пържените храни

са част от всекидневния ми хранителен режим но май не е много полезно...мислите ли че е множко абсолютно всеки ден обяда да е пържени яйца с кашкавал + зеленчуци?

много са ми вкусни така и не ми се ще да се отказвам от тях...
от друга страна си мисля че много мазнини стават въпреки 4е знам че НВДто е предимно хранене с мазнини.....мерси на всеки оставил мнение!!

Mislia, 4e za da polu4i6 edin to4en otgovor na zadadenia ot teb vapros triabva da obiasni6 pove4e ne6ta za vsekidnevnia ti na4in na xranene - ot sutrin do ve4er. Ina4e parjenite xrani ne sa polezni, za6to ne opita6 da ne slaga6 maznina v tigana ? Spored men iadeneto stava po-vkusno i po-leko. A pak ako obi4a6 vkusa na masloto go pribavi dopalnitelno kam iaicata, bez da go nagriava6 na visoka temperatura.
Mi tova e ot men ! Tuk ima dosta po-kompetentni xora, koito bixa ti dali po-to4ni otgovori !

Blagodarq za otziv4ivostta!!!
sega shte napisha kakvo vkliu4va menyuto mi i shte se radvam na popravki :)

zakuska: 1 malko kiselo mlqko (plaint, 28 oz.) 1 malko cream chease (zabravih gramaja no ot nai-malkite paket4eta, tezi koito sa v usa)

obqd: polovin kupi4ka brokoli, 2 purjeni qica sus 100 g.kashkaval - s maslo gi prigotvqm.

ve4erq:100 grama teleshko meso - vareno.

gore dolu tova mi e menyuto za vseki den
ponqkoga razbira se smenqm mesoto - riba, pileshko, kremvirshi
i zelen4ucite - zelena salata, krastavici, sqash (nemoga da mu nameria akvivalenta v bg no neshto kato krastavica pak)

hodq na fitnes vseki den po 30 minuti. shte se radvam nqkoi da mi dade naputstviq dali e ok rejima mi na hranene ili neshto trqbva da se promeni..

Не съм чела латиницата(няма сила, която да ме накара да прочета повече от две изречения накуп на латиница) и се извинявам ако повтарям, но аз не броя яйцата за вредно пържени, особено ако си ги приготвяш на тефлонов тиган с малко мазнина. Наистина, прекалена консумация на пържени храни не е особено полезна, най-малкото раздразва стомаха, а и при прегарянето на мазнината, което се получава от високата Т се отделят токсични вещества. Затова по-полезно се смята да се ползва фритюрник. При него Т се регулира, а и когато е затворен пречи на окисляването.
Никога не ползвай една и съща мазнина два пъти, ако не пържиш с фритюрник.

zdravei i mersi za vnimanieto i savetite!
za sujalenie nemoga da pisha na kirilitza zashtoto komputrite tuk sa s kredor no...lipsva kvadrat4eto za klikvane ..nqmam ideq zashto

Над полето,в което си пишеш мнението има надпис Кредор.Кликваш на BG или BP и си пишеш на кирилица