Вегетарианство

Здрасти ви.
Исках да ви питам,какви,аджеба,поражения могат да се полу4ат от вегетариснаството...в смис.,неядене на месо.на 19 съм,и от 4-5 месеца съм изключила месото...Нещо оба4е ми тръгнаха непостоянства в мензиса...Да не говорим 4е последния месец въобще не го до4аках.Възможно ли е да е от това?Или дрго нещо съм омотала в диетата...

English summer rain

Мила приятелко, защо просто не попита мен?! Ужасно вредно е да не се яде месо! Много вероятно е да е от това. За бой си!

You have to be cruel to be kind.

вегетарианството само по себе си не е опасно, също както и марихуаната, опасни са нещата до които водят. марихуаната води до хероин, вегетарианството води до гладолечения, суровоядство, хомеопатии и прочие простотии.

Хубаво мнение си написал, само с някои дребни забележки:
1. Марихуаната сама по себе си е вредна.
2. Марихуаната води до хероин в някои случаи, в други - не.
3. Вегетарианството може да не доведе до гладолечение.
4. Гладолечението (напр. на проф. Николаев) е възникнало директно, не като продължение на вегетарианството.
5. Виж т.3 и т. 4 и за останалите.



"Вегетарианец - човек, който не употребява в храната си месо на убити животни и е готов да превие врата на всеки, на когото това изглежда смешно." Ж. Фалкенаро

Имаме земя. Имаме вода. И си правим кал. (Иван Кулеков)

незаменими амино киселини. Те са незаменими, защото:
организма не може сам да ги произведе от други аминокиселини
не се набавят от растителна храна.
Разбира се има начин човек да си набави дори и незаминимите аминокиселини от растителна храна но не е никак лесно - имаше специални рецепти за прораснали кълнове и т.н. - не ги знам.
Ако не употребяваш никакви продукти от месен произход (месо, риба, яйца, млеко млечни продукти) - най-вероятно имаш недостиг именно на тези аминокиселини и проблемите няма да се решат докато не започнеш да си ги набавяш в достатъчни количества..

Bеer? Moooorrre?

Зна4и,единственото нещо,което не ям,е месо..А и олиото и маслото са ми орязани до възможност,но едва ли е от това.Риба си хапвам от време на време,а мле4ни продукти и яйца абсолютно редовно...затова ми беше странно 4е се полу4и така...дано да се преориентира на тоя режим де...

English summer rain

Значи правилото е поне 50% от белтъците да са от месен произход (вкл яйца, млечни продукти, риба) и около 50 % от мазнините да са от растителен произход. Не дей да ограничаваш олиото - поне не много.
Може би е добра идея да наблягаш на салати (с олио).

И надявам се не гониш бързо смъкване на килограми. Килограми ако трябва да се смъкват се смъкват бавно - 2-4 кг на месец максимум.

Bеer? Moooorrre?

Истината е,4е е по-лесно да си седиш гладен отколкото да си смяташ процентите А относно мен,не бързам за никъде,просто си нагаждам храненето както ми е удобно.Всъщност дяволски лесно се свиква на малко храна.Проблема е,4е а си махнал нещо,а ти е светнал светофара с мензиса...все там удрря да му се невидяло Както и да е,ве4е ме е срам да ви занимавам с мойте си занимавки...пове4ето хора си дето пишат имат доста по-сериозни проблеми,тъй 4е няма да ви отнемам времето с глезотиите ми.Благодарности,и успешни дни!

English summer rain

не знам марихуаната колко е вредна сама по себе си, за всеки случай не вярвам да е колкото алкохола. какво се хваща от нея? за алкохола знам поне 3 начина по които може да те убие - цироза, пряко алкохолно отравяне с голямо количество, абстиненция. за марихуаната не знам нито един. дали води до хероин или не - спомням си един майтап от времето когато пушехме с приятели трева: "тая трева е слаба" каза някой, "абе ТРЕВАТА е слаба" му отговори друг. тоя майтап просто написан не е смешен, но това което ни накара всички да се засмеем е скритото желание да се пробва нещо ново и по-силно. тоест при мен поне не е довела до хероин, също и при много други. факт е че много хора са пушили трева, а малко са станали хероинови наркомани, но все пак не са 0. а когато става въпрос за живота ти, и малките цифри са големи.
сега за вегетарианството. много пряко го изтълкува, обаче мисълта ми не е точно че наистина вегетарианството води до другите смахнатости, а че по-скоро са роднини в идеологически план. така както тези които се интересуват от електроника, често се интересуват и от програмиране, така и тези които се интересуват от вегетарианство, често харесват и гладолечението. кое е първото няма значение.

вредността й е относително нещо - т.е., трябва да се рзглежда в отношение към други неща.

марихуаната определено е много по-малко вредна от никотина и алкохола. тя може да се употребява без практическа вреда за физическото и психическото здраве от около 95% от възрастните хора. зависимост могат да развият не повече от 5%.

IMAGINE...

Защо вредността на марихуаната трябва да се разглежда спрямо вредността на нещо друго?

Ако 5% развиват зависимост, това не е ли вредно?

Зависимостта не е най-голямата вреда от марихуаната:

"Клинични прояви.* При острата интоксикация се наблюдават три фази: през първата фаза се съобщава за световъртеж и сухота в устата... През втората фаза настроението е повишено... Конюнктивите са зачервени... Понякога в клиничната картина доминират страх, тревога, халюцинации, подозрителност и параноидни налудности. Прието е третата фаза да се нарича фаза на релаксация поради ясно изразената физическа и психическа отпуснатост, безразличие и чувство на затъпяване.
Хроничната интоксикация клинично се проявява със загуба на интересите, с негативни емоции, с промяна на личността и антисоциално поведение. Доказано е, че хроничната злоупотреба с канабиноиди потиска имунната система, потиска тестостерона и уврежда белодробната дейност.
...
Усложнения. При острите интоксикации могат да се наблюдават усложнения: остри (делир) и хронични психози с халюцинаторно-параноидна симптоматика."

ПСИХИАТРИЯ под редакцията на проф. д-р М. Ачкова, дмн, Изд. Знание, 1998 г., стр. 165

* Става дума за разстройства, вследствие злоупотреба с канабиноиди.

Имаме земя. Имаме вода. И си правим кал. (Иван Кулеков)

Най-вредната храна е еднообразната. А месото само по себе си не е калорично, не знам защо го изключват при диета? Ако е добре опечено и са му изцедени мазнините то си е доста диетична храна.

не знам каква зависимост развиват тия 5%, но не ми се вярва да е физическа. а със сигурност много повече жени имат психическа зависимост от шоколад, така че не е болка за умирачка.
все пак тръгнахме от вегетарианството и това че го сравних с марихуаната.
ок, няма да споря дали 5% са много или малко, приемам че марихуаната е вредна. обаче тогава приемам и вегетарианството за вредно, карането на кола пък е още по-вредно. в края на краищата всичко опира до компромис. за мене компромиса с автомобилите е много по-голям от компромиса с марихуаната.

исках да кажа, че е тъпо да се криминализира тревата, след като алкохолът и никотинът не са криминализирани, да не говорим за автомобилите, оръжията и кво ли още не. баси, сума ти законни неща нанасят сумарно и процентно повече поражения върху човека и обществото, отколкото тревата, обаче тя, видите ли, била напаст божия ми те контрацептивите са по-вредни, бееее

ми да криминализират месата, фрашкани с хормони, антибиотици и кви ли не гадости, да забранят всичките храни с пестициди, торове, оцветители, консерванти и всеки химии, хлора във водата да забранят, па тогава да се гепват за тревата ми!

IMAGINE...

Не е точно от липсата на месо. От 4-5 месеца без месо нищо няма да ти стане.
Ако изгубиш 10% от теглото си за един месец, цикъла спира. Ако си 50 кг, това прави 5 кг отслабване...
Има хора, които с години са вегетарианци.
Незаменимите аминокиселини могат да се набавят и от растенията, обаче - това значи да ядеш покълнеци, сурови ядки, царевица...
Каква диета спазваш и защо?
Аз самата понякога гладувам по метода на Л.Ковачева, иначе не съм вегетарианка.

Хммм...ами,не е то4но гладуване...и е по метода "удобно ми е".Винаги е действал,защото ина4е,по разписание както ги правят се 4увствам като в аквариум...страшно задължаващо изглежда списъка,и ти е гадно като излезеш от него...Но пък самоделната ми диета има страшно много недостатъци...щото за месеци свиквам с по-малко,и все по-малко храна...и току виж дошъл момента "опаляяяя".Засега ми е малко объркано...ше из4акам 2-ри месец,ако се слу4и пак да не ми дойде,ше бягам при диетолог.А месо не ям...ми не знам,аз така си реших,4е трябва да по4на да орязвам режима...най-лесно ми беше да си заклю4а месото.Нито го оби4ам...нищо...Не 4е е най-калори4но,просто усещането 4е си способен да си наложиш ограни4ение е супер.а сега,ако ме накарат да ям месо...съвсем не заради калориите,но ще ми е ужасно...даже не знам дали и ще мога...

English summer rain

Хм... Не ми звучи добре, както го казваш... Не би трябвало да намалява храната. Може да имаш разтоварващи и захранващи периоди, но не и прогресиращо намаляване...
Когато започнах да се храня според предписанията на Ковачева (не гладуването, а храненето!!!) първо смъкнах 8 кг и после качих 2 кг без да спирам да "паса марули"
Имам предвид онова предписание, според което трябва да ядем 25% сурови плодове, 25% сурови зеленчуци, 25% готвени зеленчуци, останалото е за пълнозърнест хляб, млечни изделия и евентуално месо. Да не се ядат колбаси и продукти с химически ароматизатори, оцветители и тн... Това е грубо казано. Това се старая да правя, само не успявам да откажа шоколада

В началото на март тази година бях 88 кг (175 см) .. и реших, че не може повече така :) ... в края на месеца бях свалила 10 кг.. (което е повече от 10%).. и цикъла ми закъсня с около 20тина дена... абе може да се каже направо, че пропусна 1 месец.. и ужасно се шашнах и ходих по лекари - всичко си беше наред..
Както и да е тоз момент мина... за щастие сега всичко е наред, макар че от тогава не съм яла месо почти.. по-скоро поспенно го спирах.. Сега от месец и нещо не съм яла месо.. а от 10тина дена и мляко не.. Ама цикълът ми е станал като часовник :) чак се чудя.. че преди си ми беше доста нередовен...
Сега съм 64 кг.. и ям главно плодове, зеленчуци, ядки и мед.. ммм и кълнове! :) ... смятам така до края на месеца.. после ще си включа и млечни продукти :) ... Но месото изобщо не ми липсва (аз и никога не съм го обичала особено)... и се чувствам страхотно :)))
Също не съм вегетарианка.. и не знам дали ще мога за постоянно да се откажа от месото.. Но и малко да ми остане от тези навици - мисля, че ще е повече от хубаво :))

къде да си зададеш въпроса.
Само спомени в традиционната медицина, че не ядеш месо или си привърженик на лечебното гладуване и стой та гледай какво става.
А иначе. Най-вредното нещо е да спреш изведнъж месото. Доказано е, че месото се спира за 8 години иначе води до тежки и необратими последици за организма. (макар, че предполагам ако питаш Емилова едва ли ще ти отговори така и може би не е зле да я попиташ.)
И така - 4 години ядеш само пиле, птици и риба. Никакво свинско, агнешко, телешко и т.н. и т.н. Следващите 4 - оставаш само на риба.
Яйца, сирене и кашкавал можеш спокойно да си ядеш непрекъснато.
Важна е мотивацията да спреш да ядеш месо, но каквато и да е тя - прави го разумно.

П.П. и не забравяй, че трябва да ядеш много и всякакви ядки. Най-добре сурови.

че трябва да се спира месото за 8 години?
Какви са теоретическите обосновки?
Месото може да бъде спряно от раз.
Без проблеми.
Стига да намери начин да си набавя незаменими аминокиселини.
Ядките - полезни са ама с мярка.
С мярка защото съдържат доста мазнини.
А дали е полезно вегетарианството - ами мисля си, че ако беше полезно котките щяха да бъдат вегетарианци :)))))

Bеer? Moooorrre?