за Гладуването
76 отговора
2997 прегледа
Re: за Гладуването
Така...
явно никой не разбра защо съм постнала това.
Е сега ще го кажа в прав ред
Давате съвети хората да гладуват, а дали някой от вас даде съвет на някой който е решил да гладува, че е опасно да се пият всякакви лекарства???
Дори и само обезболяващи.
Заинтересувах се по този въпрос, защото аз самата смятам да направя 3 дни на плодове... по препоръка от книгата на Аткинс, та споделих с една приятелка, която също чете този клуб и тя единствено ми каза за това.
И понеже няма да звучи сериозно "една приятелка каза" аз потърсих инфо...
Е т'ва уважеми
А не се хабете да поствате линкове от този сайт, защото го знам на изуст.
Та линка за плодовете, който ми е пуснат нека девойката си направи труда да прочете последния абзац
Там ясно е посочено какво количество плодове е полезно
Love will find a way
явно никой не разбра защо съм постнала това.
Е сега ще го кажа в прав ред
Давате съвети хората да гладуват, а дали някой от вас даде съвет на някой който е решил да гладува, че е опасно да се пият всякакви лекарства???
Дори и само обезболяващи.
Заинтересувах се по този въпрос, защото аз самата смятам да направя 3 дни на плодове... по препоръка от книгата на Аткинс, та споделих с една приятелка, която също чете този клуб и тя единствено ми каза за това.
И понеже няма да звучи сериозно "една приятелка каза" аз потърсих инфо...
Е т'ва уважеми
А не се хабете да поствате линкове от този сайт, защото го знам на изуст.
Та линка за плодовете, който ми е пуснат нека девойката си направи труда да прочете последния абзац
Там ясно е посочено какво количество плодове е полезноLove will find a way
Re: за Гладуването
I az kato vidiax tozi post ne razbrax to4no s kakva cel si go pusnala, vapreki, 4e mi be6e interesno da go pro4eta, kakto i drugite dva, razbira se. Sega malko ne6tata mi se poraziasnixa. Niamam ni6to li4no protiv teb, Dide, no mai triabva6e da raziasni6 celta, o6te v samoto na4alo. No po-dobre kasno, otkolkoto nikoga, nali ?
Kaji, za6to re6i da opita6 3 dni na plodove ? S kakva cel ? Izob6to spodeli kakvoto iska6 po tozi vapros. Na men 6te mi e interesno da pro4eta, predpolagam na ostanalite xora, koito pose6tavat tozi forum sa6to. Vsa6nost, kakva e razlikata mejdu gladuvaneto po Atkins i tova na Lidia Kova4eva, naprimer ?
Eto, sega 6te mojem da si "pogovorim" za gladuvaneto...
Tova e ot men.
4ao i priaten den !
Kaji, za6to re6i da opita6 3 dni na plodove ? S kakva cel ? Izob6to spodeli kakvoto iska6 po tozi vapros. Na men 6te mi e interesno da pro4eta, predpolagam na ostanalite xora, koito pose6tavat tozi forum sa6to. Vsa6nost, kakva e razlikata mejdu gladuvaneto po Atkins i tova na Lidia Kova4eva, naprimer ?
Eto, sega 6te mojem da si "pogovorim" za gladuvaneto...
Tova e ot men.
4ao i priaten den !
Re: за Гладуването
Няма гладуване по Аткинс, просто той споменава в книгата си че не е лошо ако искаш да направиш 2-3 дни само на плодове и вода, но не повече.
Аз относно начините за хранене съм доста широко скроена, самата аз цял живот съм на някакъв вид диета.
Истината е че на мен Аткинс ми действа страхотно и се чувствам страхотно практикувайки го / ако може така да се каже /
От друг начин на хранене не съм се чувствала толкова добре. Преди да почна Аткинс ядях предимно постнички манджички и си мислех че ще ми е трудно.
Е.. оказа се че ми е добре и съм щастлива.
Освен свалените килограми имам добро здравословно състояние,
Това е за мен.
За друг може да е различно и това е нормално. Самия Аткинс казва че неговата диета не е за всеки.
ПП: Мисля си че повечето хора тук са много негативно настроени.
Аз пускам линк за информация, а се приема като нещо лошо при положение че и думичка не съм казала
Love will find a way
Аз относно начините за хранене съм доста широко скроена, самата аз цял живот съм на някакъв вид диета.
Истината е че на мен Аткинс ми действа страхотно и се чувствам страхотно практикувайки го / ако може така да се каже /
От друг начин на хранене не съм се чувствала толкова добре. Преди да почна Аткинс ядях предимно постнички манджички и си мислех че ще ми е трудно.
Е.. оказа се че ми е добре и съм щастлива.
Освен свалените килограми имам добро здравословно състояние,
Това е за мен.
За друг може да е различно и това е нормално. Самия Аткинс казва че неговата диета не е за всеки.
ПП: Мисля си че повечето хора тук са много негативно настроени.
Аз пускам линк за информация, а се приема като нещо лошо при положение че и думичка не съм казала
Love will find a way
Редактирано от Dideto на
Re: за Гладуването
Инсулин зависим диабет (тип 1). При този вид диабет въобще не трябва да се прилага гладуване. При диабет тип 2 (инсулин независим) се счита, че може да се прилага краткотрайно гладуване (1-2 дни), но нивото на кръвната захар трябва да се контролира от лекар.
We have to agree to disagree
We have to agree to disagree
в отговор на nishto lichno
#11
Re: за Гладуването
Писала е за "Зоната" но за Аткинс не е
има и нещо друго, което си е мое мнение.
Казва се "Лечебно Гладуване" до колкото знам принципа му е ,че когатне се доставят на организма полезни вещества умират първо болните клетки....логично!
Та по мое мнение пак, хора, които нямат някакви големи заболявание не би било редно да го практикуват
Love will find a way
има и нещо друго, което си е мое мнение.
Казва се "Лечебно Гладуване" до колкото знам принципа му е ,че когатне се доставят на организма полезни вещества умират първо болните клетки....логично!
Та по мое мнение пак, хора, които нямат някакви големи заболявание не би било редно да го практикуват
Love will find a way
Re: за Гладуването
Отдавна спрях да пиша тук, имам си причини и то основателни... Разбира се, че не трябва да се приемат никакви медикаменти. Целта на гладуването винаги е била на първо място лечение и пречистване, а свалянето на кг. е страничен ефект. Много хора обаче го правят само заради кг. и затова го правят погрешно.
Не само медикаменти, но и никакви химични добавки не трябва да се взимат - както едно момиче беше пило напитки Step Bolero, защото били 0 кал. и кафе без захар по време на гладуване и при подобен случай няма никакви наченки на пречистване, само отслабване, но при това няма никакво значение дали ще яде и зеленчуци и др. неща с ниска калоричност - все ще си отслабва...
А знаеш ли, че ако го провеждаш правилно от средата на първия ден обикновено до към края на втория боли жестоко глава? И това е защото организма започва да се пречиства и от всички органи и стави токсините започват да нахлуват в кръвта. Затова се пие много вода и те се изхвърлят с урината. Затова ако си сипеш малко урина в едно бурканче и изчакаш няколко часа, ще се утаи тъмна утайка - въпросните токсини, което не се получава при нормално хранене.
През периода на гладуване избиват повечето хронични болежки на хората, които след 7 - 10 дни отшумяват, а след това и минават за дълго или завинаги, но повечето незнаещи хора не ги изтърпяват, а после разправят навсякъде че гладъването е глупост и че поне на тях не им понася...
Айде леко гладуване на всички.
Не само медикаменти, но и никакви химични добавки не трябва да се взимат - както едно момиче беше пило напитки Step Bolero, защото били 0 кал. и кафе без захар по време на гладуване и при подобен случай няма никакви наченки на пречистване, само отслабване, но при това няма никакво значение дали ще яде и зеленчуци и др. неща с ниска калоричност - все ще си отслабва...
А знаеш ли, че ако го провеждаш правилно от средата на първия ден обикновено до към края на втория боли жестоко глава? И това е защото организма започва да се пречиства и от всички органи и стави токсините започват да нахлуват в кръвта. Затова се пие много вода и те се изхвърлят с урината. Затова ако си сипеш малко урина в едно бурканче и изчакаш няколко часа, ще се утаи тъмна утайка - въпросните токсини, което не се получава при нормално хранене.
През периода на гладуване избиват повечето хронични болежки на хората, които след 7 - 10 дни отшумяват, а след това и минават за дълго или завинаги, но повечето незнаещи хора не ги изтърпяват, а после разправят навсякъде че гладъването е глупост и че поне на тях не им понася...
Айде леко гладуване на всички.
Re: за Гладуването
Imam edin vapros. Az gladuvax na plodove i 4ai ve4e niakolko pati za po edin den. Zabeliazax, 4e na sledva6tata sutrin ( t.e. sled gladuvaneto) ezika mi e pokrit s edin bial sloi. Tova toksinite li sa ? I izob6to mogat li da badat izxvarliani toksini po tozi na4in ?
blagodaria predvaritelno !
Lek den !
blagodaria predvaritelno !
Lek den !
Re: за Гладуването
Виж сега, има два основни типа гладуване. Първото е традиционното, при което не се приема нищо друго освен вода (при възможност дестилирана). При втория тип (популяризиран от Лидия Ковачева) се приемат ограничено плодове (400-800 грама) и малки количества мед.
Разликата между двата вида гладуване, освен всичко останало, е най-малкото във скоростта на настъпване на реакциите.
При пълното гладуване езика се покрива с налеп още към края на първия ден и после постепенно се изчиства.
Ацидозната криза настъпва около 3-4 ден. Чувството за глад изчезва след втория и се появява към края на периода.
И при двата вида се изхвърлят токсини, но при втория процеса е доста по бавен и затова за един и същ ефект е необходим по дълъг срок (при Брег 7-10 дена с/у 20-30 дена при Лидия Ковачева)
В допълнение към Флаш искам да кажа, че ако редовно се спазва програмата на Брег (1 път седмично по един ден без храна и 4 пъти годишно по 7-10 дена а при желание и веднъж месечно за 3 дена) гладуването протича без никакви неприятни усещания освен може би лека отпадналост към края на първия ден. След втория се включва ендогенното хранене на организма и на практика се черпат вътрешните ресурси (основно мазнини) и организма не гладува. В това се крие и основната разлика между гладуване и недохранване (последното е изключително вредно), но малко хора могат да я схванат.
Цялото отношение към гладуването се гради на принципа страх от него. Доста често се срещат "компетентни" мнения за това колко било вредно то от хора, които не са опитали и едно хранене да пропуснат. В края на миналия век съвсем компетентно са се изказвали различни професори, че максималния срок, който организма може да изкара без храна е 10 дена. Сега всички знаем, че това не е вярно, но страха и предубедеността към гладуването остава.
В заключение искам да кажа, че не препоръчвам на никого да започва гладуване (особено продължително) без лекарски контрол. И то именно затова, че организма на такива хора обикновено е задръстен от токсини натрупани от годините неправилно хранене.
И все пак ако искате непременно да пробвате и нямате възможност за лекарски контрол започнете от съвсем кратки периоди (като начало от вечеря до вечеря, т.е. вечеряте и следващия прием на храна на следващата вечеря) един път седмично. Чак когато това престане да ви води до дискомфорт може да пристъпите към по-продължителни периоди (2-3 дена).
Също така е добре да имате под ръка книгата на Брег "Чудото на гладуването".
Разликата между двата вида гладуване, освен всичко останало, е най-малкото във скоростта на настъпване на реакциите.
При пълното гладуване езика се покрива с налеп още към края на първия ден и после постепенно се изчиства.
Ацидозната криза настъпва около 3-4 ден. Чувството за глад изчезва след втория и се появява към края на периода.
И при двата вида се изхвърлят токсини, но при втория процеса е доста по бавен и затова за един и същ ефект е необходим по дълъг срок (при Брег 7-10 дена с/у 20-30 дена при Лидия Ковачева)
В допълнение към Флаш искам да кажа, че ако редовно се спазва програмата на Брег (1 път седмично по един ден без храна и 4 пъти годишно по 7-10 дена а при желание и веднъж месечно за 3 дена) гладуването протича без никакви неприятни усещания освен може би лека отпадналост към края на първия ден. След втория се включва ендогенното хранене на организма и на практика се черпат вътрешните ресурси (основно мазнини) и организма не гладува. В това се крие и основната разлика между гладуване и недохранване (последното е изключително вредно), но малко хора могат да я схванат.
Цялото отношение към гладуването се гради на принципа страх от него. Доста често се срещат "компетентни" мнения за това колко било вредно то от хора, които не са опитали и едно хранене да пропуснат. В края на миналия век съвсем компетентно са се изказвали различни професори, че максималния срок, който организма може да изкара без храна е 10 дена. Сега всички знаем, че това не е вярно, но страха и предубедеността към гладуването остава.
В заключение искам да кажа, че не препоръчвам на никого да започва гладуване (особено продължително) без лекарски контрол. И то именно затова, че организма на такива хора обикновено е задръстен от токсини натрупани от годините неправилно хранене.
И все пак ако искате непременно да пробвате и нямате възможност за лекарски контрол започнете от съвсем кратки периоди (като начало от вечеря до вечеря, т.е. вечеряте и следващия прием на храна на следващата вечеря) един път седмично. Чак когато това престане да ви води до дискомфорт може да пристъпите към по-продължителни периоди (2-3 дена).
Също така е добре да имате под ръка книгата на Брег "Чудото на гладуването".
Re: за Гладуването
По скоро бих казал "консумират" се първо болните клетки, защото все пак организма трябва да се храни.
Мнението ти, че хора без заболявания не бива да практикуват гладуване е грешна. С редовното провеждане на кратки курсове (7-10 дни) предпазваме организма от натрупване на вредни вещества. Профилактиката винаги е била по-желана. Защо трябва да допуснем организма да се разболее, че да вземем мерки и да го лекуваме?
Мнението ти, че хора без заболявания не бива да практикуват гладуване е грешна. С редовното провеждане на кратки курсове (7-10 дни) предпазваме организма от натрупване на вредни вещества. Профилактиката винаги е била по-желана. Защо трябва да допуснем организма да се разболее, че да вземем мерки и да го лекуваме?
Re: за Гладуването
Относно недохранването - Лидия Ковачева пише, че когато има гладуване под стрес - при екстремни ситуации - корабокрушения, срутвания в мини и др., организма на гладуващите се съсипва много бързо, някои са умирали след 10 - 12 дни, без липса на вода...
Съвсем различно е когато гладуваш за здраве и покрай теб има храна, която знаеш, че само ако пожелаеш може да изядеш.
Аз гладувам 2 пъти годишно - пролет и есен за около 10 дни, винаги с плодове и чай и всяко мое гладуване минава все по - леко. Последно приключих 10-дневното си гладуване преди 1 седмица и не изпитвах почти никакъв глад, само ме поболя главата 2 дни (даже се оплаквах на Hot Ice), но това отмина.
Изчистих пърхота си, някакви червени петна по лицето, които имах напоследък, афтите от езика си, както и венците - зъболекарката ме пита какво лекарство съм пила, че е много ефикасно... Имам травми в колената - и болките там отшумяха... Та все хубави работи.
На последно място - свалих 5 кг, от които ще си възвърна поне 2, че гаджето мрънка....
Съвсем различно е когато гладуваш за здраве и покрай теб има храна, която знаеш, че само ако пожелаеш може да изядеш.
Аз гладувам 2 пъти годишно - пролет и есен за около 10 дни, винаги с плодове и чай и всяко мое гладуване минава все по - леко. Последно приключих 10-дневното си гладуване преди 1 седмица и не изпитвах почти никакъв глад, само ме поболя главата 2 дни (даже се оплаквах на Hot Ice), но това отмина.
Изчистих пърхота си, някакви червени петна по лицето, които имах напоследък, афтите от езика си, както и венците - зъболекарката ме пита какво лекарство съм пила, че е много ефикасно... Имам травми в колената - и болките там отшумяха... Та все хубави работи.
На последно място - свалих 5 кг, от които ще си възвърна поне 2, че гаджето мрънка....
Re: за Гладуването
Blagodaria ti za iz4erpatilnia otgovor. Ami az bez da iskam sam spazila niakoi ot savetite ti. Naprimer, re6ix da karam po vednaj sedmi4no ( za edin den) na plodove i 4ai prez 2 4asa. Daistva mi mnogo raztovarva6to i dobre. Obiknovenno izbiram den ot sedmicata, v koito sam si predimno vka6ti. Taka vsi4ko minava bez absoliutno nikakvi trudnosti. Sled tova si prodaljavam s razdelnoto xranene. Organizma mi priema vsi4ko tova bez nikakvi problemi. Iavno mu dopada !
Prepora4va6 mi knigata " 4udoto na gladuvaneto" - kato otida v BG zadaljitelno 6te si ia kupia. Sled kato ia pro4eta i se informiram po obstoino po vaprosa mislia da predpriema edno po seriozno gladuvane za po-dalgo vreme, no pod lekarski kontrol ( tova 6te vidia s li4nia mi lekar - predpolagam niama da e protiv, za6toto az niamam zdravoslovni problemi).
Sled tova si prodaljavam s razdelnoto xranene. Organizma mi priema vsi4ko tova bez nikakvi problemi. Iavno mu dopada !
Prepora4va6 mi knigata " 4udoto na gladuvaneto" - kato otida v BG zadaljitelno 6te si ia kupia. Sled kato ia pro4eta i se informiram po obstoino po vaprosa mislia da predpriema edno po seriozno gladuvane za po-dalgo vreme, no pod lekarski kontrol ( tova 6te vidia s li4nia mi lekar - predpolagam niama da e protiv, za6toto az niamam zdravoslovni problemi).
Re: за Гладуването
Според мен може да е грено моето мнение, но аз определено смятам че при здрави хора не трябва да се прави.
И тотално ще е табу за мен само ако се ползва като диета.
Щом нещо е "лечебно" значи не е за здрави хора, иначе щеше да е нещо от рода "Гладувайте за здраве"
Или примерно ако взимам
аналгин без да е нужно, то когато наистина имам нужда няма да ми подейства.
Ей такова е моето мнение, простичко, елементарно, но истинно
Love will find a way
И тотално ще е табу за мен само ако се ползва като диета.
Щом нещо е "лечебно" значи не е за здрави хора, иначе щеше да е нещо от рода "Гладувайте за здраве"
Или примерно ако взимам
аналгин без да е нужно, то когато наистина имам нужда няма да ми подейства.
Ей такова е моето мнение, простичко, елементарно, но истинно
Love will find a way
Re: за Гладуването
Според мен става въпрос не толкова за това, че гладуването е под стрес, колкото до това, че организма на тези хора не е подготвен за това и всъщност те не умират от глад а от отровите, които нахлуват в организма им. Иначе за останалото съм съгласен.