сауна

Възможно ли е по време на диета посещението на сауна да ускори отсабването

Ами, аз мисля, 4е да.

Не. Сауната няма да ти помогне да изгориш мазнини. Можеш да постигнеш краткотрайна загуба на тегло за сметка най-вече на потенето, може и да ти подейства добре на настроението и оттам да направи придържането към диетата по-лесно, но сама по себе си сауната няма да ти ускори отслабването.

Az pak si mislex, 4e saunata v plus kam dietata spomaga otslabvaneto. Ne6to ot sorta kato pri sporta.

Много е различно. При спорт изгаряш калории, което пряко се отразява на енергийния ти баланс. При сауната какви калории можеш да изгориш?

Абе мъчи се организма според мен да се охлади, раздвижва се кръвта ...
все ще изхаби някоя калория

Не, охлаждаш, като се потиш, и така губиш вода=>губиш тегло. Излизаш от сауната, пийваш водица, отново си връщаш килцата. Плюсовете на сауната са други, не са свързани с трайното отслабване.

Бог наказва когото обича!

моля те би ли споделила какви са плюсовете на сауната? аз ходя всяка седмица и бих искала да се дообразовам
знам че се отразява добре на кожата, избистря се тена на лицето и т.н.
а също и че не бива да се прекалява с нея (сауната де)
и да се ходя веднъж, максимум 2 пъти седмично.

ще се радвам да споделиш твоето мнение защото моето май не е много достатъчно

Като имам време, ще ти сканирам и ще ти постна една много хубава статия за сауната от един мнооого стар брой на Олимп.

уха Благодаря ти от сърце предварително!!!!
успешен ден ти желая!