отслабване
6 отговора
971 прегледа
отслабване
От октомври месец до Великден качих 11кг и не знам как да ги сваля.Обикновено тежа 55 при ръст 165.Сега съм 65кг
През този период смених хормоналните таблетки с хорманално кръгче ,което е с по-малко хормони и действа локално.Като лекарства вземам само един антидепресант вечер.
Не мога да спазвам диета и ям всичко.Започнах да правя упражнения през ден за коремните мускули по 20 мин , бягам,скачам на въже и въртя обръч - общо 1час.Първите 3 седмици свалях по 1кг на седмица ,но следващите 2седмици си възстанових 2кг и съм се отчаяла.Не виждам никакъв резултат.След това имам страшен апетит и имам чувството че си наваксвам това което съм свалила.
Както при повечето жени тези килограми ги сложих от кръста надолу и картинката е отчайваща.Знам че не се движа достатъчно и може би това е една от причините да кача тези килограми.
Моля за съвет
През този период смених хормоналните таблетки с хорманално кръгче ,което е с по-малко хормони и действа локално.Като лекарства вземам само един антидепресант вечер.
Не мога да спазвам диета и ям всичко.Започнах да правя упражнения през ден за коремните мускули по 20 мин , бягам,скачам на въже и въртя обръч - общо 1час.Първите 3 седмици свалях по 1кг на седмица ,но следващите 2седмици си възстанових 2кг и съм се отчаяла.Не виждам никакъв резултат.След това имам страшен апетит и имам чувството че си наваксвам това което съм свалила.
Както при повечето жени тези килограми ги сложих от кръста надолу и картинката е отчайваща.Знам че не се движа достатъчно и може би това е една от причините да кача тези килограми.
Моля за съвет
Re: отслабване
Най-мощният начин за отслабване, който познавам е стреса. Намери някой да ти вгорчи живота, да те тормози, да ти се отще да живееш и ти гарантирам отлични резултати с теглото. По принцип да знаеш, че физическия тормоз не е толкова успешен, колкото психическия. Толкова да ти е кофти, че от тревога да ти се повръща по цял ден...друг е въпроса, за какво ще ти е хубаво тяло тогава.
в отговор на Yosser Hughes
#3
Re: отслабване
Ти направо ме разби
Значи ли това ,че съм била слаба защото съм била под постоянен стрес?
Може и да е вярно...Сега къто съм спокойна и мързелувам по цял ден дебелея.
Значи ли това ,че съм била слаба защото съм била под постоянен стрес?
Може и да е вярно...Сега къто съм спокойна и мързелувам по цял ден дебелея.
в отговор на Yosser Hughes
#4
Re: отслабване
Върхът!!много смешно, вярно е, че съм се харесвала във форма при необичаен стрес. ДА!! става неустено, бързо и драстично , но трябва ли да заплащам мастните си клетки с мозъчни?
много смешно, вярно е, че съм се харесвала във форма при необичаен стрес. ДА!! става неустено, бързо и драстично , но трябва ли да заплащам мастните си клетки с мозъчни?
в отговор на Yosser Hughes
#6
Re: отслабване
Ops na edni deistva stresat po edin nachin na drugi o drug. Az navremeto slojih 20 kg ot stres i posle sled 1 godina ot edin drug stres kachih oshte 10 kg ta sega shte se chudja kak da gi svaljam. Taka, che molja Vi ne obobshtavaite, stresat na vseki deistva razlichno. Ako bivshoto mi gadje me jadosa, nishto drugo ne mi opravja nastroenieto (zashotto vse pak hodja i na rabota i trjbva da sam koncentrirana) samo hapvane mi pomagashe!!! Toi kato go razkarah i nastroenie za dieta imam i slabeja, za mene factorat spokoistvie mi dava shans da sam po-razumna i da ne se poddavam na emotziite tolkova mnogo...
