Целулит
17 отговора
2166 прегледа
а планирам да ходя на море и направо не ми се мисли. преди два месеца родих, ама ей на - още си го влача по бедрата.Re: Целулит
Да не ви отчайвам "пресните" майчета, но целулитът ми изчезна чак месец след като спрях да кърмя, т.е. 8 1/2 м. след раждането и то не напълно, имам още малко, но той вече е въпрос на диета, каквато още не съм предприела.
НО, всичко е индивидуално, аз не положих никакви усилия да го премахна докато кърмех, иначе се препоръчват анти-целулитни кремове веднага след раждането. Успех в борбата с целулита!
НО, всичко е индивидуално, аз не положих никакви усилия да го премахна докато кърмех, иначе се препоръчват анти-целулитни кремове веднага след раждането. Успех в борбата с целулита!
Re: Целулит
И аз за първи път в живота си имам проблеми с целулит и излишни кг., въпреки че за околните тези проблеми са плод на моето въображение. 
По собствени наблюдения съветвам всички майчета, които кърмят въобще да не обръщат внимание на целулита и килограмите, действа страшно депресиращо. Аз пробвах стари дънки 9 месеца след като родих, защото не исках да изпадам в носталгия по старата си форма. Сега 1 г. след раждането, ако откажа шоколада може и да успея да затворя ципа.
По собствени наблюдения съветвам всички майчета, които кърмят въобще да не обръщат внимание на целулита и килограмите, действа страшно депресиращо. Аз пробвах стари дънки 9 месеца след като родих, защото не исках да изпадам в носталгия по старата си форма. Сега 1 г. след раждането, ако откажа шоколада може и да успея да затворя ципа.
Редактирано от treasure на
Re: Целулит
Понеже пак се подхваща темата за целулита не мога да не ви препоръчам едно малко известно в България мазило на Amway.Както чух, по мнение на някои козметички, е едно от най-добрите и излиза много по-евтино,защото е на цената на вече известните,но е на принципа на концентрат,т.е. водата си я слагаш сам, добавяш една-две капки от мазилото,даже не се изисква масаж.Стигало за около година.Знам един руски сайт,където намерих нещо за него:[линк]
За съжаление, аз лично още не съм се сдобила с него,но ползвам други продукти на тази фирма и съм предоволна.Пастата им за зъби например е страхотна.Кремовете също.Който се заинтересува мога да го свържа с дистрибутор.
За съжаление, аз лично още не съм се сдобила с него,но ползвам други продукти на тази фирма и съм предоволна.Пастата им за зъби например е страхотна.Кремовете също.Който се заинтересува мога да го свържа с дистрибутор.
Re: Целулит
Хм, аз успявам да си затворя ципа на дънките сега, когато съм 5 мес. след раждането, макар след като са изпрани това да ми отнема 10 мин.
, ама все пак покрай огледалото минавам доста набързо, или поне не гледам от кръста надолу
А за твое успокоение, доколкото знам, само от шоколад не се пълнее - пълнеело се от комбинацията между сладко и тестено. Много ми се иска това да е вярно
, ама все пак покрай огледалото минавам доста набързо, или поне не гледам от кръста надолу
А за твое успокоение, доколкото знам, само от шоколад не се пълнее - пълнеело се от комбинацията между сладко и тестено. Много ми се иска това да е вярно
Нутриметикс
Аз лично използвам продуктите на Нутриметикс, които са с перфектно качество и от висока класа. Препоръчвам ги на всеки, но не знам дали се продават и в България. Въпреки че още нямам намерение да ставам майка и темата за целулита ме вълнува само информативно.
Майката на годеника ми ми подарява непрекъснато, тя е дистрибутор. Доволна съм обаче.
От големите мечти се страхуват само малките хора!
Майката на годеника ми ми подарява непрекъснато, тя е дистрибутор. Доволна съм обаче.
От големите мечти се страхуват само малките хора!
Re: Целулит
Виж тази тема, дано помогне.
Ето и пълното съдържание
преди няколко дни четох едно немско списание и се канех да преведа статията и да пусна темата, когато имам повече време.
кое предизвиква целулит?
1. хормонални промени:
напр. висок естроген - по време на пубертет, бременност.
женският хормон облагородява задържането на мазнина и на вода. противозачатъчните също са суспектни в това отношение, поради високото съдържание на естроген.
2. гени.
по-отпуснатата тъкан е предразположена към целулит, дори и при млади и слаби хора. /мъжете също имат целулит, но в много по-малки количества/
3. забавена обмяна на в-вата; нарушени функции на лимфите:
до такива нарушения се стига, когато се задържат вода и "отпадъчни продукти" при изгарянето на клетките в тъканта. масните клетки в такива случаи могат да се уголемяват до стократно (нормалните размери са около 1,5 милиметра)
4. неправилно хранене:
когато се приемат в по-голямо количество животински мазнини и киселини, напр. млечни продукти.
5. цигари; алкохол; стрес; малко движение.
всички тези фактори нарушават кръвоснабдяването на кожата и пречат на правилната обмяна на в-вата.
6. ултравиолетовите лъчи:
уваличават свободните радикали, които унищожават колагена и еластичните тъкани, от които е изградена тъканта.
7. (свръх)тегло:
дори и най-кльощавите манекени имат портокалова кожа, въпреки това е доказано, че при жени с по-дебела кожа целулитът е в по-голямо количество.
трикове за предотвратяване на целулита в домашни условия:
1. иглов масаж (дермапунктур-ролер)
подобрява циркулацията на кръвта и предизвиква производството на колаген. засегнатите части се масажират ежедневно по 10 минути /може и с по-груба четка или с ролер за масажи/
цената на дермапунктур-ролера в Германия е около 75 евро.
2. ролково-вакуумна техника:
сходна е с лимфния дренаж, но е по-силна като ефект. електрическият апарат /напр. на Philips / струва около 160 евро.
с този апарат се повдига кожата и тъканта се масажира. наслагванията на вода биват по-лесно транспортирани от лимфите.
ежедневно се прави 10-минутен нмасаж, като се правят движения отдолу нагоре.
3. пийлинг.
с по-твърда гъба, четка, морски пясък или морка сол се прави пийлинг на всеки три дни. така се подобрява кръвообръщението. ако след това третирате кожата с някакви препарати против целулит, те по-добре могат да вникнат в кожата.
важното е по време на пийлинга да не се натиска, а да се правят кръгови движение, като се започне от краката по ханша, дупето към ръцете и раменето.
4. студено-горещ душ:
така се подобрява обмяната на в-вата, кожата може след това по-добре да транспортира хранителни продукти.
започва се с гореща вода от кутрето на десния крак, нагоре към дупето и се свършва с кутрето на левия крак /започва се от десния крак, защото той е по-отдалечен от сърцето/.
да се избягват частите с разширени вени!
5. душ-масаж:
по време на душ можете да масажирате с четка от изкуствен косъм засегнатите от целулит части.
6. морска сол:
вана с морска сол от Мъртво море подобрява обмяната на в-вата, намалява отоци или подпухнатини. слагате 250г. моркса сол във ваната и лягате за около 15 мин. след това се изкъпете и обилно намажете кожата с крем или лосион.
7. кал:
калта абсорбира всички излишни продукти, които пречат на кожата да диша /талк, бактерии/ и същевременно я подхранва с минерали.
1 ч.л. олио и 1 с.л. пречистена кал се смесват. намазвате засегнатите участъци и ги обвивате с фолио. оставете 30 мин. да действа.
избършете със суха хавлиена кърпа, а остатъците изплакнете.
8. щипане.
с помощта на палеца и показалеца защипвате кожата лекичко, дърпате я нагоре и пускате. два пъти дневно по 5 мин. прави кожата еластична.
9. тъмен тен.
тъмната кожа изглежда по-свежа и гладка.
10. терапия с аромати:
по 3 капки росмариново масло, портокалово и мушкатово (за информация: здравецът също е вид мушкато) масло се смесват с 3 с.л. слънчогледово олио. сместта се втрива в портокаловата кожа и се оставя през нощта да подейства. съживява и прави кожата по-гладка.
момичета, има още около 10-ина съвета, но тях ще ги преведа и напиша утре.
аз самата нямах търпение да споделя с вас прочетното, защото повечето рецепти са лесно изпълними и в България и ми се искаше да споделя с вас всичко това.
п.п. утре ще ви сканирам и дермапунктур-ролер-а от списанието, защото в интернет не намерих снимка.
11. масаж с масла или вазелин:
кожните лекари казват, че масажи с масла/вазелин предотвратяват появата на целулит и стрии. два пъти дневно да се втриват с кръгови движения.
12. хвойна:
маслото от хвойна активира обмяната на в-вата. 5 капки хвойново масло се смесват с малко жожоба, намазват се засегнатите части, овиват се в целуфан и се оставя да действа 20 мин. остатъците се втриват с кръгови движения, докато попие.
13. студени компреси:
студените компреси и масажи /напр. с ледчета/ действат стимулиращо на тъканта. порите се свиват и кожата изглежда по-стегната.
14. анти-целулитни панталони:
чрез лекия натиск се предизвиква по-добра микроциркулация.
15. упражнения:
лягате по гръб, ръцете лежат спокойно до тялото. свивате колената, десния глезен слагате на лявото коляно, стягате дупето и броите до 20. сменяте краката. упражнението се повтаря 5 пъти.
вземете един надут балон и го поставете между глезените си на земята. леко го стиснете и бавно клякайте. повторете 20 пъти.
застанете с гръб към стената. единия крак леко го сгънете, като сложите зад него (м/у крака и стената) балона. опитайте с петата да притиснете балона и бавно да го търкаляте по стената нагоре. сменете страните. повторете 20 пъти.
16. в офиса:
никога не сядайте крак върху крак! така се нарушава кръвообръщението, предизвиква застой и натрупване на кръв и лимфи. при възможност вдигайте краката си на ниво по-високо от таза; правете кръгове с краката; ставайте по-често.
17. стълби:
най-добър ефект се постига при качване на стълби. стяга краката и дупето повече отколкото напр. разходка в планината или игра на тенис.
18. изометрични упражнения:
където и да стоите, можете да ги правите: просто стягате дупето, задържате 15 секунди и отпускате. повтаряйте 5 пъти.
19. издишване:
вдишайте дълбоко през носа, задръжте дъха 4 секунди и на 10 къси издишвания с коремните мускули издишайте пак през носа. опитайте да дишате колкото можете по-шумно, сякаш искате с всяко издишане да отместите товар, който е на гърдите ви. правете го 5 пъти дневно.
I only work to enjoy when I am not working.
Ето и пълното съдържание
преди няколко дни четох едно немско списание и се канех да преведа статията и да пусна темата, когато имам повече време.
кое предизвиква целулит?
1. хормонални промени:
напр. висок естроген - по време на пубертет, бременност.
женският хормон облагородява задържането на мазнина и на вода. противозачатъчните също са суспектни в това отношение, поради високото съдържание на естроген.
2. гени.
по-отпуснатата тъкан е предразположена към целулит, дори и при млади и слаби хора. /мъжете също имат целулит, но в много по-малки количества/
3. забавена обмяна на в-вата; нарушени функции на лимфите:
до такива нарушения се стига, когато се задържат вода и "отпадъчни продукти" при изгарянето на клетките в тъканта. масните клетки в такива случаи могат да се уголемяват до стократно (нормалните размери са около 1,5 милиметра)
4. неправилно хранене:
когато се приемат в по-голямо количество животински мазнини и киселини, напр. млечни продукти.
5. цигари; алкохол; стрес; малко движение.
всички тези фактори нарушават кръвоснабдяването на кожата и пречат на правилната обмяна на в-вата.
6. ултравиолетовите лъчи:
уваличават свободните радикали, които унищожават колагена и еластичните тъкани, от които е изградена тъканта.
7. (свръх)тегло:
дори и най-кльощавите манекени имат портокалова кожа, въпреки това е доказано, че при жени с по-дебела кожа целулитът е в по-голямо количество.
трикове за предотвратяване на целулита в домашни условия:
1. иглов масаж (дермапунктур-ролер)
подобрява циркулацията на кръвта и предизвиква производството на колаген. засегнатите части се масажират ежедневно по 10 минути /може и с по-груба четка или с ролер за масажи/
цената на дермапунктур-ролера в Германия е около 75 евро.
2. ролково-вакуумна техника:
сходна е с лимфния дренаж, но е по-силна като ефект. електрическият апарат /напр. на Philips / струва около 160 евро.
с този апарат се повдига кожата и тъканта се масажира. наслагванията на вода биват по-лесно транспортирани от лимфите.
ежедневно се прави 10-минутен нмасаж, като се правят движения отдолу нагоре.
3. пийлинг.
с по-твърда гъба, четка, морски пясък или морка сол се прави пийлинг на всеки три дни. така се подобрява кръвообръщението. ако след това третирате кожата с някакви препарати против целулит, те по-добре могат да вникнат в кожата.
важното е по време на пийлинга да не се натиска, а да се правят кръгови движение, като се започне от краката по ханша, дупето към ръцете и раменето.
4. студено-горещ душ:
така се подобрява обмяната на в-вата, кожата може след това по-добре да транспортира хранителни продукти.
започва се с гореща вода от кутрето на десния крак, нагоре към дупето и се свършва с кутрето на левия крак /започва се от десния крак, защото той е по-отдалечен от сърцето/.
да се избягват частите с разширени вени!
5. душ-масаж:
по време на душ можете да масажирате с четка от изкуствен косъм засегнатите от целулит части.
6. морска сол:
вана с морска сол от Мъртво море подобрява обмяната на в-вата, намалява отоци или подпухнатини. слагате 250г. моркса сол във ваната и лягате за около 15 мин. след това се изкъпете и обилно намажете кожата с крем или лосион.
7. кал:
калта абсорбира всички излишни продукти, които пречат на кожата да диша /талк, бактерии/ и същевременно я подхранва с минерали.
1 ч.л. олио и 1 с.л. пречистена кал се смесват. намазвате засегнатите участъци и ги обвивате с фолио. оставете 30 мин. да действа.
избършете със суха хавлиена кърпа, а остатъците изплакнете.
8. щипане.
с помощта на палеца и показалеца защипвате кожата лекичко, дърпате я нагоре и пускате. два пъти дневно по 5 мин. прави кожата еластична.
9. тъмен тен.
тъмната кожа изглежда по-свежа и гладка.
10. терапия с аромати:
по 3 капки росмариново масло, портокалово и мушкатово (за информация: здравецът също е вид мушкато) масло се смесват с 3 с.л. слънчогледово олио. сместта се втрива в портокаловата кожа и се оставя през нощта да подейства. съживява и прави кожата по-гладка.
момичета, има още около 10-ина съвета, но тях ще ги преведа и напиша утре.
аз самата нямах търпение да споделя с вас прочетното, защото повечето рецепти са лесно изпълними и в България и ми се искаше да споделя с вас всичко това.
п.п. утре ще ви сканирам и дермапунктур-ролер-а от списанието, защото в интернет не намерих снимка.
11. масаж с масла или вазелин:
кожните лекари казват, че масажи с масла/вазелин предотвратяват появата на целулит и стрии. два пъти дневно да се втриват с кръгови движения.
12. хвойна:
маслото от хвойна активира обмяната на в-вата. 5 капки хвойново масло се смесват с малко жожоба, намазват се засегнатите части, овиват се в целуфан и се оставя да действа 20 мин. остатъците се втриват с кръгови движения, докато попие.
13. студени компреси:
студените компреси и масажи /напр. с ледчета/ действат стимулиращо на тъканта. порите се свиват и кожата изглежда по-стегната.
14. анти-целулитни панталони:
чрез лекия натиск се предизвиква по-добра микроциркулация.
15. упражнения:
лягате по гръб, ръцете лежат спокойно до тялото. свивате колената, десния глезен слагате на лявото коляно, стягате дупето и броите до 20. сменяте краката. упражнението се повтаря 5 пъти.
вземете един надут балон и го поставете между глезените си на земята. леко го стиснете и бавно клякайте. повторете 20 пъти.
застанете с гръб към стената. единия крак леко го сгънете, като сложите зад него (м/у крака и стената) балона. опитайте с петата да притиснете балона и бавно да го търкаляте по стената нагоре. сменете страните. повторете 20 пъти.
16. в офиса:
никога не сядайте крак върху крак! така се нарушава кръвообръщението, предизвиква застой и натрупване на кръв и лимфи. при възможност вдигайте краката си на ниво по-високо от таза; правете кръгове с краката; ставайте по-често.
17. стълби:
най-добър ефект се постига при качване на стълби. стяга краката и дупето повече отколкото напр. разходка в планината или игра на тенис.
18. изометрични упражнения:
където и да стоите, можете да ги правите: просто стягате дупето, задържате 15 секунди и отпускате. повтаряйте 5 пъти.
19. издишване:
вдишайте дълбоко през носа, задръжте дъха 4 секунди и на 10 къси издишвания с коремните мускули издишайте пак през носа. опитайте да дишате колкото можете по-шумно, сякаш искате с всяко издишане да отместите товар, който е на гърдите ви. правете го 5 пъти дневно.
I only work to enjoy when I am not working.
в отговор на geminarius
#18
Re: Целулит
Аааа, не! Нямам думи!!! Страшна си работа!!! Не мога да си представя как успяваш да запазиш и систематизираш толкова много информация! Шапка ти свалям!!!!
Не само е за целулита. Винаги успяваш да се включиш с най-точната и най-подробна информация по всяка болезнена тема. БРАВУС!!!
Не само е за целулита. Винаги успяваш да се включиш с най-точната и най-подробна информация по всяка болезнена тема. БРАВУС!!!