help!!!

Iskam da otslabna -no samo ka4vam i svaliam kilogrami-kak da spra tova?

Ami ti pravish nai-chesto sreshtanata greshka pri otslabvashtite pravish niakakva dieta i posle pak se vrushtash kum staria nachin na iadene i v rezultat kilogramite se vrushtat a daje i poveche. Procheti dobre neshtata iz kluba tuka i triabva da spazvash niakakuv nachin na iadene koito da ti ostane za tsial jivot inache vremenna dieta=vremenen rezultat! Uspex

Nezavisimo kakva dieta pravi6 nai vajno e da ne qde6 sled 18 4asa.Moqta dieta e da qm kakvoto si poiskam oba4a da ne prekalqvam i da ne qm sled 18 nai kusno 18:30.Tazi dieta e nai traina pone na men taka mi se otrazqva.ZA edin mesec az svalih 5 kg, neznam na teb kak 6teti se otrazi no se nadqvam da ima dobur efekt.
Yspeh

пиши на kalan@abv.bg

ne si prava-naistina se optvam da napravq permanentna promqna, no sled izvestno vreme na ograni4eniq po4vam da nabivam vsi4ko, koeto mi popadne pred o4ite- i posle izpadam v 4erna dupka i trupam kiltsata obratno- a ina4e naistina se staraq-hodq da ti4am naprimer

Mi togava nese ograni4avai,prosto ne se tup4i do pripadak.Pravi malki palzi po vreme na hranene i taka 6te yseti6 po burzo goga si se naqla.