tae-bo

Zdrveite!!

Mislq da se zapi6a na tae-bo no predi tova iskam da popitam momi4etata kakvi rezyltati ste postignali i za kolko vreme?su6to taka s kakvo se trenira gumenki ili bosi?

efektut e strahoten, no triabva da si postoiannna i redovno da trenirash, pone 2-3 puti sedmichno, inache niama smisal. trenira se s maratonki. probvai go, stiga da popadnesh na dobur instruktor, niama da sazaliavash, garancia. uspeh

А след колко време горе доло се забелязва ефекта?
Също да те питам за мусколите,нали не стават големи,защото аз неискам да отслабвам нито да правя мусколи а да се стегна перфектно, при теб какъв реаултат има?

Някаде към втория месец има ефект....аз съм много доволна....
Горещо ти го препоръчвам


[email protected]

naistina si triabva nai-malko mesec, pri tova 3-4 puti sedmichno, za da imash vidim rezultat. spokoino, muskuli ne se praviat tolkova lesno, osven ako ne idesh na fitnes, no dori i tam ne stava tolkova burzo. povecheto zeni se strahuvat, che ot niakakvi si upraznenia shte se napompat kato kultorist, koeto e nevazmozno, horata go praviat s godini , za da postignat takiva rezultati, taka che za muskoli ne se pritesniavai. estestveno e formata kato cialo da se promeni, po-skoro shte se podobri. shte se stegnesh vidimo, shte imash hubav relef , no chak golemi muskuli...... nedei da burzash, budi postoianna i sama shte vidish rezultatite mnogo skoro i taka shte sviknesh, che posle niama spirane. sporta e kato droga - kara te da se chuvstvash dobre i opredeleno se pristrastiavash, no za DOBRO!!!!
pishi kakvi sa ti vpechatleniata kogato opitash!


[линк]

Найстина спорта е като дрога
Нямам търпение да отида на тренировка....а и аз мисля,че за да се направят чек такива мускули си трябва доста време,защото и аз в началото се притеснявах от това,но мисля,че при 2-3 пъти в седмицата Tae Bo няма така "опасност"

Непременно ще ви споделя как е било,надявамсе да ми хареса.Мисля да се запиша след окуло седмица като почне училището.Аз най вече искам да стегна дъпето и вътрешната част на бедрата,а за мусколите се притеснчвам само за прасеца,там най неискам да се огулемява.
Благодаря за съветите и затова че още повече ме убедихте да тренирам тае-бо.

живота е гаден после умираш

Ako si se zahvanala seriozno s aerobika, osven tae bo, moje d avidish i drugi vidove, no tae bo-to e mnogo dobro. Tuka moje da se orientirash v stilovete i posle da pitash instruktura mnogo gotino e obysneno - vij: [линк] , [линк], [линк]
Uspeh i davaj!:)