ZA vitmain B12

Mnogo se pritesnqvam da stana vegetarianka zaradi tova 4e nqma kak da si nabavqm vitamin B12. Tova mnogo li e seriozno i sadarga li se v mle4nte producti ili samo v mesoto. Kade moga da namerq pove4e info za nego i za tova s kakvo e polezen? Molq pomognete mi! Ne mi se qde martva hrana koqto da me prevra6ta v grobi6te no kato se zamislq za B12 i se kolebaq dali da ne zapo4na pak da qm meso.

Е тва е доста несериозно опасение. Доколкото знам си в UK, влез в който и да е Organic shop - Holland & Barrett или най-обикновен който и да е и си вземи витамини B12 като за начало, а там ще видиш толкова неща за ядене; е да, вегетарианството е скъпо удоволствие и тва ще ти направи впечатление, не всичко е плод и зеленчук в тая работа, ще видиш ... ограмоти се малко по темата, извинявай, че ти го казвам и давай смело.

* То и аз като се замисля определено имам недостиг на B12, ма то за кое по-напред да мислиш ...

You are not drunk if you can lie on the floor without holding on

Blagodarq za imeto na magazina koeto mi dade. 6te go posetq i 6te si kupq vitamin B12. Kogato spriqh mesoto zapo4nah da piq centrum. A vitamin B complex dobre li e? Mislq 4e vse o6te imam ot nego. Vzeh si ot Bulgariq predi da doida. A za ogramotqvaneto - napalno si prava. Imam nugda. Nova sam v tezi sredi. A kakvo to4no pravi vitamin B12 za organizna ti? Prekaleno mnogo li e neobhodim?

То с тия витаминчета много хубава работа, ама купените от аптеките са минали покрай витамините. Има една поговорка, че е хубаво да си купуваме витамините от пазара!

Освен в млякото сега чета едни неща в които се казва, че в пчелното млечице и пчелният прашец има b12. А пчелен прашец все някакви остатъци има и в обикновения мед, така че да ни е сладко

Пчелен прашец се продава на всяка сергия за мед на Женския пазар - в едни малки кутийки. И още нещо - допускам, че под формата на хранителни добавки вегетарианството е наистина скъпо удоволстивие. Затова е по-добре да се ядат разнообразни хранителни продукти. Има почти всичко - зеленчуци и плодове, ядки и семена разнообразни, мед, сусамов тахан, може да си кълните всякакви зърнени култури и семена. Това за много голямото разнообразие е донякъде мит. Има народи, на които природата е наложила доста ограничено меню, но не страдат от недоимъчни заболявания. Т.е., аз мисля че за всеки географски регион има достатъчно от всичко. Ние спокойно можем да минем без цитрусите и оранжерийните зеленчуци. Но за сметка на това трябва да си осигурим достатъчно сушени плодове - круши, ябълки, сливи, кайсии и непременно шипки. Това, допълнено с яйца и млечни продукти, за който не може без тях, прави нещата приемливи и за по-претенциозните. Все още си правя труда да приготвям домашни консерви, (защото имам собственоръчно произведени зеленчуци в изобилие лятото) но знам, че не е редно и вероятно ще се откажа и от това. Ще наблегнем на сушените плодове и зеленчуци и кореноплодите през зимата. И още нещо. Трябва човек да променя постепенно менюто си - може би за няколко години. Защото иначе стреса и за тялото, и за психиката е твърде голям.

не всичко може (е желателно) да се яде в суров вид, ако става въпрос за соята това дори не е възможно; именно соята не може да се покълва, защото съдържа вредни, даже отровни вещества когато не е преработена, а соевото масло, което е най-ценното на соята не може да се извлече без технологично третиране на растението ... А в момента тя е хит в целия западен свят (когато става дума за здравето на жената), който се опитва да догони източния по консумация на соя. Както се доказа източно азиатките са по-витални, живеят по-дълго и процента на раковите заболявания при тях е значит. по-малък именно заради традиционната употреба на соя в културата им на хранене, а тя далеч не включва яденето на соя в суров вид (вж. соевия сос, който слагат на вс. едно ядене, въпр. че точно той не е толк. полезен; даже никак не е, но ...) ... и т.н. Да не говорим за това, че на всеки 50 жени - японки, китайки, корейки може би има една дебела м/у тях и това, че всеки един фат-бърнер в зап. европа (добавка или протеин) е на базата на соята, соя-маслото; на всичкото отгоре тия фат-бърнери имат ефект и действит. чистят от мазнини. Единственото ми опасение беше, че всичко това може да е генно модифицирано, но всеки един продукт, който си купувам гледам да е със знак GMO FREE, нещо, което е без тоя знак не го взимам! А тук предполага се контролът за тия неща е стриктен, става въпрос за защита правата на клиента-консуматор... и т.н. Аз в момента съм на нещо като соева диета - и всичко върви много добре (чук-чук), та затова съм малко пристрастна.

You are not drunk if you can lie on the floor without holding on

Нещо ме съмнява че соевите кълнове са отровни, ако беше така мисля че щяха да го напишат на етикета на соевите кълнове дето ги продават по диетичните. На мен ми прилича това на коспирация
А някой ял ли е кълнове от леща и как се правят?
Аз киснах леща ама нищо не стана

Zna4i ima v mqkoto! Tova e super! 6tom e taka ne mislq 4e 6te e problem da si nabavqm vitamin B12. Dnes ve4e ispih 2 4ashi prqsno mlqko (po okolo 200gr)- edna za zakuska i edna za obed. A i med hapvam dosta. Sled kato sprih mesoto sprqh da qm i sladkite raboti i se poqvi golqmo gelanie da qm med. Koeto nikak ne e losho!

A za promqnata sam saglasna 4e ne trabva da e barza, no pri men nqkaksi stanaha n6tata mnogo barzo. Za edna sedmica zapo4nah da qm korenno razli4na hrana. Predi be6e 6tastie da izqm edna qbalka vednag v sedmicata a sega okolo 6-7 ploda na den. Qdqh mnogo chips a sega minah na qdki i ima6e izvesten stres. Okolo 3-4 den se skapah ot glavobolie. Za nego znam 4e e normalno, no i pri rqzkata promqna koqto napravih ne moge6e da se izbegne.

Qla sam soq v surov vid. Imahme nqkolko posadeni red4eta. No vkusa mnogo ne me vpe4atli. Ne e otrovna(ne bqh 4uvala do sega takova ne6to), Nqma6e nikakvi strani4ni efecti. Vkusa i napodobqva tozi na surov fasul. Presen de, zelen no po golemi zranca. Leko bragdiv. Nakraq q qdohme pe4ena i be6e naistina strahotna. No obogavam grah na surovo. Auuu! Tova ve4e e ne6to strahotno! Ne6to kato fustuk, no e po-so4no i leko sladnikavo. Kato si spomnq samo kakv kef. Da mina pokrai lehi4kite s grah da si otkasna nqkolko shushulki, i da si hapvam grah dokato slan4iceto me napi4a lqtoto. Kak se zame4tah samo! Nadqvam se da si otida v Bulgaria idnoto lqto i da si pripomnq tezi varhovni momenti na 6tastie!

I az se pritesnqvam za genno modifitcirani hrani, za6toto tyk mnogo sa mnogo naprednali v tova otno6enie. Nqma ina4e kak mlqkoto da imat srok na godnost nqkolko meseca. Ne mislq 4e ima stabilizatori koito da prqvat 4ak takiva 4udesa. Po skoro ne e mlqko! Koeto me ugasqva. A kak e soq na angliiski 4e ne go znaq. Ne sam qla soq ot kakto sam tuk(1 god). Ne sam i tarsila de. No moga da zapo4na da qm. A ot kade si kupuva6 mlqkoto(prqsno, kiseloto si go pravim v ka6ti 4e mi omrazna da qm ni6este i gelatin s bql cvqt). Az kupuvam ot Azda ili Sainsbury's no ot visoko maslenoto. A tezi producti s GMO FREE ima li gi navsqkade. V marketite imam predvid. Za6toto bi bilo super da se znae koi producti sa istinski i koi ne.

Всичко, което изприказвахте до тук е много хубаво, но има някои подробности, които ви убягват. Когато човек яде плодове, купени от пазара или от който и да е магазин, той никога не може да си набавя всички необходими хранителни вещества. Тези плодове и зеленчуци са "изкуствени" така да се каже. Те са отгледани насила, като бройлери, използвайки много пестициди, интензивна агротехника, форсиране извън сезона. Някои са докарани до вас от хиляди километри. Произведени са без любов и са ви продадени без любов, за да се спечели от вас. Такива плодове не хранят и не лекуват. Те само могат да ви напълнят стомаха, а често може да си докарате и някоя болест от тях. Идеалният вариант за вегетарианеца е да си отглежда сам храната, с минимум обработка на почвата, без никакво торене и без никакви пестициди. Има и нещо друго. Общувайте с вашите растения, обичайте ги, говорете им. Според последните писъци на науката, растенията са способни да изпитват чувства и са много чувствителни на чувството Любов (във всичките й форми). Когато растенията ви чувстват, че ги обичате, те отговарят по същия начин на вашите чувства и се стараят да произведат всичко необходимо за вашия организъм. За да се "запознаете" по-добре с тях, е добре периодически , когато си миете ръцете и (или) краката, да изсипвате водата в лехите с растенията. Разбира се водата да е без сапун. След това ако се налага, може да се измиете със сапун. По този начин, чрез потта от вашите ръце и крака, вие давате информация за себе си на растенията. В потта се съдържа информация за всички болести на човека. Растенията усвояват тази информация и се стараят да изработят всички необходими ЗА ВАС ЛИЧНО лечебни и хранителни вещества. Така няма да ви се налага никога да влизате в аптека. Също така е добре, всеки член на семейството ви да си има своя лична леха със зеленчуци. И разбира се , не използвайте наемен труд за отглеждането на вашите растения, защото иначе нещата се обезмислят. И ще отпадне необходимостта от всякакви съмнителни и скъпи хранителни добавки. Зная, че не всеки има свое парче земя, но поне който има , може да опита. Струва си заради щастието да си здрав. Успехи!

Това за меда ме зарадва -- остатъци значи... е щом се налага ще ям повече мед /намерих си аз оправдание

И мен много ме зарадва , знаех си аз че в меда има всичко , добре че е jennifer да подхване темата

"добре че е jennifer да подхване темата"
4ustvam se malko
Ina4e kakto zagovorihme za med i za soq mi doide ne6to na um . Neka vseki da napi6a nai-lubimata ili nai-poleznata spored nego hrana, za6toto otkakto spriqh mesoto 4esti4ko se 4udq kakvo da hapvam. I vse se staraq da si raznoobrazqvam. Naprimer za obed qdoh malko kivi. Ne bqh qla ot polovin godina. 4uvala sam 4e e polezno zasarceto. A vie kakvo ne ste hapvali ot odavna i kakvo vi se 6te da si hapvate. To tova e mai za nova tema no kakto sme go po4nali tuk...

p.p Sagalqvam za latinicata, no sam ot skoro i o6te se u4a

... По този начин, чрез потта от вашите ръце и крака, вие давате информация за себе си на растенията. В потта се съдържа информация за всички болести на човека.

- Растенията усвояват тази информация и се стараят да изработят всички необходими ЗА ВАС ЛИЧНО лечебни и хранителни вещества... - eй тва нещо го чувам за първи път и ми звучи доста преувеличено ...

* А иначе как в моята леха в България ще си отглеждам грейпфурти, лимони, банани, авокадо, киви, маслини ...; пък ако ми се прияде грозде посред зима или ягоди и малини ... какво въобще ще ям зимата в бг - семена, то е ясно

You are not drunk if you can lie on the floor without holding on

AZ si mislq 4e moge i da ima ne6to takova.Naistina zvu4i leko presileno, no mai vsi4ko e vapros na energii. Az sum 4uvala 4e kogato si regem noktite ili kosata, ne trabva da gi hvarlqme a da gi gorim. I tova e za6toto te sudargatot energiqta ni i kogato sa izhvarleni i popadnat nqkade te se smesvat s drugi(pozitivni ili negativni energii) i taka mogem da si navle4em bolesti. Az mislq 4e tova moge i da e vqrno. A vie? Nikoga ne sam go probvala to nqma kak da nakaram friziorkata da mi "opakova" kosata kato me podstrige za da moga da si q izgorq. No vsi4ki tezi saveti sa polezni naistina, no mnogo trudni za izpalnenie. Az si imah lehi4ka s domati kato bqh malka. Mnogo si se grigeh za tqh i mnogo im govorih i domatite ot moqta lehi4ka mi se vigdaha po-vkusni ot tezi ot lehi4kata na baba mi. Naistina emnogo priqtno ti sam da si gleda6 ne6ti4ko, samo da ima6 vazmognost.

Това е от книгите на Владимир Мегре за Анастасия

Това не е само от книгите за Анастасия. За това говори Дънов. Храната ни, освен сбор от макро и микроелементи, е също фини природни енергии. С тях ние храним не материалното си тяло, а енергийното такова, храним мислите и душата си. Каквато ние храната, такова е тялото, каквото е тялото, такава ще е и душата. Това разбиране за храната споделят Дънов и много други окултисти. То е с механизъм, подобен на хомеопатията. Когато в едно вещество имаме само информационни структури, то въздейства много по- силно понякога от едно лекарство, което въздейства само върху материалното ни тяло. Ние сме част от окръжаващата ни среда в много по-голяма степен, отколкото можем да си представим. Ние не сме нещо отделно от света, който ни заобикаля. Фактът, че имаме его, че осмисляме себе си като нещо отделно, не означава, че не участваме в обмена на енергии с всичко заобикалящо ни - с живата и неживата материя. Индусите имат учението за праната - това е оная жива, но абсолютно необходима ни енергия, която няма материално измерение, но без която не можем. Праната се усвоява само с небцето и езика, присъща е само на живите клетки. Дънов и Анастасия отиват по-далеч в обяснението си - те смятат, че всяка растителна храна, отгледана от собствените ни ръце, засадена и узряла в нашата градина, обрана в нормалния за нея сезон, съдържа цялото богатство от космични енергии, което ни е нужно, за да сме здрави и щастливи. Всичко друго е излишно. Всяка година има изобилие от различен плод, не от всички едновременно. Това означава, че точно този плод е най-добър в съответния момент и трябва да го ядем в изобилие,респ. можем да си изсушим и за зимата. Не трябва, с помощта на химията да се стремим да имаме всичко и в изобилие. Това не е присъщо на природата и не е полезно за нас. Знам, че това са много трудни за прилагане принципи, но мисля, че все повече ще печелят популярност. Най-добра за нас е храната, отгледана от самите нас или любими наши хора, отгледана с любов и благодарност към щедростта на природата.

Тези знания наистина са от книгите за Анастасия. Но там е събрана в концентриран вид цялата наука за храненето - от А до Я. А що се отнася до лимоните и бананите, то положението е следното: ако един плод расте на повече от 100 км от твоя дом, то това означава че той не е храна за теб. За зимата има жито, овесени ядки, всякакви други ядки, кореноплоди, сушени плодове. Това е предостатъчно да преживее човек през зимата. А през пролетта, щом се появи копривата - започваш с коприва, след това със салатки, зелен лук, спанак, глухарче и стотици други ядливи треви. Всяко нещо се появява според сезона си и ти "казва" какво да ядеш. После се появяват череши, малини, касис и т.н. Това е неписано на книга Божие слово. Един Божи закон като се напише на книга става мъртъв. Когато обаче наблюдаваш природата, ти можеш да "четеш" това Божие слово, така да се каже от извора, и да го спазваш. Другия вариант е да си редовен клиент на аптеките и от там да си набавяш здравето. По-точно - да смяташ, че си набавяш здраве. При това на много висока цена и без да си сигурен, че не ти пробутват плацебо.
А що се отнася до хранителните добавки купувани от аптеките или от други някакви си фирми дистрибутори - само като им видя цените и в мен просветва една сигнална лампичка: внимание, тези хора искат да спечелят от мене луди пари. Ако даден "лечител " иска толкова много пари за да те излекува, значи той не е лечител. Той гледа да ти вземе парите и не го интересува твоето здраве. Този комуто е дадена дарбата да лекува, той лекува ако не безплатно , то поне на символични цени. Тази дарба му се дава безплатно, и не за да се прави бизнес от нея.