Предпочитан инструктор?...

Кой е любимият ви инструктор/ка? Защо точно той/тя?
Как го/я намерихте?

Няма ли изкушени и пробвали? Всички ли са кибици? Или пък инструктори, които не смеят да посочат себе си!
Отговорете по принцип, тогава!
Любимият ми инструктор би бил.... Красив?! Усмихнат?! Мъж/Жена?!.... и т.н.
Бих ходил при него/нея, защото ми казва, че съм супер и ще постигна каквото си наумя...
Защото ще си прекарваме добре...
Защото има много сертификати от специализации и курсове...
Или защото приятелите/приятелките ходят при него/нея...
Защото работи в кварталния фитнес клуб...
Очаквам отговор

Spidercho
достатъчно известно име във форума

И аз си имам любим инструктор. Казва се Поли и освен разбира се , че е добра инструкторка винаги е заредена с адски много енергия и настроение. Това ме кара след тренировка да съм с нови сили и добро настроение. Гадно е когато те тренира някой с измъчена физиономия и не влага енергия в това което върши. Дано и вие си тренирате с удоволствие:)

На мен любимият ми инструктор е един, който ми препоръча да ям по 2-3 вафли Мура на ден, за да направя мускулна маса...от тогава зарязах всички "разбирачи" и сам си правя програмите и тренировките и съм много доволен от себе си.

Moga da si dam mnenieto za grad Varna. Hodia v dom Mladost i tam ima muj i jena(semeistvo) instruktori, koito si razbirat ot rabotata i sa mnogo sladki i dvamata. Kazvat se Ianakievi.

V Sportnata palata vuv fitnesa ima strahotni instruktori, razbirat si horata, shte ti dadat niakoi i drug polezen suvet, shte te pooshtriat. Preporuchvam silno.

Vuv fitnesa, v koito hodia, ima edin smeshen chovek, koito trenira edni smeshni jeni po niakakvi si sobstveni metodi - kara gi da kliakat sus shtanga - nestandartno e, ama ... hich ne mi vduhva doverie. No osnovnoto e drugo - toia instruktor e mnogo suh - mnogo e slab i relefen - i samo dava akul nagore-nadolu na trenirashtite i se puchi kolko e relefen - takova povedenie hich ne me kefi; nikoga niama da si go vzema za instruktor...

За пъченето ОК - може би това дразни.
Но за щангите не си права....това наистина прозвуча странно и доста некомпетентно

Определено Spidercho
Първо че е голям пич и може да те предразположи да тренираш така, както не си предполагал че ще можеш, винаги ти обяснява нещата, колкото и да си досаден.Разбира си от работата.И наистина знае как и защо трябва да се тренира така, а не по друг начин, за разлика от много "специалисти".Просто знае какво прави и го прави добре:)

[линк]

Ха ха ха. Доста нелепо!!!

Ти как си представяш инструктора? Като напомпано говедо, за да ти вдъхва доверие? Като говориш за релеф, сухо или слабо тяло, попрочети това онова и тогава обяснявай кое е странно и кое не. Не те знам в кой фитнес ходиш, но мен от почти два месеца ме тренира Спайдерчо и си го избрах, след близо 4 месеца четене в този клуб.
Аз съм от т.нар. смешни жени, които клякат с щанга и наистина ще се посмея, като си сравним резултати. Ти си размахвай лилавите гирички и гледай недоверчиво, също за отслабване - гладувай. Аз за 1 месец съм свалила 4 кг. без нито един глад, само с правилно хранене. Чувствам се прекрасно и не ме е заболял корем нито веднъж, мога да работя спокойно по 14 часа и да съм в прекрасна кондиция. Не съм имала нито една мускулна треска, нито чувство за преумора на излизане от фитнеса.
Ако ще си говорим за инструктори и странни неща, дайте поне да се аргументираме малко. иначе, ако ще лаем срещу луната, дасе преместим в друг клуб!!!!!!!!

най-много обичам да мишкувам!

aloo, aide malko po-poleka.
Dosega samo chetqh v tozi klub, ama prosto ne se sdyrjah da ne ti otgovorq??
Az ne haresvam sistemata na Spidercho, no tova ne znachi che ne uvajavam horata, koito trenirat po neq. Aide da si imame uvajenieto
Vseki sam moje da preceni ot kakvo ima nujda, kak da trenira i koe kak se otrazqva na tqloto mu. Rabotata na instruktura e da ti obqsni kak da postignesh rezultata, koito TI jelaesh.

Важно е онова, което научаваш, след като вече знаеш всичко.

Някъде да прочете да съм направила квалификация за някой?
Не смятам, че е редно някой, който хал хабер си няма, да обявява жени и инструктори за смешни.

А за системата - тренирайте си както искате, последната ми болка е за трениращи правилно или неправилно гладуващи жени. Аз минах през всички проби и грешки в последните 3 години и намерих моята програма. Който, както иска да тренира, изобщо не желая да убеждавам никого....

най-много обичам да мишкувам!

Изглежда, че това е по-скоро клуб "Фитнес" - не видях мнения за инструктори по аеробика, каланетика, тае-бо... и пр. стилове...
Не ми се мисли, че пишещите тук повече пишат, отколкото да тренират... И едва ли, основния проблем е дали представителките на женския пол да клякат с щанга или не... Въпрос на предпочитания, възраст, липса на увреждания на опорно-двигателния апарат, цел, степен на подготовка и пр. и пр....
Струва ми се, че е крайно неподходящо да се правят обобщения от рода на "... само това е правилно, а всичко останало не е..." - хранене, вид и степен на натоварването, да се използват ли тежести или не...
Не видях нито едно мнение за радостта от движението, за нова хореография, за страхотна група хора, събрали се да тренират, да се забавляват и намерили нови приятели...
Поздравления за Spidercho, заради верните му фенове.
Лично аз харесвам хора с повечко мазнинки ... и разнообразни тренировки - плуване, тенис, ски, аеробика... не пропускам и фитнес залата - освен за тренировка е и добро място да си изплакна очите с готини батковци в спортно/оскъдно облекло!!!
Щях да забравя... най-любимото ми е МАСАЖ!!! След тренировка или без тренировка...

Добрият инструктор трябва да ти направи индивидуална програма. Трябва да може да ти обясни защо тренираш така и кое е полезно за теб, от какво се нуждае тялото ти и как да го постигнеш. Той трябва да ти е личен съветник по въпросите на правилното трениране и правилното хранене.

Относно хихи-хахото в залата... Не е зле човек да намери приятели, но това не гарантира резултати. Половин година посещавах фитнес, в който тренирахме страхотна група жени, много весела инструкторка и до ден днешен излизаме по женски. НО.... тренировките в този фитнес бяха безрезултатни, бяха загуба на време и пари. За половин година нямаше никаква промяна в тялото ми, освен 3-4 кг. надолу. Ходих на разни места да подскачам, да си раздвижвам уж кръвта и да се кефя и какво от това? Освен зверски мускулни трески и безумни упражнения, които се правят от 30 жени, ей така на общо основание, друго не видях. Не ми вдъхва доверие иструкторка с безформено тяло, която прави такива тренировки по 5-6 часа на ден. Ако са толкова ефективни, би трябвало да няма никакви дефекти във фигурата. Но уви!
За мен инструкторът е човек, който знае какво прави и какво искаш да постигнеш. За мен залата, независимо дали е фитнес или аеробика или каланетика и т.н. е място, на което основно работя за тялото си, а треньорът е човекът, който ми помага да го правя по правилния начин.

най-много обичам да мишкувам!

И за мен "залата, независимо дали е фитнес или аеробика или каланетика и т.н. е място, на което основно работя за тялото си" като допълвам, че за мен е особено важно това да става по приятен начин. Струва ми се, че последното зависи /но не единствено/ както от темперамента на трениращия, така и от това с какво е запълнено ежедневието му. За мен това предопределя избора на инструктор по "подскачащи" занимания. Идеалният инструктор от тази група виждам така: да внася непрекъснато нови елементи в програмата си или поне да променя комбинациите между отделните елементи/теми. Да използва подходяща и приятна музика. За подходяща смятам тази, чието темпо предполага висока интензивност на тренировката, но същевременно да бъде в темпо, което да не принуждава дори хората в най-добра форма да претупват упражненията, а да позволява да бъдат изпълнявани с необходимата амплитуда. И още нещо за музиката - ако може без гръцки ритми, "Azis" type и др., но все пак това е моят индивидуален вкус.
Идеалният треньор наблюдава как се изпълняват упражненията и коригира трениращите, обяснява целта на упражненията. Съществен пропуск е, че малцина треньори /говоря все за "подскачащите" занимания/ обясняват как трябва да се диша по време на заниманията. Треньорът с ведра физиономия е за предпочитане пред намусената "машинка" за упражнения.
Долу-горе това е за предпочитания треньор. Дано няма засегнати, защото това не е целта на писанието ми.

Абе ти още малко ще кажеш, че треньорът трябва да осигурява освен хубава музика, и афродизиачни свещи и подходящо осветление.......
Нещо като чета тези твои изисквания ме навяват други мисли

А колкото до ведрата физиономия - имаш известна правота, но все пак целта е да имаш взискателен и изискващ треньор.

iasno e, 4e tsialta tema vurvi kato reklamna kampania na spider4o. gotin marketing si pravi, prosto men ne me kefi kato instruktor.

За съжаление май натам върви...
Идеята ми беше съвсем друга... Но върви обяснявай на разни фанатизирани червени мишки... , че не е нужно да се обясняват как за половин година не са постигнали нищо - това си е срамно. И да се обвинява инструкторката ...:) Кой знае колко много се е била запуснала жената и колко много килограми трябва да сваля, щом 3-4 кг надолу не са нищо. И как си е изигравала аеробиката "на общо основание" с още 30 жени... (Такава група от тридесет играещи е истинско постижение!!) Или колко много тортички си е хапвала "по-женски"след тренировката ... Радвам се, че си е намерила майстора/инструктора.
Предполагам, че и други инструктори четат тук, но защо ли не си правят реклама - чувство за мярка предполагам. Не бъдете скромни - разкажете за себе си. Каква квалификация имате. От кога се занимавате със спорт. Какъв тип занимания водите? От къде се информирате за новостите. Ще ми бъде интересно. Не е необходимо да споменавате залата, в която работите, както и тел. и адрес - това май е против правилата на Дир-а.

Това ще го оставя без коментар, просто защото е срамно да се комнтират хора, които никога не си виждал на живо. Също да коментираш хранителните им навици и да се правят изводи на база "сигурно е било еди какво си". Примерите бяха дадени за илюстрация на неефективни тренировки във времето. Но, спирам по темата....

най-много обичам да мишкувам!

Напротив, държа придържане към добрия тон и ненатрапчиво поведение на двете страни. Това е една от причините да предпочитам "подскачащите" тренировки, където оставаш леко инкогнито и не си толкова изложен на риск от досаждания на треньори тип "лепка".
Поздравления за свежарската фантазия!