Разделно хранене!!!

Ох току що гледах по нова телевизия раждане и се разчуствах много, доста поплаках. Аз пропуснах раждането на бебчето си, защото ме упоиха напълно и сега много вълнуващо ми подейства това раждане. Резултата беше да си грабна бебчето и да го нагушкам едно хубаво.
А сега към темата. Не мога да се търпя повече такава безформена, а пък ми се иска да кърмя възможно най-дълго. Е май единствения шанс е разделното хранене. Молбата ми е някоя майка която се храни разделно да сподели какво точно хапва - едно примерно меню. Какво точно не требва да се смесва?

Zdravei, az se hranj razdelno ve4e priblizitelno 7-8 godini, moje i da sa pove4e,
temata e dosta goljma otnosno hraneneto, ima mnog literatura, mnogo ot nej e i dosta izmislena, v na4aloto e vajno da spazva6 ne6tata to4no, za da ima mnogo barz o4istva6 efekt, posle zahranvaneto sa6to e vajno za da zapo4ne6 da vodi6 6to gode normalen na4in na hranene. Na men v na4aloto mi be6e mnogo strjska6to, no kato svikne6 se 4uvstva6 dobre, daje kato smesi6 razni hrani ima6 use6taneto 4e 6te se prasne6.
Moga da ti dam edno moe primerno menj za den
- zakuska - oveseni jdki - "musli", no ne s mljko, a s gore6ta voda i med, takova koli4estvo jdki, koeto da ti zasiti
- sled 1h moje6 da jde6 plodove, kakvito si iska6, jelatelno e da ne sa babani,
- objd - slata- naprimer - kartofena, ili bobena s celeno ne6to,
ne moje6 da smesva6 sirene s zarneni hrani, sa6toto vaji i za meso sas zrneni, sa6toto vaji i za kombinacij na meso sas sirena,
t. e. ako iska6 da jde6 meso na objd, jdej go sam sas zelena salata,
- ako si jla meso-sled 3h moje6 da ed66 plodove ili pak mesco, no ne sirene ili zarneni hrani,
- ako dnes jde6 meso, za objd za ve4erj pak jde6 meso, utre ve4e moje6 da smeni6 sas sirene,
ako ima6 vaprosi pi6i mi na meila
senorita@mail.bg

Здравей, и аз току що го гледах и си поплаках, много ме развълнува.Още повече , че съм в очакване на предстоящото събитиеТози момент е незабравим, дано имам тази възможност да го усетя.

Сега по темата - Не трябва да смесваш: Нишестени храни и захари с белтъчини и кисели плодове( например: пържола+хляб; картофи+месо)
Интервалат м/у 2 хранения с различно по естество храни трябва да бъде 4 -4 1/2 часа.
Да се ограничат рафинираните и преработени храни(бяло брашно, захар,всички високо преработени мазнини, кола , сладолед, сладкиши и т.н.)Само пълнозърнести непреработенинишестени храни да се поемат.
Основа на храната да съставляват зеленчуците, салатите и плодовете.

Ами какво хапвам:например когат ям нещо с месо- пиле, пържола или нещо друго не ям картофи или ориз, нито хляб, а само салата или зелечуци(задушени)Не спазвам до крайност правилата- например не се съобразявам с киселинноста на плодовете.Или като отида на кит. ресторант, правилата отпадат почти.Правя компромиси и като препечен нпълнозърнест хляб (задължително) и кашкавал или сирене например.

Това е много накратко, съветвам те да си вземеш една книга за разделното хранене, там ще откриеш сичко необходимо. Успех

Раличка,
аз си купих една книга "Правилно съчетаване на храните - 373 рецепти/Зима". Има още три такива за различните сезони. Там пак са спазени горепосочените правила, но е удобна за ползване, защото има един лист с най-основните правила, който можеш да откъснеш и да си го закачиш някъде, примерно с магнит на хладилника. Отделно след всяка рецепта е написано с какво можеш да сервираш конкретната манджа и с какво не.
Мисля и аз да сехващам здраво в ръце, защото съм 72кг/ костваше ми усилия да го напиша черно на бяло/, вече 3 месеца след раждането, при 53кг - миналата Коледа. Пролетта чука на вратата, ще й изкарам акъла като й отворя!!!

Яна21.09.2003

Мили мами,
моля дайте съвет дали е подходящо по време на бременност да се мине на разделно хранене или е драстично решение за организма?Интересувам се защото съм бременна в 6 месец и проучвам въпроса. Какво е вашето мнение?

Не мисля, че е драстично.Някъде бях чела дори, че е желателно, защото храната се усвоява по-лесно от организма.Можеш да пробваш и ако не ти понася да прекратиш.Аз поне се храня така, доста преди да забременея и съм свикнала, и се чувствам много добре - нямам проблеми.

А намерих го:

9. Разделното хранене.
Смесването на несъвместими продукти предизвиква взрив в работата на жлезите с вътрешна секреция, особено при бременни жени. Това води не само до лошо самочувствие, претоварване вътрешните сили на организма, но и често може да стане причина за нарушаване обмяната на веществата. Дори, ако в обикновения живот сте противник на разделното хранене, то по време на бременност си струва да опитате... Много жени подхождат към това самостоятелно, особено в последните месеци на бременността. Често при смесване на несъвместими продукти (например по празници) при бременните възниква състояние, подобно на отравянето - повдигане, диария, повръщане. Не трябва така да затормозявате своя организъм, още повече, че сега е зает с толкова по-важни задачи...


Надявам се да съм била полезна.

С теорията да!-Благодаря много за което!
А за практиката ще споделя след някой и друг ден - ако успея да овладея вълчия глад разбира се

[линк]

Всяко мото е "рамка", а аз предпочитам картини без рамки ...