Японската диета...

Прочетох в Розали за тази диета и виждам,че сте доволни от нея.Кажете ми,тъй като съм голяма лакомия и все гледам нещо да дъвча,особено като съм ядосана, може ли извън яденетата за деня да се яде между тях нещо или не...примерно плодове?
Благодаря ви...аз мисля като за начало да се пробвам за 7 дена,че иначе имам чувтвото,че няма да издържа.А наистина ли няма ограничение за плодовете и зеленчуците?

Още нещо-искам да знам за млякото има ли ограничение?
И този вариант в Розали добър ли е или да потърся и друг?
Пак Благодаря:)

Моля ви дайте ми тази диета, защото не мога да я намеря в този клуб. Или дайте линк към някъде, където е описана.
Благодаря!!

[линк]

molq vi se daite mi tazi qponska dieta,ako vi e vuzmojno.thx predvaritelno

Аз ползвах тази. С много нарушения - от рода на сол, алкохол...резултатът е 14 дни - 9 кг. Доволна съм.

· Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон

· Втори ден
Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко

· Трети ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеленчуци, плод
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

· Четвърти ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
Вечеря - месо, салата с лимон

· Пети ден
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – се пропуска

· Шести ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200г пилешко месо и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

· Седми ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плод
Вечеря – може всичко

По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар.
Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено.
Плодовете и зеленчуците не се ограничават.

Оригиналната диета е много по-строга:
Продължителност 14 дни. Гарантира 3 години запазване на теглото. Първата седмица се отслабва 7 кг, а втората по 700 г дневно. Изключена е всякаква консумация на сол, алкохол, свинско месо и хляб. Разрешени течности до 1 л на ден.
І-ви ден:
З-1чч горчиво кафе
О-2 твърдо сварени яйца
В-парче печено месо, салата с лимон
ІІ-ри ден:
З-1чч горчиво кафе
О-2твърдо сварени яйца
В-парче шунка, салата с лимон и чаша кисело мляко
ІІІ-ти ден:
З-1чч горчиво кафе
О-зеленчуци и плодове
В-парче печено месо и салата с лимон
ІV-ти ден:
З-настърган морков с лимон
О-2 твърдо сварени яйца
В-парче печено месо и салата с лимон
V-ти ден:
З-настърган морков с лимон
О-печена риба и 1 суров домат
В-не се яде
VІ-ти ден:
З-1 чч горчиво кафе
О-2 големи парчета варено пилешко и салата
В-2 твърдо сварени яйца и настърган морков
VІІ-ми ден:
З-1 чч горчиво кафе
О-парче печено месо и плодове
В-всичко от диетата по избор.
От 8-я до 14-я ден се повтаря.

Ama taka i ne ste mi otgovorili kakvo shte reche "Плодовете и зеленчуците не се ограничават".Tova znachi li ,che moga da si gi hapvam prez celiq den, ili togava,kogato sa vkliucheni v dietata samo?
A i mejdu drugoto vtoriq den vmesto parche shunka hapnah pecheno pileshko butche.Dali e problem?Tova "parche shunka" nishto ne mi govori-kakvi gramaji trqbva da e mesoto?

Колко калории се приемат на ден съгласно тази диета?? Т.е. колко общо калории са в менюто за един ден? 2 яйца, парче шунка.... не е ли прекалено малко???

I az se chudq sashtoto-spored men sa si malko.I zatova pravq taka.Spazvam si kafeto i obqda,a vecherta qm pecheno pileshko butche sas salata,vapreki,che na mesta pishe parche shunka.Ne znam-moje bi gresha,no....i bez tova stomaha me boli pochti celiq den ot glad...Dano vse pak da ima efekt.
A ,iskam da pitam oshte neshto,vapreki che sigurno pak nqma da polucha otgovor.V dietata pishe bez zahar i sol,no sega se nalaga da piq edni vitamini ,v koito ima kam 200mg natrii i nqkakakvo kolichestvo zaharin.Dali tova e golqm problem?
Blagodarq vi vse pak

Samo ne znam kak shte izdarja 5-tiq den,kogato vecherqta se propuska.V tazi dieta tova mi haresva,che po-golqmoto kolichestvo qdene e vecherta,zashtoto az sam gladna predimno togava...heh...dano da q iztikam i neq:)
Uspeh na vsichki

kakvo otkrih v site-a na bg-mamma.Tova po-dobriq variant li e spored vas?...Na men mi se struva po-truden....


По уверение на автора тази диета възстановява обмяната на веществата.

По данните за продуктите, които участват в диетата може да се реално да се предположи, че изчиства организма.

Морковите със зеле играят своеобразна роля на метла - изчиства организма от токсините и други гадости, кисело мляко за храносмилането, риба и пиле - необходими диетични белтъчини, а плодовете - това естествено са витамини.

Диетата се основава на съчетание на продукти, които унищожават мазнините, изчистват организма от токсините и нормализират обмяната на веществата.


Диетата е за 13 дни и трябва да се спазва строго. Т.е. не трябва да се пропускат продукти или да се взимат повече или по-малко от указаното. Това първо.

Второ - напълно трябва да се изключат солта и захарта. Всичко трябва да се яде безсолно, прясно и гадно ;-) Но само по време на диетата...

Освен указаните продукти не трябва да поемате каквото и да било освен вода (минерална или от чешмата - според вкуса и навиците). Т.е. даже кафето или чай по неопределено време се отменят. Където не е указано количеството на продуктите - яжте колкото ви се яде, само не забравяйте, че сте на диета и гоните максимални резултати. Ако се наемате да спазвате диетата при тези условия - отлично, в противен случай - по-добре изберете друга диета.


ПЪРВИ ДЕН

Закуска: кафе

Обяд : 2 варени яйца, варено (или задушено) зеле в растително масло, 1 чаша доматен сок

Вечеря: риба (печена или варена) - 200г., 1 чаша кисело мляко



ВТОРИ ДЕН

Закуска: кафе

Обяд: риба (печена или варена), салата от зеленчуци с растително масло (може да се замени с задушено зеле)

Вечеря: 200г. варено телешко, 1 чаша кисело мляко



ТРЕТИ ДЕН

Закуска: кафе + сухар

Обяд: 1 голяма печена тиквичка в растително масло, ябълки

Вечеря: 2 варени яйца, 200г. варено телешко, салата от прясно зеле с растително масло



ЧЕТВЪРТИ ДЕН

Закуска: кафе

Обяд: 1 рохко яйце, 3 големи варени моркова с растително масло, 15 г. твърдо сирене

Вечеря: плодове



ПЕТИ ДЕН

Закуска: суров морков с лимонов сок

Обед: голяма печена или варена риба, чаша доматен сок

Вечеря: плодове



ШЕСТИ ДЕН

Закуска: кафе

Обяд: 0,5 кг варено пилешко, салата от прясно зеле или моркови

Вечеря: 2 варени яйца, сурови моркови с растително масло



СЕДМИ ДЕН

Закуска: чай

Обяд: 200г. варено телешко и плодове

Вечеря: плодове



ОСМИ ДЕН

Закуска: кафе

Обед : 0,5 кг варено пилешко, салата от прясно зеле или моркови

Вечеря: 2 варени яйца, сурови моркови с растително масло



ДЕВЕТИ ДЕН

Закуска: суров морков с лимонов сок

Обяд: голяма печена или варена риба, чаша доматен сок

Вечеря: плодове



ДЕСЕТИ ДЕН

Закуска: кафе

Обяд : 1 рохко яйце, 3 големи варени моркова с растително масло, 15 г. твърдо сирене

Вечеря: плодове



ЕДИНАДЕСЕТИ ДЕН

Закуска: кафе + сухар

Обед : 1 голяма печена тиквичка с растително масло, ябълки

Вечеря: 2 варени яйца, 200г. варено телешко, салата от прясно зелес растително масло



ДВАНАДЕСЕТИ ДЕН

Закуска: кафе

Обяд : риба (печена или варена), зеленчукова салата с растително масло

Вечеря: 200г. варено телешко, 1 чаша кисело мляко



ТРИНАДЕСЕТИ ДЕН

Закуска: кафе

Обяд : 2 варени яйца, варено (или задушено) зеле с растително масло, 1 чаша доматен сок

Вечеря: риба (печена или варена) - 200г., 1 чаша кисело мляко



Печената или варена риба може да замените с риба от консерва;
Телешкото - с варен колбас

A kakav e rezultata? Kolkoto i glupavo da ti se struva:)

Незнам защо питаш мен за резултата, защото аз също зададох въпрос дали няма да има проблеми заради консумацията на мляко-риба? Хайде да кажем зеле-доматен сок ще го преживеем, стига да сме се запасили с тоалетна хартия".............."/не споменавам,за да избегна рекламата/ и WC в близост!

Споко и аз мислех , че съм лакомия но с тази диета се родих, да непрекъснато мислех за торта и т.н. ама не хапвах нищо по-различно от диетата и за 7 дни свалих 3 кг. Не знам от къде имах воля! Днес ми е 7 ден ще ходя на китайски и от утре продължавам диетата още 7 дни. Почнах я 59.4 кг сега съм 56 кг. преди малко се теглих :) давай и ти :)

И аз се питам дали може да се приемат плодове,напр. ябълки,между храненията...какво значи това,че не се ограничават плодовете и зеленчуците?

Пробвала съм тази диета и на третия ден я провалих,нямах никаква енергия - за умствените дейности поне.
Направих много нарушения.Вегетарианка съм и не употребявам продукти от месо.
Само понякога яйца и мляко.Но не наблягам на тях.
Диетата си е много трудна,поне за мен.
Единственото нещо,което успях да направя като диета това е плодове и чай...

Докато опитомените пеят в свободата си ,дивите летят ...

Ама че сте интересни! Как може да се приема между храненията, като изрично пише, че менюто трябва да се спазва така, както е.
Това че не се ограничават значи, че ако за вечеря имаш месо и салата можеш да ядеш колкото си искаш от салатата.

От диетата се отслабва много, но при такъв ограничен прием на храна се забавя метаболизма!!!. Следващия път, когато ще я правите ще ви е двойно по-трудно. Помислете си хубаво дали сте готови на такова нещо!

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"

Не може да се приемат плодове между храненията и по - други причини - така съставена диетата действа първо заради ниският калориен прием и поради липсата на въглехидрати - плодовете са въглехидрати ( природните бонбонки)!