Ще има ли ефект?

Решила съм от днес да пия само вода. Чайовете ги мразя от дете! Ако цял ден съм на течности(вода и може би мляко), а вечер хапвам нещо леко-салата, плод или мляко ще свалям ли килограми? Пия и ябълков оцет-по 1-2, 3 пъти на ден.
Мислите ли, че това е разумна диета и ще има ли ефект? Колко дълго мога да се подложа?
Моля, дайте ми мнението си.
Благодаря предварително

ще има, но така трябва да издържиш бая време и после да се захраниш правилно, иначе ще си наваксаш.

защо смяташ, че така ще ми отнеме много време за всаляне? Кое от изброените неща ще забави процеса?

Аз съм на подобен режим и имам много добър резултат, само вечер си хапвам, през деня съм на сокове фреш и минерална вода. Смятам , че можеж да го прилагаш доста продължителен период.... Аз лично пия вместо ябълков оцет на таблетки, сок от един-два лимона на ден. Много помага за стопяване на мазнините, най добре действа сутрин на гладно с чаша гореща вода. Ако ти е много кисело добави фреш от половин портокал.Успех

Какво хапваш вечер? От колко време си на този режим и колко си свлил/а?

Свалям много, ако го спазвам стриктно, по 2 кг на седмица. Не винаги издържам, понякога вечер хапвам не само салатка....., а картофки, пиле, чаша бяло вино....и то след 20часа. Затова не мога да кажа че много съм свалила, но определено има резултат. Зная че много от клуба ще кажат , че вечер е вредно да се яде след 19часа, но моят режим е този, работата ми го налага.

Zdrawei Pepi, az sam , po-totchno biah dalgo na podoben rejim. Ti ot kolko kg tragna?
i nai-vetceh ne se li starhuvach ot hormonalni naruchenia pri takav rejim?

blagodaria ti za saveta

Hormonalni problemi na baza nachina na hranene-niamam. Chuvstvam se mnogo dobre, pri tozi regim na hranene. Kolkoto i kalorii da se priemat vse pak e samo edno hranene na den. Daite idei za leki hrani za vecheria. Primerno az chesto si hapvam pukanki za mikrovalnova no iskam da gi zamenia s nesto oste po dietichno.

Zdravei, vuprosut ne beshe kum men, no moga da kaja pri men kak beshe, no ti kakto iskash go priemi! Az biah taka poveche ot 4 meseca, svalih 10kg, no v stremeja kum niskokalorichni hrani ne iadiah nikakvi maznini i spria da mi idva, poluchih opredeleno hormonalni problemi, koito opravih s hormonalni lekarstva ot koito suotvetni si vurnah kilataTazi godina pochnah otnovo da namaliavam kaloriite, no se opitvam kolkoto i malko da e, da iam iaica, sirene, kashkaval, meso i vsichko e OK. Preporuchvam ti da iadehs takiva naistina sudurjatelni hrani, za da si OK s hormonite. Iskreno pojelavam uspeh na vsichki vi!

It's better to try and fail than to fail to try!

Искам да уточня. Аз нямам хормонални проблеми/редовна менструациа/ но имам 10-на кг над идеалното си тегло, за това се опитвам да отслабна. Тези девойки които са по на 45-50 кг. и питат за драстични диети според мен нямат нужда от отслабване, а от по голямо самочувствие или фитнес за стягане или дооформяне на тялото. Искренно им го пожелавам. Още по въпроса, познавам няколко млади момичета, които не са на диета, но също имат нередовна менструациа от години. Това е генетично според мен. Задължително трябва да си изследват хормоните.

това е мъка. 3-ти ден съм само на течности ишопска салата вечер и нищо не се получава.Не трябваше ли вече да съм свали 0,500 гр. поне?

Мхм, май трябваше. Освен ако течностите не са 3-4 макдоналдски шейка, де.
Вода? Искам да кажа, възможно ли е да задържаш вода? От много сол в салатата, примерно?

Нередовната менструация не е чак такъв голям проблем. Става обаче огромен, когато изчезне напълно. Загуба на костна маса. Остеопороза на 30 години, може и по-рано с повечко усилия. Кофти работи.

Ами солта задържа вода,но едва ли ще сложиш чак пък толкова сол,че да окаже влияние.Има още нещо, при което се задържа вода-ако пиеш противозачатъчни(какъвто е моя случай).

пий вечер зелен чай, стимулира отделителната система, функциите на бъбреците и пикочния мехур. Дано помогне.

Снощи и тзи сутрин се претеглих- 1кг. по-малко.Почти се бях отчаяла, но след този успех-ПРОДЪЛЖАВАМ!Само дано организма ми не превключи на батерии и да спре да сваля.Обаче с това темпо ще ми трябва 1м. за дваля колкото искам..
В салатата не слагм толкова сол, че да задържам вода. Иначе пък поемам и хормони(макар да не са противозачатъчни).
Дали ще се забърза темпото на сваляне ако продължавам така?
Много благодаря на всички за съветите и подкрепата!

Хех... ти какво искаш... да свалиш 10 кг за 2 дена ли :Рр
Не си поставяйте срокове - това е най-голямата глупост! ....
Всеки сваля различно - не може да има универсвални срокове...
Така че въоръжете се с търпение :) ...

Hi ami az sq ne sam slaba tai 4e nqmam pravo da davam saveti za otslabvane,no spored men ako mahne6 mlqkoto.......6te poly4i6 barz efekt .zamesti go s nqkoi estestven minimalno preraboten prodykt.poznavam hora koito karaha samo na plodove i salati po zql den i svaliha.pojelavam ti yspeh