Страхотна диета! :)

Здравейте на всички:). За пръв път влизам във вашия клуб и за това може би тази диета вече ви е известна, но ми се иска да я споделя с вас, сигурна съм че ще има хора на които ще помогне:)!
Аз лично, колкото пъти съм я прилагала е имала нужния ефект!
Искам да добавя от опита си,че също така е подходяща при активно спортуващи хора.Изпробвала съм я именно с цел влизане в категории за спортни цели,докато съм спортувала доста активно!
Само човек трябва да си го навие на пръста, че ще го напраи и няма да има кой да го спре!:)
Ето я и диетата:

ДИЕТА

от англ. болница “Sacked heard Hospital”, предписана на сърдечно болни с
наднормено тегло за бързо отслабване преди хирургическа намеса


Основна супа (за изгаряне на мазнините)

ПРОДУКТИ: голяма зелка, 6 стръка праз лук (стар), 2 месести пиперки (може от фризер), доматен сок, сол, магданоз, витамин С (ампули), (пипер, къри – не е задължително).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарязват се на ситно всички продукти и се накисват във вода, около 10 мин. се варят на силен огън, а след това до омекване на продуктите - на тих огън.

ПЪРВИ ДЕН:
Супа и плодове (без банани) – динята и пъпеша съдържат наи-малко калории.
Пийте вода и неподсладен чай.

ВТОРИ ДЕН:
Супа и зеленчуци. Яжте докато се заситите – свежи или сварени зеленчуци по избор (забранява се боб и царевица). За обяд може да си позволите голям печен картоф с масло. През този ден без плодове.

ТРЕТИ ДЕН:
Супа, плодове и зеленчуци (без картоф). Ако сте се придържали към диетата сте загубили 3кг. от теглото си.

ЧЕТВЪРТИ ДЕН:
Супа, банани и мляко. За този ден ви се полагат 6 банана. Пийте мляко, колкото ви се пие. Бананите съдържат въглехидрати и калории, както и млякото, но точно този ден от вашата диета калориите, въглехидратите и протеините ще намалеят желанието ви за нещо сладко.

ПЕТИ ДЕН:
Супа, телешко месо, сварено в подсолена вода и 6 пресни домата. Изпийте 6-8 чаши вода, за да спрете киселините. Яжте от супата поне веднъж на ден.

ШЕСТИ ДЕН:
Супа, телешко или печена риба, или пиле и зеленчуци, месо яжте колкото ви се яде.

СЕДМИ ДЕН:
Супа, зеленчуци и ориз. Оризът се вари в малко вода, по-дълго от обикновено, като можете да добавите сол и доматен сок. Мойте зеленчуков сок. Яжте сума поне веднъж на ден.

Ако сте се придържали правилно към диетата сте загубили 7 кг. от теглото си. След третия ден от диетата ще имате повече енергия, отколкото преди започването й. Ако желате да я повторите направете пауза от 2 дни. Тази 7 дневна диета може да се прилага толкова често, колкото желаете. Ако се придържате правилно към нея организма ви ще се пречисти и ще се чувствате добре. По време на диетата няма да усешате неспокойствие и умора.
Това е бърза диета за изгаряне на мазнините и тайната е в това, че изгаряте повече калории отколкото поемате. Строго се забранява употребата на алкохол, като употребата му трябва да бъде прекъсната 24 часа преди започване на диетата. Може да пиете кафе (шварц), но след третия ден желанието ви за кафе ще изчезне.

СЪВЕТ: От супата яжте щом почувствате глад, колкото ви се яде.

Строго се забранява:
- хляб;
- алкохол;
- газирани напитки;
- пържена риба.



УСПЕХ!!!

Моля ви, споделете ако някой от вас е изпробвал тази диета, какви са били при него резултатите?
При мен лично за пет дни свалях 4-5 килограма. То май много си зависи колко килограма си принципно,май при по-голямо тегло, по бързо се сваля?
А пък до третия ден винаги ми е голямо мъчение да свикне организма, а и аз психически, но след него винаги ми идваше страхотен прилив на енергия,въпреки физическите натоварвания сутрин и вечер!:)
Ще се радвам, ако имате коментари по темата

Ей тази супа бе :) ...

Диетата наистина действа... но! :))) ... Може да се говори доста и "за", и "против" нея...
Добра е, от гледна точка на това, че за кратко време наситина могат да се свалят няколко кг (3-7 според зависи кой колко наднормено тегло има и т.н.) ..
Само че... След това много бързо се възстановяват тия килограмчета, тъй като за 1 седмица е невъзможно да си изградиш правилни навици за хранене за по-дълго време :) .. Та започнеш ли пак да си папаш като преди - ще си върнеш килограмките, че и отгоре! :)
Килограмите, които се свалят с таз диета (както и всички такива експресни) са най-вече вода и малко изчистване на организма :)

Сама казваш "колкото пъти съм я прилагала е имала нужния ефект" .... но този ефект явно е бил наистина временен :) Щом си я правила няколко пъти... :))))

Толкова от мен за таз диетка :) .. Не ми харесва, тъй като не решава нищо в дъгосрочен период, а и не става за изграждане на хранителни навици :) ...

:)Радвам се, че някой изказа мнение по темата.
Относно това, колко пъти съм я прилагала,за около 2-3 години -два-три пъти,като при мен ефекта си беше дългосрочен, до момента в който не ми се налагаше да спра спортната си дейност поради травми:(. Пак казвам, че нещатата за диети и физически натоварвания са много индивидуални и аз в случая споделям само моя опит!:) При мен организма е такав, че е свикнал на големи физически натоварания и когато му ги спра, за около месец-два се отразява в покачване на килограми.
А относно периода след диетата, определено трябва прехода да е плавен и да не се юрне човек да хапва каквото му душа иска:).А и за тази една седмица определено стомахчето се свива,психиката/която за мен е най-важна / е дресирана на малко храна и нещата се получават. Разбира се не трябва да се забравя, че спорта играе много важна роля за запазването на новите килограми! Забелязала съм, че не е нужно човек да гладува зверски, за да постигне нужния ефект. Достатъчно е да намали количеството храна, което е свикнал да поема, да подобри качеството му и след 18ч. да не вечеря.Може нещо лекичко разбира се, плод или млекце малко,но главно без богата вечеря!
Обикновено в нашето натоварено ежедневие сме свикнали през деня да не ядем много поради липса на време, ако хапнем нещо то да е достатачно нездравословно и пълно с калории, да чакаме момента в който ще се приберем в къщи и ще нападнем хладилника!!!
Но когато обърнем този режим на хранене, то без особени усилия и гладуване резултати има!:)
Желая на всички успех и много силна воля!:)

Чувала съм,че супата била ужасна на вкус.Когато човек е на диета според мен трябва да яде само вкусна за него храна,защото иначе не се наяжда като хората и си мисли само как след няколко дни като прекрати диетата ще се натъпка с вкуснотиики.

Супата е гадна, когато се яде студена:),иначе ако човек може да готви, може да си я направи много вкусна:)/не се прекалява със солта де/. Хубавото на тази диета е че не те ограничава от към количество-ако са позволени плодове, то не е ограничено количеството им!:)
Диетата е един добър старт и стимул да свалиш първоначалните 4-5-6 кг./в зависимост от това колко тежиш/ и да настроиш психиката и организма си към по дисциплиниран и ограничен на количество режим на хранене.

Аз мисля, че супата особено студена е страхотна. Аз вместо вит. С слагам 2-3 изцедени лимона. Докарвам я на вкус, както на мене ми харесва. Тези, които обичат черен пипер също може да сложат. Витаминозна и нискокалорична супа. Сокът от лимона, магданоз и листа от целина, слагам след като изтине супата. Става страхотна. Опитайте.

Напълно споделям мнението ти, че супата е страхотно вкусна, особено студена. Всеки може да си я овкуси, както желае, важното е да се спазят пропорциите на основните продукти. И наистина действа прочистващо, и сваля килца. Идеята е, след като вече ни се е "свил" стомахът, да не се връщаме към предишното поемане на огромни количества храна. Аз лично, съм я правила два пъти тази диета (преди 2 години), но веднага след това пак изпадах в плен на лакомията си и така резултатите бяха краткотрайни при мен, за съжаление

А по колко пъти се яде от тази супа на ден и какво количество? И с каква гъстота трябва да бъде?

Вики и Ици

Редичко трябва да бъде. Доста. Аз като я правих си я пасирах и стана направо вода:)) Пиеш/ядеш колкото щеш. Уф. ще ти я пусна на бележка:))

мерси, мерси

Вики и Ици

Права е Пенето като казва, че може да се хапва колкото и когато искаш от супата!:) Нейното предназначение е да изгаря мазнините и колкото повечко си хапваш от нея, толкова по-добре. Няма дори ограничение във времето, ако ти пристърже и през ноща, ставай и хапвай!:) За гъстотата, аз лично си я правя малко по гъста и определено на по големи парчета, за да има какво да дъвча /пустия му навик да свързваме яденето с дъвчене:))/. Но за всеки човек е индивидуално, ако искаш можеш да си я направиш средна гъстота и големина на нарязаното зеле и една част после да си пасираш,да видиш дали така ще ти е по-вкусно, а ако не- продължаваш да си дъвчиш останалата част!
Успех ти желая :)

Направих си я ситно нарязана (с робота) и редичка.... Стана чудесна.... Като за начало ометох две купички, защото я направих чак към 16 ч. :) Дано има резултат... иначе минавам на друг вид диета... че глад му е майката....

Вики и Ици