the time is now

ok omryzna mi da sum debela:)
omryzna mi ot vechnoto manana.
zapochvam gadnoto "qponsko chudo" ot DNES. i dokato ne stana 52 kg nqma myrdane:).
posle shte se mine na zonata-izglejda mi nai-ponosimoto za men nisko vyglehidratno hranene s dostatychno zelenchuci i daje malko plodove:)
molq vi pomagaite moralno!!!:)
pishe vi otchaqna pishmandietichkata, koqto ot nova godina nasam vse ot utre e na dieta.
nachalno teglo 63 kg
zakuska kafe/e slojih si dve smetanki ama mnogo gorcheshe mamka mu :)/

Когато не ми се пие горчиво кафе си го разреждам с Кока кола лайт:-)) готино е , ако искаш опитай
иначе ако му сложиш захарин или друг подсладител става гадно на вкус
успех


Ако не ти харесва къде се намираш, смени си мястото! Ти не си дърво!

abe 2 sedmici shte izdyrja ;) imam fobii ot sekvi podladiteli . osven tova drugo si e da imash povod da pohlenchvash ;)

никой в къщи не ме подкрепя за каквато и да е диета.
Isobel, колко си висока?
Аз също тежа 63 кг.

173
abe az jiveq sama i tova ulesnqvalo uj neshtata. no men specialno samotata me predrazpolaga kum pohapvane:)
obqd: dve vareni qica i salatka ot zele bez maznina
nadqvam se nqma da se draznite ako si postevam qdenetata:) pone v nachaloto. prosto kato e "pred hora" moje poveche da imam srama.

е щом си 173 значи не си дебелана.Аз съм на същата височина и съм 60 кг.Е верно,че не се чуствам слаба,ама чак пък дебела.Мойта цел е да съм около 53кг -като бях толкова бях малко кокалеста ама нищо.И аз почвам диета от утре ама мисля да е със зелевата супа та ако може да сваля кг по-бързо,а после тръгвам на тае-бо(от средата на февруари,че тогава ми свършват изпитите).Миналата година по време на сесия пак се бях освинила и тръгнах на фитнес(ЗА първи път)-за 1 месец свалих 5кг,без никакво ограничение в храната.Та и сега с тае-бото се надявам да се получи,само че сега ще пробвам да поогранича слако,тестено и газирано,въпреки че никога през живота си не сам спазвала диета и не знам до колко ще имам волята за това.УСПЕХ с ослабването и дано скоро се похвалим с добър резултат

Hi,
edin savet i ot men ne zabravqi gimnastikata, moje da e 10 min na den, oba4e gledai da nameri6 vreme. Za6toto ako nqma dvijenie rezultata ot dietata nqma da e 4ak tolkova glavozamaiva6t ( Znam go ot opit)
Upseh

Висока си 173, тежиш 63 кила и ОТЧАЯНО СЕ НУЖДАЕШ ОТ ОТСЛАБВАНЕ!????????
Чесно да ви кажа това ми изглежда ненормално.

Не дразнете клетката лъвът е паянтов

e, az si sportuvam po princip...e ne nqkvi super natovarvaniq..ama si potichkvam..popluvvam kaji rechi vs den:)
ama okolo praznicite mnoog pochnah da qm- sesii ala bala-nervi :)
osven tfa e zima...e, krasiva nema stana...ma pone da sym prilichna

nqmam pretencii za normalnost...samo iskam da spra grozniq pattern s typkaneto i iskam da si vlizam v drehite . osven tova vsichki okolo men sa s po 10tina kg po slabi- e kak da nqmam chuvstvo za neadekvatnost:)
na men normalnite mi kg sa max 56.

abe vse oshte vyrvim...makar i s myka...kvo shte pravim kato doide modata na 185 visokite i 40 kg tejkite...ne mi se misli

emi sled cql den mycheniq i 4-5 preteglqniq sym vse oshte 63 kg ;)tova e prosto nespravedlivost. a se chuvstvam veche 52 :))nqmam sili i koremyt mi e zalepnah za gurba.
e, vchera izqdoh edin plod kum menuto...koeto predpolagam razvalq efekta ...ama da ne sym qponka v kraina smetka. nishto pone vchera e krachka v pravilnata posoka:)

ami uspeh zayo bayo:) tykmo shte sravnim dvete dieti:)
tq zelevata kato che li e po-lesna :) sigurno zashtoto ne q pravq az:)

абе то и аз обърках работата щото за първи ден се яде супа + плодове(без банани)-а аз зех че изядох 2 банана та се чудя дали да не почвам от утре или да си хапвам супичка още днес

Keep it up, I ne se otkazvai imai na predvid 4e kilogramite koito ima6 ne sa 4ak tolkova mnogo, 4e da gi svalq6 kato s magi4eska pra4ka, prosto 6te ti trqbva malko pove4e vreme : ) taka 4e ne gledai kantara, i badi v dobro nastroenie tova garantira po-golqm uspeh : )
I o6te ne6to, az samata sam bila na tazi dieta, pri tova nqkolko pati i moga da kaja slednoto kolkoto po-blizo si do normalnite si kilogrami tolkova po-trudno svalq6, no pak se 4ustva6 dobre koeto nai-vajnnoto : ))

Pozdravi

хахаха :) ще ти призная.че на мен не ми звучи фатално, но ти си решаваш. специално на мен и приблизително спазване ми върши работа. все пак по-добре от нищо

emi, gladna sym :( no sym 62 kg uj . opisanieto vuv v. kapital na tova chudeso yaponsko e dosta tochno , ako me pitate:)

gladna sym

mi 61 uj :)