молба към Duhche

много бих желала да разбера как си отслабнала ако не е тайна

ще се радвам да споделиш ,че и аз се въртя в един омагьосан кръг

Не е тайна разбира се.. ама ако го напиша още един път ще ми е за сефте ;Р както и да е..
То не, че е нещо специално де..
Главно плодове и зеленчуци, малко млечни продукти и много рядко месо.. хм... и ядки и мед понякога, като много ми се прияде нещо сладичко :Р
До около 1000 кал. на ден....
Движение .. 4-8 км на ден..
И много инат

бравус !!!

надявам се няма да ти се стори нахално
дали ще може и мойте кг да свалиш

.. ако сама не си достатъчно мотивирана и нямаш достатъчно воля.. никой не може да ти помогне...
Най-добре е сама да разбереш себе си .. тогава и кг-четата се махат най-лесно :Р ... всичко друго може да са само напътствия и препоръки..

Извинявай ако е прекалено ли4но питането,оба4е при това рязко отслабване не се ли слу4и нещо на мензиса ти?щото с мен така става...малко да ограни4иш,и запира...и се плаша ужасно...

English summer rain

Мда.. случи ми се, но малко и за малко :) .. март месец ми закъсня с около 20тина дена... (ама може и от пролетта и от притеснения да е, че тогава си ги имах доста.. то всичко се натрупва де..) ..
Ама, слава богу, вече всичко е наред :) и напоследък ми е точен като часовник :) ... а преди си закъсняваше до 3-7 дена редовно :) ...
Та надявам се да нямам пак такива проблеми :)))) ... макар, че пак си продължавам с този начин горе-долу на хранене... ама може би съм се приспособила :) знам ли ...