НВД
6 отговора
651 прегледа
НВД
Като чета из форума повечето хора са вече на НВД или поне се канят да минават. Порових доста назад из темите, обаче никъде не успях да намеря пример за НВД. Идеята ми е ако може някой да даде по-подробна информация какво и по колко да се яде и какво не, примерна диета и тн. Мисля, че ще е полезно за всеки незапознат да разбере за какво става дума.
Мерси
If you don't care where you are going any road will get you there
Мерси
If you don't care where you are going any road will get you there
Re: НВД
Zdravei,
az ne vijdam kakak primer na NVD iskash, cheta tozi forum ot 1godina, i da ti kaja, ne sa mnogo hranite koito sa posochvani kato chast ot takava dieta. В общи линии гледаш кои храни са с нисак процент въглехдирати и ядеш такива, като и общия брой калории естествено внимаваш. Моите впечатления - започнах да отслабвам точно с НВД - успях да издържа само два месеца така, отслабнах с 8 кг, но спортувах и спортувам досега редовно. Спорно е дали можеш да живееш цял живот само на НВД, но аз поне определено 2 месеца в годината съм на НВД. Вече нямам пробелеми с теглото и най.-сетне изглеждам добре , даже много добре - досега 14кг . Това което си спомням че съм ял при НВД - риба, месо пилешко, по-рядко друго, млека, без картофи, пържено здраво си хапвам аз, рядко плодове, салати редовно, без захар, без хляб и много рядкко по малко, супи, боб, грах, здраво пиле. ами това е, ако си с застояля професия определено си струва НВД, но не забравяй да ядеш захар отвреме на време. Примерно веднъж седмично. Успех
az ne vijdam kakak primer na NVD iskash, cheta tozi forum ot 1godina, i da ti kaja, ne sa mnogo hranite koito sa posochvani kato chast ot takava dieta. В общи линии гледаш кои храни са с нисак процент въглехдирати и ядеш такива, като и общия брой калории естествено внимаваш. Моите впечатления - започнах да отслабвам точно с НВД - успях да издържа само два месеца така, отслабнах с 8 кг, но спортувах и спортувам досега редовно. Спорно е дали можеш да живееш цял живот само на НВД, но аз поне определено 2 месеца в годината съм на НВД. Вече нямам пробелеми с теглото и най.-сетне изглеждам добре , даже много добре - досега 14кг . Това което си спомням че съм ял при НВД - риба, месо пилешко, по-рядко друго, млека, без картофи, пържено здраво си хапвам аз, рядко плодове, салати редовно, без захар, без хляб и много рядкко по малко, супи, боб, грах, здраво пиле. ами това е, ако си с застояля професия определено си струва НВД, но не забравяй да ядеш захар отвреме на време. Примерно веднъж седмично. Успех
Re: НВД
зависи какво се разбира под НВД
за някои това е тъй наречената високомазнинна диета - тука повечето са на нея.
по принцип нвд е нисковъглехидратна диета - или имаме манипулиране на въглехидратите с цел контрола на калориите. някои го наричат ротиране на въглехидратите.
за някои това е тъй наречената високомазнинна диета - тука повечето са на нея.
по принцип нвд е нисковъглехидратна диета - или имаме манипулиране на въглехидратите с цел контрола на калориите. някои го наричат ротиране на въглехидратите.