Holesterol

Njakoi moje li da mi kaje efikasen nachin kak da si namalja holesterola. Minalata godina imah leko povishen holesterol i ottogava mnogo vnimavah da ne jam mazno, pochti nikakvo svinsko. Gledah da jam mnogo chesan, kakto i razlichni produkti bogati na tzeluloza. Uvelichih sporta. Ot 2.5 mesetza pochti ne sam jala sladko, da ne govorim, che naposledak bjah na lechebno gladuvane i sam bila pochti 40 dni na prechistvatelen rejim.

Minalata godina imah 5.6 mmol/l pri 5.2 gorna granitza, sega imam 7.05 mmol/l.

Zabravih da dobavja, polzvam samo zehtin ot polovin godina pak vav vrazka s borba sreshtu holesterola. Nikoi v moeto semeistvo njama problemi s holesterola.

Ами що правиш глупости, да се подлагаш на лечебно гладуване. Иначе за това се пият статини. Яжи си нормално, като не ядеш животинска мазнина. Спортувай колкото се може повече ама нещо с движение а не фитнес. Примерно каранбе на велосипед или бягане, плуване и др такива. Иначе пектина може да си смъкне до някъде холестерола. И не се хващай на глупостите на Др. Емилова от Варна дето ще ти излекува всичко с глад.

Всичко отдалечено от морето е провинция. Ъ. Хемингуей

[линк]



spidersport.com

Разбира се само едно изследване на холестерола не е достатъчно за да се направи заключение дали страдате от така наречената Хиперлипидемия /хиперхолестеринемия/. По принцип трайно повишени стойности на холестерола се срещат при различни заболявания – захарен диабет, подагра, затлъстяване, високо кръвно налягане, някои чернодробни и бъбречни заболявания, камъни в жлъчния мехур, атеросклероза. Следва да се направи и холестериновия профил, т.е. да изследвате холестерините с висока и ниска плътност. Важно е освен това да ги повторите няколкократно за проследяване на динамиката. При системно повишени стойности обърнете се към опитен кардиолог, т.к. ще трябва да обсъдите диетата, режима, необходимост от медикаментозната корекция. Успех

Това че избягваш "опасните храни" е добре . Купи си пектин, продава се във всяка аптека, има го и на хапчета и на прах. Препоръчвам ти прахчетата защото са с по-висока концентрация. Разтваряш прахчето в кисело мляко (много вкусно става ) и похапваш 2 пъти на ден. Пектина е хранителна добавка така че за да има ефект трябва да го вземаш поне месец и 1/2 - два. Говори с аптекарите те могат да ти предложат и нещо друго. Стойността не е толкова висока, че да почваш медикаментозно лечение.
успех

Има продукти на базата на киселото мляко , произведени в България, които могат да ти помогнат да нормализираш нивото на холестерола. Ако искаш повече информация пиши на BENEV_ALEX@ABV.BG