кажете ми, моля...

как се справяте с постоянното чувство на глад при спиране на цигарите?
От 2 дни не пуша и умирам от глад.Какво да правя?Все пак не искам да кача 20кг...

Не яж въглехидрати. Апетита ти ще намелее осезателно ако хапваш повече яйца, сирене и мръвки, без хляб, без сладко, без картофи и бял ориз, плодове малко, повече зеленчуци. Това е. На втория ден вече няма да имаш апетит

А ако към горното прибавиш и някаква спортна дейност като бягане,плуване,фитнес,каране на колело или каквото и да е друго физическо натоварване всичко става съвсем прекрасно!

Ся щи кажа...просто няма начин да го избегнеш! За 6-7 дни поне ще качиш 5 кила..само от тва че ти се оправя баланса не в-вата в клетките и има повече вода в тях! После ша ядеш кат ненормална..или по-скоро ще се храниш нормално, нещо което бая пушачи неправят..вкл и аз.

п.с. Тва ти го казвам от опит, бях спрял да пуша 2 месеца!...ама после пак отново. Бях ги спрял заради бас, ама кат ме излъгаха и гои почнах на инат:) ...май напоследък ми се въртят некви мисли и аз да ги отказвам...ама имам още ч кутя синьо..та кат я свърша нея май май ...


п.с. тва май ще рече утре

....ей юнга подай от рома 100 ботилки,
че те са за моряка най-дорите билки...

така ли??
аз нр пуша от месец и нещо и съм - 1 кило
така че тия работи с шишкавееноето не вървът

не пуша от 02.01. вечерта
семки, дъвки ....
колегите в офиса ме базикат, че ръфам семките като папагалче - "изпушвам" по 1 голям пакет слънчоглед на ден
абе свиква се ....
първите два дни ядях през 2-3 часа
в къщи имаме котарак на 7 месеца, с приятелката ми все се базикахме, че е като прахосмукачка - омита всичко. именно първите два дни бях бетер него

Универсалното средство : чук, канап, тел и "... майката ..."