когато сгафите

Какво правите, когато сте на строга диета, но веднъж хапнете нещо извън правилника? Как може да се възстанови положението, така че да не трупнете изкушението като мазнина, и да не се спре процеса на отслабване? Спортувате повече, не ядете на следващия ден, пиете разхлабително, повръщате (опааа),...?

Конкретно, току-що изядох "малко" баница и баклава, а пък съм на НВД... лоша работа..

И какво от това?! При йогите има един принцип, че когато нещо много ти се преяде, дори да си на най-строгата диета - изяж го, защото става още по-лошо. Организма се стресира страшно много и дори да забравиш на следващия ден, че "нещото" ти се е дояло мозъка няма да го забрави. Прекаления светец и Богу не е драг!!! И какво ядеш, като си на НВД?

Спокойно, не е толкова страшно. Все пак не си на Аткинс. Продължаваш си НВД - то и гледаш да устояваш на "малкото" баклава :). Ако се не лъжа, даже gal беше писала, че веднъж на 10 дни си хапва повече въглехидрати.. беше преди доста време дано не ме лъже паметта

Като го направя, просто продължавам.
При Аткинс има нещо такова, че в рамките на 1 час за 1 ден можеш да ядеш "забранените" неща, но не всеки ден разбира се

oh molia ti se nedei da povrahstash, imah go toia problem predi edna godina, i kato pochnesh niama spirane. osven tova ne se otslabva i samo se zalagvash che kakvoto iziadesh vse edno ne si go izial i palneesh vmesto da otslabvash. super trudno e da se otkachish. sega kato sagresha pravia uprajnenia ili ne iam na druiga den ili do kraia na toia den ako sam iala zabranenoto neshto sutrinta.

Аха, вика му се болимия, май...