и ставаше

Стига бе маймун!Човека сигурно вече спи,а ние се тръшкаме да му даваме съвети.
Един як секс и вана след това ще го приспи поне за 10 часа.


Ако ти се доработи легни и се наспи!Ще ти мине!

Получава се от много емоции през деня, няма значение положителни или отрицателни. Много е гадно. На другия ден все едно слонове са ти минали през главата.

Моята рецепта.

Топъл душ.
100 гр. водка на екс.
И веднага лягаш. След няколко минути главата започва леко да се омайва и тялото се стопля. Действа безотказно.

Баня, водка, гармонь и лосось

Много лесно решение на проблема ти -
през деня трябва да си сложиш маска за сън /същата
работа върши и кърпа, която връзваш на очите си/,
а за нощта - има чай, който най-сигурно ще намериш
в аптека - чай за безсъние или невроза ако не се лъжа
/изпитано средство от колежката ми/.
Успех.