Момичета помощ

Така стана с мен ,че започнах да живея на друго място и работя страшно тежка работа и ми се промени живота и диетата и режима изцяло.Разказвам за това като предислов ,зада обясня ,че това е причината за възникналите някой много сложни проблеми с мен ,за които ще ви искам съвети.
Не исках да раздробявам в различни теми въпросите за това ще ги пусна в една.
1. и много голям проблем ,е че започнах да развивам жесток целулит какъвто не съм имала никога.Огромни дупки ми се оформиха точно където са ми колената и вече не мога да се сложа в нищо като пола.
Изпробвани средства.
Масажиране,кремове всякакви видове,а проблема се задълбочава.
Въпрос знаете ли нещо което поне може наистина на посмекчи това ??
Има ли файда от тоя целутрон наистина?

2 .много голям въпрос е .Работя много тежка работа в ком'търа ми е фасадат по цял ден уморявам се жестоко и макар ,че заспивам рано тея дни,слагам си маски за лице ползвам хидартантни кремове ми се очертаха жестоки сини сенки под очите ,които и с фондиотен не можеш да скриеш.
Пробвах всичко кремове за очи,торбички чай.Нищо не помага
3.
макар ,че всички жени пушат в работата ми нито една няма толкова пожълтяла кожа.Какво ли не правя .чиста си лицето с лусиони.Купих си парна сауна за лице да се детоксикира.Все си седи същото.Седи с болнав тен и това определено от 3 години е така преди не беше.
А аз и не съм тежук пушач пуша максимума по 7 цигари на ден.
ДАЙТЕ СЪВЕТИ МОЛЯ ВИ щЕ ВИ ОБИчАМ ДО ЖИВОТ

а с какво се храниш? това би имало отношение и към трите ти проблема, както и обездвижването за целулита

Мисли. Вярвай. Мечтай. Рискувай.
astro.tondy.com

здравей
звучиш ми много притеснена и преуморена, а това определено не допринася за добрия сън и тен на кожата.
ще се опитам да отговоря на въпросите ти поред
1. целулита - опитала си кремове и масажи, а те според мен, са най-малко влияещите средства. Хубави са и аз самата ги ползвам редовно, но основното е : пий много вода!!, гимнастика и движение (тук пък мен хич ме няма ) и най-вече - диета с много плодове и зеленчуци и без кофеин. А анти-целулитните кремчета заглаждат кожата съвсем повърхностно, те са по-скоро за добро настоение и усещане, че правим нещо по проблема :)))

2.сенките под очите - щом са се очертали отскоро, добрата новина е, че не са ти козметичен дефект по рождение. С малко повече сън и отново добра диета, витаминки и нищо, което да натоварва черния дроб - алкохол например, ще се оправиш за отрицателно време. За себе си знам, че за да изглеждам добре, имам нужда от минимум 8 часа сън в денонощието и е важно този сън да обхваща времето м/у полунощ и 04:00 часа.
Доста познати ме поднасят за моя "beauty sleep" и като ми звънят в 9 вечерта можеш да чуеш: "опс, аз да не би да те събудих?", но мен това въобще не ме вълнува и си спинкам точно колкото ми трябва!!!

3. тен - тук ще трябва да се повтарям - нещата са свързани и проблемът ми се стува, че не е в няколкото цигари, които ще изпушиш, а в стреса, преумората, недоспиването и т.н.
В едно изречение моят съвет е : поне за известно време си постави за цел да спиш 8 часа на ден, пий много вода, купи си някакви мултивитамини и се храни правилно.
най вече - take it easy!! нали знаеш - ако работата е много спешна все ще я свърши някой друг, а щом не е - значи имаш време хууубавичко да се наспиш :)))
поздрави

Като за начало мисля, че не би било зле да си вземеш някакви комбинирани витамини (например Centrum). Наистина е добре да намираш време за почивка и разтоварване-дори да имаш малко свободно време, използвай го добре!

1. По въпроса с целулита имам най-вече наблюдения при майка ми. При мен се опитва да се развива-явно е наследствено, но аз се старая да го спра. Майка ми изпробва много методи-преди доста години и на целутрон беше ходила, но ефекта не я задоволи. Последната година и половина ходи на масажи и от това е най-доволна и ефекта е очевиден. Движението също е много важен фактор (това го казвам от опит). Както и балансиранто хранене, но то помага да не продължи натрупването, а не да се премахне предишния целулит.

2. Освен повече сън и по-малко стрес май няма какво друго да те посъветвам.

3. Не съм съвсем запозната с този проблем, защото не пуша, но предполагам, че е добре да използваш кремове с антиоксиданти, а защо не и да пиеш малко повече зелен чай-той е силен антиоксидант. Някой фирми имат маски за избистряне на тена, но не се сещам за конкретен пример.

Надявам се да съм помогнала поне мъничко, въпреки че нямам много опит с прекалено натоварено ежедневие. Успех!

Of, тва все едно аз съм го писала преди 2-3 години. Момичетата добре са ти казали, че трябва да намалиш темпото и да смениш режима на работа. До тогава отваряй прозореца на стаята в която работиш, винаги да има свеж въздух в стаята. Сложи си едно шише с вода в бюрото, на ден изпивай поне 1,5 л вода. Под бюрото можеш да си сложиш кутия, така че докато работиш краката да са ти малко на високо. След работа си прави поне 30 мин разходки пеша. А другото е ясно - здрава храна, спокойствие и поне 8 часа сън и умерено физ. натоварване.

Успех!
За тези съвети колко време ще ме обичаш???

Момичетата много добре са те посъветвали по конкретните въпроси.
Ще добавя още нещо, което лично аз смятам за много важно - да наблегнеш на емоционалното зареждане.
Прави чудеса, повярвай ми!
Винаги давам този съвет - човек трябва задължително да си създаде навика да си отделя лично време само за себе си. За заети хора е много трудно в началото, но веднъж като се отработи схемата, действа като магическа пръчица.
Знам, че сега ще кажеш "Да, но денонощието трябва да стане 48 часа .... и т.н." Същите неща ги говорех и аз преди време и я бях подкарала на нещо като автопилот. Обаче оказа се, че така не може. Колкото и да е издържлив, човек има нужда от почивка и зареждане.

Откакто се научих да си отделям време за себе си, чудото стана.
Започнах по-бързо да си свършвам другата работа и дори ми остана резерв от време, който можех да добавя към личното си.
Увеличих броя на срещите с приятелки. Сега и те ми се радват, че съм ги научила на това. Абе съвсем друг човек съм.


Успех!

лелел колко гот звучи извинявай за невежеството ,но за първи път чувам ,че има кремове с антиоксиданти.Би ли ми дала някой фирми и имена.Това ще го пробвам.

сега за диетата да кажа ,че съм вегитарянка от 8 години.Не пия въобще и кафетата ги намалих ,а не пиех някъде може би към 1 година.За витамините взимам редовно,но ще се постарая да спя повеяе както ми казахте наистина.Много съм благодарна на всички ви които ми писахте.Сега за обездвижването незнам какво да кажа ,защото съм на крак 8 цхаса и ходя до работата си по километър на ден взимам една отсечка от 500 метра два пъти дневно.Днес след като ви прочетох бележките си купих антистресови билкови хапчета.
Да за водата е така никакви течности не пия.Явно ще трябва да засиля дозата .

Аз досега не съм търсила специално такъв крем. Но ми направи впечатление, че Roc са пуснали два крема-дневен и нощен Hydra+desressant, които съдържат такива съставки (или поне така четох) и хидратират. Дори сега се сещам, че забраих да ги спомена като вариант за зимата в една друга тема

Има много други подобни кремове. Можеш и да питаш за съвет в магазин или аптека. Ако те интересува малко повече информация за антиоксидантите-в темата, която седи четвърта отгоре в клуба "paula begoun и някой полезни неща" или нещо подобно, съм превела една статия за тях.

Почни всяка фирма има крим с антиоксиданти. Антиоксидантите са Вит А, С, Е, както и селен, цинк и още някои други минерали. Освен кремове има и хранителни добавки. Най мощният в природата антиоксидант е една естествена съставка, наречена Пикногенол. подобни на Пикногенола съставки се съдържат и в гроздовите семки.

Да си кажа и аз мнението, защото се чувствах по същия начин. Е, не ходя на работа, но имам бебе на което му растат зъби и нощем хич не спим. Лицето ми беше станало ужасно, торбички, сивкав тен. От няколко месеца ползвам refinning serum plus AHA на Сан Суси и отначало започнах доста скептично, но ефект има наистина. Като се погледна в огледалото по се харесвам отпреди два месеца :) Мисля че добро решение за избистряне на тена са кремовете с АНА така че може да опиташ. Само незнам с тъмните кръгове как да се справя, но дано някой друг даде съвет.

Jоjo, можеш ли да дадеш малко повече инфо за серума, че си търся серум.
Благодаря ти.

Ами за съжаление съм хвърлила упътването, но на шишенцето пише Thermal beuty advancer / refinning serum with AHA, Sans SOusis

Thermal Beauty Advancer 30 ml
· special multiple-function preparation
· with thermal spring water from Baden-Baden and alpha hydroxy acid (AHA): works by loosening the dead skin layer; improves the skin surface and makes it look rosier
· with algae extract, hyaluronic acid and panthenol
· helps pigmentation and age spots fading with regular use
[линк]



цената му беше около 30лв.
Дано да съм ти била полезна :)

Да, беше ми доста полезна, благодаря ти!
А като консистенция как е, като вода ли?

Нямаш проблем и аз бях така преди 5 години, когато коренно смених средата.
третата година е критична! на мене очите ми бяха станали червени от напукани капиляри с огромни тъмни кръгове отдолу (макар, че донякъде може би и алкохола оказваше влияние де, щото нали знаеш - бачкаш много и гледаш да разтовариш). Най-кофтито е, че качих рязко килца
та за целулита - аз все още не съм го преодоляла съвсем, но ползвам едно гелче - Тимили, от местния супермаркет и от това лято вече нося пола два пръста под дупето. много е приятен - ментов и ти става едно хладничко на бедрата и много приятно. струва 1.50
за лицето - при мен не знам как стана. оправи се от самосебе си. спрях да слагам кремове и каквото и да било (сутрин бях по заета да се съвземам). успявах събота или неделя да се омажа с хума нефертити и малко крем здраве;
за очите - и те някак си се оправиха от самосебе си....за да залича тъмните кръгове се мажех с един молив коректор на орифлейм - по няколко пъти на ден.
Според мен въпросът е в атмосферата и нагаждането ти към нея. на 3-тата г. ми беше писнало тотално и търсех всякакви вреди от работата за да си намеря оправдание да се махна. единственото, което ме спираше бяха парите. след няколко месечна дилема и преоценка на всичко, се пооспокоих. мисля, че е на психическа основа.

lele tezi simptomi sa pla6e6ti. purvo tumnite krugove pod o4ite nai-4esto se dulzat na anemia ili problemi s 4ernia drob i bubretsite, sled tova zult ten- pak 4eren drob i bubretsi, a tselulita moze da e rezultat otnovo ot problemi s bubretsite , lo6a kruvna tsirkulatsia i lipsata na te4nosti(pone 1,5 litra 4ista voda na den)
napravi si pulna kruvna kartina, 4ernodrobni zadulzitelno i izsledvana na urinata.

tsuvstva6 li tezest v diasnoto podrebrie, viz si nebtseto v ogledaloto dali zultee..

uspehi

Да като вода е и малко стяга лицето.Задължително трябва да се сложи крем после че се усеща дърпане.
:)

Да, благодаря ти отново
Ще трябва да се ориентирам в посока серуми, че искам сега зимата да ползвам. Ще го потърся по магазините.

ами може и да са такива симптомите, но в никакъв случай заболяванията не са задължителни. Аз си правих изследване за анемия точно заради кръговете и имах постоянна отпадналост и главобол, но се оказа, че хемоглобина ми е като на мъж (за справка - на 19г. съм, 47 кг.) и всички други показатели ми бяха на max. Просто понякога наистина стресът е всичко, от което трябва да се лекуваме. Както са казали гърците - здрав дух, здраво тяло.