Плуването

Някой пробвал ли е по-продължително комбинацията - плуване + фитнес (тежести). Едното дали пречи на другото?

Ако не искаш да станеш супер голям едва ли пречи, дори е по- добре.

u can run, but u will only die tired

Не, по скоро едното нали разтяга, а другото - втърдява мускулите - какво става в крайна сметка?

Ne znam kakvo stava no mislq da probvam. 6te hodq na baseina Spartak ili na Baseina na Tehni4eskiq universitet. I smqtam da hodq i na fitnes.

Spored men pluveneto ne pre4i na fitnesa, daje naprotiv. Za men tova e perfektnoto aerobno uprajnenie. Predpo4itam da pluvam vmesto da ti4am, da karam kolelo i tn..

Ти кажи какво става, да не вземат да се счупят накрая :)))))))

u can run, but u will only die tired

Аз говоря сериозно: 5-6 пъти седмично по 2 км. плуване + 6-7 пъти по 90 мин. фитнес

Това е сериозно натоварване. Ако не ползваш някакво стимуланти ще отслабнеш сериозно, а е и доста вероятно да претренираш или да се контузиш. Въпреки, че мисля, че няма да издържиш повече от енда седмица на такова натоварване :))
По- добре опитай 2-3 дни фитнес и 2 дни плуване седмичо. Ще има по- добър ефект. И помни, че тренировката е само стимул, почивката ражда резултата.

u can run, but u will only die tired

От 10 месеца тренирам 2 фазово 40-60м. аеробика и 70-90 фитнес. Не е въпроса в натоварването. Въпроса е в плуването.
А така тренирам (с плуването) от 1 месец.