Speshno!!Kolko kg. ...

moga da svalq za 20 dni samo na voda??Molq vi za mneniq!!
Az sym mngo slaba,no poslednite 2 meseca nadebelqh s 15kg.(!)Ne moga da vlqza v drehite si!
Poslednite 3 dni i polovina ne sum qla nishto,no ne znam dali(edva li) sym svalila neshto,poneje me beshe strah da se premerq!I chak dnes okolo 19.00h go napravih i se izplashih mnoogo!I sled tova,vypreki che nqmah apetit,qdoh dosta neshta-golqma sym mazohistka!

S tiq nadnormeni kg. vsichko me boli(gyrba,glavata,kolenete...),propusnah korema.
Nqkoi noshti ne moga da se naspq dobre(predpolagam-zashtoto si lqgah s prepylnen stomah),a pyk prez denq,bqh kato prebita i bezsilna.Ujas!

Скъпа защо не пробваш лечебния глад на лидия ковачева - на чай и плодове - доста се изписа в този клуб относно тази тема - пък имало и книжка.
Мисля че само на вода е доста ужасно - и все пак чувала съм че отслабваш повече като ядеш нещо а не като не ядеш нищо.
За 20-тина дена на чай и плодове можеш към 10-тина кг да смъкнеш както разправят изстрадали тук - но после внимаваш с захранването де
аз лично карам на кисело млекце

It's nice to be important, but is most important to be nice...

Глупаво е 20 дни само на вода, а и изобщо няма да ги издържиш :)) ... Повече от 2... мах 3 не ти давам :) ...
Иначе за 20тина дена на вода можеш да свалиш около 5-7 кг... Но и това е глупаво - демек да сваляш много кг за толкова картък период (после гарантирано ще ти сетупнат с лихвите отгоре) .. А и само с вода не се сваля особено, тъй като организмът преминава на силно различен режим ...
Още повече, че това се прави само под лекарско наблюдение (за такъв дълъг период)... Иначе, ако предположим, че издържиш няколко дена...ще си жив труп след това ;) ..
Не го прави без подготовка - демек ако никога не си гладувала досега поне 3-4 дена...
По-добре си избери някоя диета - има достатъчно избор :) .. Като започнеш с разни японски чудеса, Скарсдейл, яйчни, млечни... и какви ли не разновидности :)) ... Те са обикновено по около 2 седмици, за които се свалят 7-8 кг.. (зависи колко ти е наднормено теглото) .. Пак е по-малкото зло, отколкото да караш 20 дни на вода само... Още повече съм сигурна, че нямаш представа какво означава това.. С гладуване не се отслабва... Организмът просто спира да работи и това е...
Не си играй със здравето...
А тези кг щом за 2 месеца си ги качила, за толкова и ще ги свалиш :) ...

И аз мисля,че няма никакъв смисъл да си само на вода-прекалено е опасно и ще свалиш по-малко.Аз лично започвам млечната диета от днес,но и лечебен глад е добър вариант.По-добре си избери нещо подобно,ще има по-добър ефект

Здравей, аз лично бих те посъветвала преди да започнеш да тормозиш тялото си с глад и какво ли не още, да си направиш изследвания на щитовидна жлеза. Когато при тази малка жлеза се объркат нещата, се получават точно такива ефекти - бързо напълняване (а и подпухване на цялото тяло), безсъние, тревожност, изнервеност, ускорен пулс... Е, последните три не си ги споменала, но те трудно се и забелязват, да не казвам, че някой едва ли обръща внимание на тия неща. Направи го непременно, за да не стане прекалено късно.

maloumno i bezrasydno da zvuchi-az qdoh narochno i syvsem celenasocheno kato prase,za da vidq kakvo shte stane...i vidqh

Blagodarq za otgovora!

A vyzmojno li e vmesto plodove-da qm syshtoto kolichestvo domati,krastavici ili nqkakvi drugi zelenchuci?

Ne mi e syvsem qsna rolqta na chaq-toi kakvo deistvie ima?Az chetoh nqkyde,che probujdal apetita.

10 kg. kato za nachalo mislq,che shte mi svyrshi rabota,a do kraq na lqtoto-drugite 5...

Аз лично лечебния глад не съм го изпробвала.
Когато прочитах темите относно лечебния глад едно девойче беше споменало че вместо плодове ядяла зеленчуци като количеството им било до 600 гр както при плодовете... а относно чая той се пие с лъжичка мед което май ще те засити повече отколкото да ти възбуди апетита.сутрин се пие тонизиращ или нещо токова а вечер успокояващ . Все пак прочети по подробно тези теми доста ще разбереш от там.
И все пак ВНИМАВАЙ със захранването може да ти донесе доста отрицателен ефект.
А да и много много успех

It's nice to be important, but is most important to be nice...

Blagodarq za infoto!

Smantha, razbiram ti problema i hich ne mi zvuchi nito glupavo, nito smeshno. Ami mi namirisva na depresia. Az po sashtiat nachin napalniah sas 7 kila ot minalta godina, zashtoto nishto ne me interesuvashe. Niamah nikakvi emotsii. Vsichko mi beshe skuchno i ednoobrazno. I sega oshte se boria s tiah. Imam da svaliam oshte 3 ,koito gi kachvam i svaliam kato yo-yo. I az kato teb sam po printsip dosta slaba, ta vapreki,che 7 kila sa mnogo ama ne fatalni za moiata figura, az ne moga da se ponasiam. Ta minalata godina, zapochnah da iam ,dori kogato ne biah gladna. Spord men problemat ti e psihologicheski. Ne zapochvai drastichni dieti na H20. Nishto niama da postignesh. Sled 2 ia den shte se naiadesh do pripadak sas sladko (kakto praveh az) i sled tova shte se mrazish. Kazvam ti go ot opit. Zapochni da si zapisvash kakvo iadesh i kak se chuvstvash. Ot tam si napravi zakliuchenie zashto go iadesh. Drugoto, koeto omjesh da napravish e da promenish neshto v sebe si i da se ambitsirash. Zapochni dieta na plodove s chai- na men mnogo mi haresva i vapreki,che sega sam v USA i plodovete tuk imat vkus na plastmasa, pak se spraviam (pak moje i zaradi tova da sam izpadnala v depresia minalata godia, nali znaesh,che vsichki tuk sa depresirani...hahhaa). Uspeh ti pojelavam i ak iskah mi pishi! Nito shte te kritikuvam, nito shte ti se smeia... Bila sam v "tvoite obuvki."

но имам наблюдения, че има две сравнително разграничими групи български емигранти в САЩ - депресирани и недепресирани. Една от многото разлики между тях е, че депресираните не спортуват, а недепресираните го правят. Разликата не произтича от това дали спортуваш или не, по-скоро спортуването е показателно за начина, по който едните и другите се справят с културния шок и предизвикателствата на новата среда. Just a thought.

ne e savsem taka. Az sam chlenka na Bally's total ot 98. I si sportuvam po 3 pati sedmitsata. Osven tova mnogo obicham da karam kanki- roleri na Lake Front-a. Prosto se razdelih s choveka koito tolkova mnogo obichah i vapreki,che znaeh,che taka shte stane i tova e nai- razmunata mi postapka i go obmisliah ot krai vreme, se poluchi taka. Taka, che molia te, ne mi govori ,che zashtoto ne sportuvame, zatova sme depresirani. osven tova imam hubava rabota- ne tipichnite imigrantsi raboti , ot dosta vreme sam tuk (pochti 10 gidini), mlada sam (23), i hubava, spored dumite na americantsite, sam malko "skinny"- zabeleji za tiah 53 kila na 1.66 sa skinny. Kato cheta tuk za kakvi merki stava duma- napravo se chvustvam kato slon. Ta taka... Prosto zimata v Chicago e adski studena, gadna i skuchna. I kato go dobavim kam razdialata s liubimia, stava si depresiika.

I da dobavia- nikoga ne mi e lispvala Bulgaria, zashtoto tuk sam naistina mnogo shtastliva. Az ot krai vreeme si mechtaeh za America, taka, che niamam razocharovanie. S kulturnia shock se spravihme otdavna...Zavasrshih prestijen universitet i rabotia tova koeto vinagi sam iskala. Ne sam baby- sitter ili chistchka ili truck- driver (kakvito sa povecheto depresirani bulgaria, ako za tova namekvash i samo pliuiat po America). Taka, che depresiata mi si beshe po- skoro kato tarsene na identity. Razdialata sliubimia si beshe neizbejna. No sega se chuvstam po- dobre. Sajaliavam, che triabva da ti razvalia teoriata za dvete grupi blgari v USA... No vsiako pravilo si ima izlkiuchenia, nali? Vsichko hubavo i mnogo uspehi na vsichki uchastnitsi vav foruma!

Izvinqvai ,no TI LUDA LI SI?Ako iskara6 20 dena na voda prosto ne te vijdam.Nz na kolko si godini no ne znam kak 6te hodi6 na rabota ili kak 6te var6i6 ejednevnite si zadaljeniq kato ti e lo6o qde ti se i ti se vie svqt?
A sled 2ote dena?6te ka4i6 dvoino kolkoto si svalila!

Вселената е около нас.......otkacham]

Аз изрично подчертах, че "Една от многото разлики между тях е, че депресираните не спортуват, а недепресираните го правят. Разликата не произтича от това дали спортуваш или не, по-скоро спортуването е показателно за начина, по който едните и другите се справят с културния шок и предизвикателствата на новата среда".

Така че ти си всъщност едно много положително потвърждение на моята теория - човек, който успешно се е интегрирал и освен това спортува.

A be ti goliam reseracher se izvadi? Edni teoriii, edno chudo... Iavno samo mai s baia bulgarcheta se sabirash tam. Mai beshe himichka, do kolkoto se seshtam ot edin drug forum. Ili moje bi stay at home mommy, kakto niakoi te razoblechi pak v tozi sashtiat forum, chiito edinstveno razvlechenie e da kibichi na neta. A majat i raboti 24/7 i ne i obrashta vnimanie. Ami sajaliavam, da, az rabotia i niamah mnogo vreme da si preprocheta i redaktiram mnenito. Moje bi ne se izkazah pravilno. Prosto iskah da pomogna na Samantha. A, da teoritata si ia potvrjdavash-- kato te gledam, che si proidena ot zloba (demek depresirana), i isi sedish po tsial den na neta , iavno ne ti ostava mnogo vreme za sport (nai-veroiatno si is po tsial den v kashti, shtoto ne viarvam niakoi shef da ti pozvoli takav luks na rabota). A za kulturnia shok ne mi se govori- aivno oshte se "spraviash" shtom po tsial den kibichish na bulgarski forumi,iasno mi e kolko dobre se spravish s novata sreda. hahaha.haide, chao ot men. vidiah v druga tema, che samantha se spravia dobre i ne mi puka ot tvoeot mnenie. Haide sas zdrave i prodaljavai s nabliudeniata. Az imam po- golemi predizvikatelstva.

Хахаха, ето кой бил just a guest. Толкова сте елементарни....

no_bs - струва ми се, че това Плами, на което отговаряш не е истинското Плами. Първото Плами се справя доста по-добре с граматиката.
Прочети внимателно 3те постинга

Именно. Едно от неудобствата на анонимността.