СЛЪНЧОГЛЕД

40 ДЕНА БЯХ НА МЕСО И САЛАТА СВАЛИХ 15 КГ. МНОГО СЪМ ЩАСТЛИВА!!! МЕЖДУ ДРУГОТО СЕ ОСТАНОВИ ЧЕ КАНТАРА МИ Е СЧУПЕН. ОТ ВЧЕРА ВЕЧЕ СИ ПОЗВОЛЯВАМ И СИРЕНЕ КАШКАВАЛ И ДРУГИ ПОДОБНИ ГЛЕЗОТИЙКИ И ПАК В ОГРАНИЧЕНИ КОЛИЧЕСТВА. НО МИ ТРЯБВЯ СЪВЕТ СЕГА СЪМ НА НВД МОГАЛИ ДА ЯМ СЛЪНЧОГЛЕД ИЛИ НЕ Т.К. НЕ ОБИЧАМ НИКАКВИ ЯДКИ И ПО КОЛКО МОГА ДА ЯМ. И ОЩЕ НЕЩО ОСВЕН ВОДА МОГАЛИ ДА ПИЯ НАПРИМЕР 100% НАТУРАЛЕН СОК?
ПРЕДВАРИТЕЛНО МНОГО ВИ БЛАГОДАРЯ!!!

Аз няма да те поздравя за свалените килограми, защото методът е ужасен! Целта не оправдава средствата! Много често самият път е целта. С това месо ти си нанесла истинса катастрофа на своя организъм. Затлачила си го от отрови!
Друг въпрос е дали човек може да обича животните като ги яде!!! А от там се стига и до въпроса може ли въобще да се обича, ако не можем да обичаме тези същества, които са около нас - нашите братя животните.
Знам, че ти въобще не ме питаш мен, а въпроса ти е съвсем друг. Аз не ти се карам, просто ако искаш се замисли над тези неща. Явно ти си човек с воля, човек на действието, това е прекрасно! Остава само да го насочиш във вярната посока, не във вярната посока на някой друг, а в тази на твоето сърце! А сърцето няма място за убийства!
За вредана на трупната храна върху организма можеш да прочетеш на всякъде, това вече е безспорно!
Желая ти щастие, успех и здраве!
Незнам, защо ти отговорих, ако не мислиш че горното е за теб, можеш да го пропуснеш и въобще да не му отговориш, но аз някак си почувствах, че трябва да ти отговоря. Написах го с добри чувства и мисъл!
Весел ден!

Първо да кажа Браво за резултата! :) ..
Пък аз и без да бях на месо постигнах нещо подобно, че и повече :) .. Но няма да споря по темата - въпрос на избор :)
За слънчогледа - аз си ям слънчоглед доста, ама под формата на кълнове и с мед :) .. много е готино така можеш да пробваш :) ..
А относното НВДто и слънчогледа - стига да ти се вмества в дневните норми - не виждам защо не :) .. ама Хубаво си смятай съотношението на Б:М:В + калориите и тогава виж къде можеш да пъхнеш някоя друга семка :Р
А за сока.. 100% натурален... няма такова нещо освен ако сама не си го направиш - демек - тия в кутийките са всичко друго, но не и 100% натурални :) ... А фрешче си пий :) много е полезно даже... 1:1 разредно с вода ако искаш (аз така правя да си скрия някоя кал. :Р) ..

Ако те чуе някой лъв ще изпадне в депресия :(
Как е могъл да изяде токова сестри зебри! Още утре на мъхове и лишеи!

6tom tolkova za6titeva6 jivotnite 6to togava im qde6 hranata be Az?

Egati zlobata egati falshivoto samochuvstvie to mai vischki vegetariantsi ste takiva zashtoto mozuka vie promit ot zelenchutsite. Az puk si mislia che ne iskam da sum brat s nikoe jivotno az sum chovek i se obicham i nalagam kato iam po nizshite si podchineni taka e v prirodata i taka shte bude puk napanite na takiva kato teb vodiat edinstveno do bolnitsa zashtoto vi lipsvat mnogo ot nujnite vitamini kato iskash da si sakata ne karai i drugite da sa taka AZ pozdraviavam momicheto s uspexa mu i mu kazvam vse taka i da ne slusha takiva kukuvtsi kato teb

a pyk na men vsichko tova mi zvuchi mnogo licemerno
mislish li che tebe sega shteshe da te ima, ako tvoite predci ne biaha ubivali jivotni i ne biaha gi iali????

Да смятам! Но това не е важно, важно е по-скоро какво правим ние сега

МНОГО БЛАГОДАРЯ ЗА СЪВЕТИТЕ И ОСОБЕНО НА ПРЕКРАСНАТА ДИСКУСИЯ.
СПОРЕД МЕН ВСЕКИ ИМА ПРАВО ДА ПРЕЦЕНИ ЗА СЕБЕ СИ КАК ИСКА ДА ЖИВЕЕ И ТОВА Е ВЪПРОС НА ЛИЧЕН ИЗБОР ЛЪВОВЕТЕ МОГАТ ДА МИ ЗАВИЖДАТ ТЪЙ КАТО СЪМ ИЗЯЛА ПОВЕЧЕ АНТИЛОПИ А НЕ ЗЕБРИ ОТ ТЯХ. ТОВА ЧЕ СЪМ МЕСОЯДНА СИ Е МОЙ ИЗБОР И ОПРЕДЕЛЕНО НЕ БИХ КАЗАЛА ЧЕ ВИ ЗАСЯГА ТОВА.

Точно този избор не е твой! Ти кога избра да ядеш месо?!
Кога пробва като не ядеш да видиш какво е. Ето така за избора прмерно три месеца да не ядеш, за да избереш, или айде един месец Кога направи този твой избор, когато от малки сме захранени с месо и вкусовете ни са доста извратени
Не ме разбирай погрешно, но се опитвам някой неща да ги мисля и да си задавам въпроси, а не отговори и становища
От сърце ти желая всичко най-хубаво!

ТОчНО ТОЗИ ИЗбОр Е мОЙ ТОВА чЕ НЕ ТИ ХАрЕВА СИ Е ТВОЙ ПрОблЕм. ТОВА ЗНАчИ чЕ ТВЪрДЕ мНОГО НЕЩА СЪм ПрОбВАлбА ЗА ДА ИЗбЕрА ТОЗИ НАчИН НА ЖИВОТ И ТОВА АКО НЕ ТИ ХАрЕСВА СИ Е лИчНО ТВОЙ ПрОблЕм.
ПОЖЕлАВАм ТИ бЕЗСмЪрТИЕ!!!!

благодаря ти

Ани много ме заинтригува. Това месо и салата ми се вижда много еднообразно. Нети ли омръзва? Искам да опитам и те моля да споделиш по-подробно хранителния си режим.

Да и аз много се заинтригувах - сподели моля те точно какво ядеше през тези 40 дни и какво е захранването и има ли такова?

Аз консумирах всичко от зелена салата, домати, краставици, всички възможни зеленчуци и месо но месото при мен беше от пиле възможно най- малко две максимум три крилца може да се яде риба всички видове месо. Избягват се мокрите колбаси, кремвиршите и други подобни съдържащи соя.
Това всъност е следната диета:

Няма причина да не споделя "тайната си", която изобщо не е тайна. До преди 8 години теглото ми варираше между 49 и 53 кг и идеално пасваше на ръста ми. Чувствах се добре и не спазвах никакви специални хранителни режими, до момента, в който почина баща ми. За шест месеца, от стреса заради неговата загуба, напълнях с... цели 30 кг. Беше ми трудно (поскоро невъзможно), да преодолея пустотата от липсата му в моя живот, поради което задържах това тегло цели 8 години. Опитвах какво ли не, но теглилката отчиташе безмилостно 30, та и до 38 кг над нормалното ми тегло. Изхвърлях едно, купувах друго кантарче с надеждата, че старото е било повредено, но не би. И новият кантар ме шокираше с показанията си. Съпругът ми всеки път ми казваше да изхвърля всички кантари и да не се тормозя от нелепата (според мен) игра на стрелката. И така до следващия кантар. Случваше се веднъж в годината да сваля 45 кг. с драконовски глад, но след това бързо ги наваксвах, дори и без да прекалявам с храната. Ядях много помалко от другите хора, но върху тялото ми под формата на тлъстинки се лепеше и въздухът. За хората, които ме познаваха от преди 1995 г., промяната беше шокираща. За тези, които не ме познаваха, бях просто едно приятно, лъчезарно пухче. Шегувах се със себе си, че пълнея от поглед, но всъщност не се чувствах добре в кожата си.
За промяната, която и Вие самата сте забелязали през септември, стана причина мой колега от бТВ. Той разпространи "Безвъглехидратна диета", която мина като тайфун през телевизията, осигурявайки си тълпи от следовници, а другколега, който вече я прилагаше ми я осигури. Преди да я започна, разпитах всички, които вече имаха опит с нея. Убедих се, че ефектът е гарантиран. И с право. Така ми бяха омръзнали всички диети по вестници и списания. При мен до момента всяка диета беше безрезултатна. Вече не се доверявах на никого и нищо. След два дни на чай с мед и лимон и плодове, започнах диетата. Първите 4 дни бяха кошмарни. Изяждах огромни количества месо и зеленчуци. На месомелачка се превърнах. Преяждах! И непрекъснато бях гладна. Отказвайки се от млякото, сиренето, плодовете, организмът ми се чудеше откъде да навакса въглехидрати и ме провокираше с глад, глад и пак глад. На петия ден започнах да свиквам. Кризата отмина. Благодарна съм на моя съпруг, който направи през първите 26 дни диетата заедно с мен, за да не ме изкушава с храна, различна от позволената. От огромно значение е да имате подкрепата на близките си! Още след първите 26 дни бях свалила 17 кг. След вторите още 8 кг. Много приятно е да виждате как кантарът доказва успеха на диетата, която според мен е просто нов начин на хранене. Колкото повече са излишните килограми, толкова побързо се топят. При хората, които искат да махнат 69 кгефектът е побавен.
След тези 52 дни преминах постепенно на плодове за една седмица. Последваха три месеца разделно хранене. Задържах теглото си без промяна. В началото се притесних, но след това намерих отговора. Явно организмът ми свикваше с новите килограми.
През август, по време на почивката, си позволих да си хапвам и торта, и палачинка, и плодова салата със сметана, и любимите ми пържени картофки, но не качих нито грам!
Сега съм започнала да прилагам нов начин на хранене, който се препоръчва за спортисти и за хора, искащи да запазят, намалят или увеличат теглото си.
Ако имате възможност, започнете диетата в ден на пълнолуние или новолуние, като преди това е полезно да направите два разтоварващи дни само на чай с мед и лимон. Ако не издържате, добавете един вид плод найдобре ябълки.
Добре е да ходите много пеша или да правите найпрости физически упражнения, особено след първите 26 дни.
Противно на всички очаквания от хора, отричащи месото, се освободих от главоболието, умората, проблемите с кръвното налягане и тежестта в сърдечната област.
Сама виждате резултата. Публикувам и двата начина на хранене, като се надявам, че след 8 месеца или година Вие, а и други читатели на списанието ще имате възможност да се възхищавате на стройната си фигура!
УСПЕХЪТ Е СИГУРЕН, но ви давам един съвет, който ще ви помогне. Знам го от личен опит. КОГАТО ЗАПОЧНЕТЕ ДА ПРИЛАГАТЕ НОВИТЕ НАЧИНИ НА ХРАНЕНЕ, ПРЕСТАНЕТЕ ДА МИСЛИТЕ, ЧЕ СТЕ ПЪЛНИ И ТРЯБВА ДА ОТСЛАБВАТЕ. ПРОСТО СЕ ХРАНЕТЕ ЗА УДОВОЛСТВИЕ И ЖИВЕЙТЕ ЖИВОТА СИ СПОКОЙНО!
БЕЗВЪГЛЕХИДРАТНА ДИЕТА
Тази диета се състои от пълно изключване на въглехидратите във вашата храна изхранване, което помага на организма да се изчисти от натрупаните мазнини. Найважното при този начин на хранене е, че (след 45 дни) няма да сте гладни, постоянно, 24 часа в денонощието! Не трябва да се храните само три пъти на ден, а да си хапвате, когато ви се иска и колкото ви се яде. Храната не трябва да се мери, нито да се приготвя отделно и специално за вас. Не трябва да пиете таблетки и чайове против повишен апетит. Не трябва да правите специални упражнения и да ходите на акупунктура.
ДЕЙСТВИЕ:
С пълното изключване на въглехидратите, организмът започва да топи мазнините. Първите шест дена губите 35 кг, а всеки следващ ден около 400 гдо 1 кг. За 24 дена, колкото е задължителната продължителност на диетата, можете да загубите между 10 и 20 кг. При всеки човек действието е различно.
ВНИМАНИЕ!!!
Ако само един ден изядете едно малко парче хляб, чашамляко или каквато и да е дреболия, съдържаща въглехидрати, ще стопирате топенето на мазнините. Искате или не, се налага да започнете диетата отново.
РАЗРЕШЕНИ ХРАНИ:
Всички видове месо говеждо, телешко, пилешко, свинско, агнешко, гъска, патица, всички видове дреболии, дивеч. Всички начини за приготвяне на храната са разрешени, без да панирате.
Може да се ядат пръжки (без хляб), сушено месо, колбаси (без кренвирши или такива, съдържащи соя), всички видове риба, рибни консерви, цялото разнообразие на салатите, пресни или печени чушки, домати, краставица, прясна или кисела зелка, цвекло, салата от морски дарове, салата от кромид лук, репички и спанак каквото ви хрумне и пазарът позволява в сезона.
Салатите могат да се подправят със сол, оцет, олио и пипер, без сосове.
Може да се яде лютеница без захар.
Яйца е разрешено да си хапвате, приготвени по всички начини и с всички видове зеленчуци.
Можете да пиете минерална вода, кафе и всички видове чай без захар.
Половин литър вино се разрешава след шестия ден.
ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ!!!
Хляб, картофи, брашно, ориз, боб, грах, галета, панирано месо, соя, соеви кубчета, тестени произведения, ядки, кренвирши. Да няма запръжки в нито едно ядене. Забранени са за консумация всички видове млечни произведения мляко, масло, сметана, айрян, кремове, маргарин, сладкиши, захар, шоколад и различни царевични пръчици, сладолед, солети. забравете за сирене, кашкавал обикновени и специални. Никакви плодове!
ВАЖНО!!!
Можете да направите диетата два пъти по 26 дни, след което е желателно да си дадете почивка от 2 месеца, в които е правилно да се храните разделно.
Да се пият витамини С, Е, калций, магнезий, или мултивитамини.
Когато постигнете желаното тегло и престанете да се придържате към диетата, ви трябват две години при безразборно хранене, за да започне пак повишаване на теглото ви.


Аз обаче не се захранвах продължавам да съм на диета но вече си позволявам и други неща като сирене кашкавал мокри колбаси но хляба и сладкото са все още забранена територия!!!
Желая ви успех!!!

Това е диетата на д-р Аткинс - наистина е много успешна и лесна за изпълнение, но за да се поддържа теглото този начин на хранене трябва да остане за цял живот. Може да се хапват и сладки неща, да се нарушава основния начин на хранене, но след това поне 1 седмица трябва да се премине на основната диета, т.е. без никакви въглехидрати. Но отпуснеш ли се да ядеш и да се "тъпчеш" постепенно и трайно килограмите се трупат. И пак започваш да се бориш с тях. Е, аз сега съм в тази фаза . Но наистина е много важно да имаш подкрепата в къщи и да не те изкушават. Успех на всички