?

Ще има резултат от следния начин на хранене?

Салата от зеле и моркови / в неограничено количество/

и шопска салата с мръви всякакви ?

Сара

v morkovite osobeno ima golqmo koli4estvo vyglehidrati,moje i da ne si na Atkins no vse pak tova za zabavqneto na metabolizma si e vqrno
spored men nablqgai na pove4e mesce(prepory4vam ti pile6ko no SAMO v 4ist vid)
az karah dve sedmici po4ti i izcqlo samo na pe4eno pilence,ponqkoga raznoobrazqvah s pe4ena riba ili vareni qica.....no samo po edin pyt na den i ne prekalqvah za6toto na men vsi4ko mi se lepita rezultata si e dosta stabilen
s taq zeleva supa 6te svali6 po4ti i samo voda i 6te si vyrne6 izgubenite kg-mi to4no za 10 dena garantiram ti!a ne moje cql jivot na neq da kara6

naistina mislq 4e morkovite sa bogati na vyglehidrati a tova za zabavqneto na metabolizma si q vqrno pri po-golqmata im upotreba
spored men hapvai pove4e mesce (prepory4vam ti pile6ko v 4ist vid,moje i tele6ko)
poneje vsi4ko mi se lepi i ako i az qm po nqkolko pyti vsi4ko pozvoleno pri Atkins 6te stana o6te po-debela probvah ei tova:
3 sedmici samo pile6ko na skara(bonfile) posle malko raznoobrazqvah s riba pe4ena ili vareni qica-naistina po malko i EDIN pyt na den
pieh si kafe i koka kola lait dosta
golqm rezultat- minus 8 kg
bez glad!
a taq zeleva supa naistina e golqma glupost,garantiram ti 4e se vry6tat kg-mite ot koito pove4e sa voda to4no za 10 dena
a pyk prolet idva vse pak

хъм

глевна съм

почвам вече да мисля глупости....

понеже не се справям с килограмите и в изблик на безсилие започвам

само "чудеса от храброст" да творя .......

Аааа и само за ядене мисля.... Нямам спиране .....

Затова се лутам от диета, в диета и търся режим на хранене, с който

да постигна добър резултат..... Междувремено съм и нетърпелива

Искам резултата веднага! Сега! Ако може да е от вчера....

Уф...

Пак изпадам в мисловен процес.....

Казах ли ви момичета за зависта, която ме е "тръшнала"?

мдам.... това, че вие отслабвате с Аткинс, а аз ДЕБЕЛЕЯ.......

Сара

Моят ефект от Аткинс беше същият за една седмица . Аз си знаех че ям ли дебелея пук дори и само месо, но трябваше да се пробвам.
Сега съм го ударила на много спорт всеки ден по час и половина ,така хем горя калории хем изливам яда си за наваксаните ми килограми от Аткинса след гладуването ми преди това.
Съчетавам спорта с малко храна зеленчуци, млиако ,сиренце ,бульони и засега е ок, поне със сигурност не качвам килограми.
Ако имаш възможност да спортуваш опитаи задължително

aaaaaaaaaa Kosap4e koi otslabva s Atkins?????/ ne i az
i moita proba s originalnata dieta na Atkins be6e proval-vyrvqh nagore!!!!!!!!!
i s qponskoto 4udo edno vreme maika mi otslabna s 5 kg, a az nadebelqh s dva
ujas ti kazvam
izpeeeeeeeeeeeeeeeeerkah
vse gladna i debela!!!!!!!!!!!!
s toq glad da ne ti govorq kakvi problemi si imah,ne stiga 4e si razvalih stomaha ama i si vyrnah kilata za 5-6 dena
sq s tva ograni4avane na hranata po edin pyt dnevno i to samo meso ti garantiram 4e vseki bi otslabnal,6tom az uspqh det sym.......cql jivot v borba i lutane na pravilniq na4in
i kato umra za sladko se nalivam s mnooooooooogo kola lait i kafe

Аааааа

Бях на Аткинс 20 дни... След зелева супа 1 седмица.....

От друга страна .... почти 2 години се влача с 15 килограма в изобилие

Почвам да се самокритикувам

Отивам за детето

Успех момичета

Сара

Доколкото разбирам си в къщи. Изтегли си някоя гимнастика и отдели 1 ч за нея.Аз след 8 часово седене на дупето си ако не ходя в фитнес салона ползвам тази [линк] или старите касети на Синди . И след едночасово подскачане ,те уверявам че няма да се нахвурляш с същата стръв на храната

защо не започнеш да спортуваш ?

"Или ще намеря път, или сама ще прокарам път."