Напълняване

Имам чуството, че напълнявам безпричинно. Това започна след като започнах да пия фолиева киселина. Пуснах темата в проблемно забременяване. Там момичетата ми казаха, че не се пълнее от фолиевата киселина. Кажете и вие, има ли нещо общо?
Не съм сменила нищо в начина на хранене, дори сега увеличих физическото натоварване, обаче нищо не се променя. Опасявам се, че ще продължавам с напълняването и няма да мога да спра.

от фолиевата киселина не дебелееш...
освен това няма такова нещо като -да започна да дебелея и да не мога да спра..
"дебелеенето " е право пропорционално на поетото количество енергия(в случая храна)...увеличаването на теглото може да е и резултат от задържане на течности...
може някои метаболитнио нарушения да ти увеличат теглото,но всичко пак се свейда до поетото количество енергия...
от "нищо"..или от едно хапче (витамин) не се получава достатъчно енергия,май...;)...

внимавай какво и колко ядеш и ако имаш други някакви симптоми..бягай на лекар да ти проверят щитовидната жлеза и яйчниците

Aз пък си мисля, че изобщо не напълняваш безпречинно, т.е. не напълняваш, а просто увеличаваш телесната си маса. По кантар ли претегляш или по дрехите? Напълно е възможно, точно след физическото натоварване, да увеличиш и теглото си според кантара. Мазнините се изгарят, а се образуват мускули. Мускулите тежат, а липидите - сравнително по-малко. Не са изградени от големи молекули, както при другите органични съединения.
Не съм доктор, не искам да те объркам с погрешни съвети, това си го спомням просто от биологията. Но надявам се да те поуспокои поне малко :)
Иначе отслабване... при мен поне съм забелязала, че се получава при безсъние, пътуване или психическо натоварване. Незнам вече доколко е полезно. А и организмът така или иначе, в последствие си го възтановява. Така, че тези методи се елиминират май :)

Ik hou meer van jou dan iets anders in mijn leven

Мазнините се топят трудно - уффф колко трудно, адски трудно.
Мускулна маса се прави също трудно.
При определен вид натоварвания, за съжаление (ако знаете само колко съжелявам) се увеличава първо апетита (мамка му).
На времето (преди близо 18 г) бях на един спортен лагер в Полша - ядях колкото мога а ядене имаше, ако и да бяха уж в криза.
Върнах се 74 кг. - жена ми е свидетел - то за това ме и хареса де.
Ама тренировките бяха 4 пъти дневно и една от тях беше тъчане - за загрявка 4 км след това още 30 мин.

Bеer? Moooorrre?

hehe :) Ta tova трябва да е било концлагер :))
Иначе логично е, апетита да се увеличава, със загубата на енергия. Опитва се да си я наваксва.

споменииии, споменииии. На времето и аз спортувах активно и както казва бирата бях гадже та дрънка. Прочетох какво е писала Кафее и искам и аз да питам. Напоследък и аз качих доста килограми видимо без никаква причина.
Значи в момента внимавам много какво ям, тичам по 2 км поне 3 пъти в седмицата и проклетия кантар е залепнал на..... абе на много повече отколкото трябва. Не пия никакви лекарства. Ям общо взето внимателно и не повече от преди.
Направо вече не знам какво да правя. След първия си син бях качила 23 кг и за една година ги свалих без никакви усилия. С малкия внимавах много като бременна и качих само 9 кг. Излязох си от родилния дом с панталонки отпреди това. Бях много горда от себе си някъде около 4 месец започнах да качвам и оттогава връщане назад няма а усилия полагам.
Съжалявам за многословието но темата ми е много мъчителна та ако имате съвете давайте ги

тичаш всеки ден по 5 км сутрин и още толкова вечер.
Иначе се сетих един виц.
Един дебелак отива на доктор и го пита - как да отслабна?
- Ами тичаш всеки ден до Перник и обратно.
- А стига бе докторе няма ли по лесен начин?
- Ами чукаш сутрин обед и вечер.
- Ееее докторе - ей го къде е Перник.

Bеer? Moooorrre?

и на мен ми е любима тема

на 25 бях 55 кг, последва бременност с + 35 кг (за 4 месеца ги смъкнах);
последва бременност №2 с + 28 кг (смъкнах ги за 8 месеца); последва №3 с +38 кг (смъкнах ги за 12 месеца)

и всички ме питат как така успя - сега съм на 43 и съм 58 кг. Никога не съм пробягала и 1 метър освен след тролей №9, както и никога не съм спазвала диети.

отговорът ми е един единствен - с ПОСТЕПЕННО НАМАЛЯВАНЕ КОЛИЧЕСТВОТО НА ХРАНАТА (или иначе казано, ако си представите, че стомаха ви е колкото свит юмрук, трябва да приемете точно толкова като количество).

Пийте много вода и неподсладени билкови чайове и 1 плод и 1 зеленчук дневно. Ако ви се прияде сладко си дайте ден за шоколад и сладкиши - цял ден само шоколад и вода - супер кеф, та чак до байгън (после 1 месец няма да докоснете сладко).

Нещо което случайно пробвах и имаше ефект беше: вода, ябълки на воля и семки слънчогледови изпечени без сол (след 3 дена люспене ефекта беше 3 кг минус). Нямам и ни най-малка представа дали ще проработи така на друг, но поне е приятно и полезно.

Тайната ми мечта е да отворя клиника за отслабване (сигурно в другия живот)

Аз пък от семките пълнея.А и от всички лекарства съдържащи витамин В.Всичко си е до метаболизма на човека.

''Човекът е мислеща грешка"Мисли.."

А може ли от щитовидната жлеза да се отслабва?

Огнян

Да , ако има свръхпродукция на хормони -т.нар. хипертиреоидизъм, той се съпътства и с други симптоми , не само с отслабване