Ot utre...

s tova ot utre napravo mi pisna ve4e...vseki den si kazvam ot utre sum na dieta i vse ne se polu4ava...no tozi put sum tvurdo re6ena, 4e ot utre-DAAAA!
Visoka sum 160cm...v 7 klas tejah 70kg sega nqkolko godini po-kusno sum 56kg....no iskam da stana 49!!!
Molq vi se stiskaite mi palci tozi put da uspeq!!!!!!!

Стискаме палци усилено! Утре започва от днес !

Надявам се, че нямаш нищо против и аз да пазя диета с тебе . Само мисля, че ще е добре да се разберем двете каква диета ще спазваме, колко време и да си споделяме резултатите Надявам се да има някакъв резултат... Ако искаш ще е по добре ако и ти и аз се регистрираме, за да си пращаме бележки и да не пълним тука с разговорие си. Какво мислиш?

moje li i az da se prisaedinia ka vas? az mislia da po4na NDV

ami az imam registriran nick - ^beborana^. Reg-nete se i vie i da zapo4vame!!! Az nenam kfo e NDV oba4e...i nqmam predstava na kfa dieta 6e sme su6to tka...no do 20 noemvri iskam dosta da otslabna!?!?! Kazvaite i tri4kite zapo4vame i si spodelqme rezultati (nadqvam se dobri):)))))

Taka .. az sym BeBe(regestrirah si nick - Inka :)) Ako iskte moje da zapochnem s NVD Kakvo shte kajete? Az smqtam da pravq i nakakvi uprajneniq vse pak. Syvsem po malko no vse pak nqkakvi. Da kajem po 20-30 koremni presi i okolko 100 skoka na vyje (kolkoto da ne e bez nishto ) Vie dvete kakvo mislite po vyprosa za uprajneniqta?

да се присъединя към вас?...Напоследък ми е трудно да се ограничавам и да пазя каквито и да било диети..

До кога.....

Razbira se, che mojesh da se prisyedinish. Spokoino i az ne moga da pazq dieti, no sega shte se podkrepqme i se nadqvm da uspeem zaedno

Head Over Heels

Oh za6to li mi zvu4i tolkova poznato-ot utre!!!Vseki den i az sam ot utre na dieta no tova utre vse ne idva

Obqsnete mi kakfo e NDV ili NVD ili kakto be6e:)))) ae ve4e belejki 6e si pi6em:)

Poluchi li mi belejkata ili ne sym q pratila kakto trqbva?

Head Over Heels

Благодаря, наистина моралната подкрепа е много важна! Ако някой повярва в мен, че ще се справя, и аз ще повярвам в себе си. Волята ми си прави лоши шегички с мен в последно време....надявам се да е временно.

До кога.....

Разбира се, че ще успееш. Ако си силно мотивирана и последователна, резултатите няма да закъснеят. Аз през месец юли направих "строгия Аткинс" и отслабнах със 7 кг (за 1 месец). Засега ги задържам, но искам още толкова да сваля. Обещала съм си, че след някой и друг ден пак ще си я направя, само още малко да си хапна плодове и зеленчуци, че после не бива... Уверявам те, че "започването" на диетата е по-трудно от "спазването" й. Пожелавам успех на всички "олекващи", както и трайни резултати !!!

А аз мисля, да направя точно обратното, спирам месото, кашкавалчето, разните майонезки и сосчета, абсолютно никакви сладкиши и шоколадчета, безалкохолни - дори и Кола Лайт. Никакви манджички, само плодове и зеленчуци, сурови и задушени на пара, може би единствените ми глезотийки ще са киселото мялко и кравето сирене, сокове и вода.
В крайна сметка, най-добре е да опитам диетата със зелевата супа, досега с нея съм имала най-голям успех.

До кога.....

az ve4e po4nah
sutrinta pih kafe bez zahar , na obiad sega iadoh pileshka parjola i salata ot zele, dano da prodalja v sahsi duh, stiskaite palci :)))
uspeh:)))

И аз съм с вас от днес!
само дето сутринта пих нормално кафе без захар - още не знаех, че ще започвам диета, но за един ден няма да е толкова фатално. Преди десетина дена пак започнах Аткинс, но на другия ден бях на рожден ден и се изложих. Вчера обаче видях Дидето и изумителната промяна във фигурата и, та се амбицирах пак да опитам, този път сериозно.
Към 10ч. закусих с две бъркани яйца със сирене и малко сурово зеле, обядвах два печени кренвирша с кашкавал и една краставица и още не съм измислила какво ще вечерям.
Обаче пак като миналия път изпитвам ужасна сухота в устата, все едно ми е изсъхнал езика. Вода пия, и то много(по принцип пия много вода), сол към нищо днес не съм прибавяла...странно ми е. При вас как е, имате ли такъв проблем?

Аз нямах никакви проблеми с адаптацията - напротив, чувствах се страхотно. Обаче след 7 дни супер стриктна диета, на 8-ия на един рожден ден изядох 2 тулумби, шепа соленки, 5 шоколадови бонбона, а втората чаша кола ме довърши. В следващите 3 часа имах чувството, че ще умра от жажда. Не ми се ядеше нищо, нито ми се пиеше алкохол повече. Гушнах си една бутилка Горна баня и не я пуснах.

Цункам те бе Лиленце златно!
Ще ти мине сухотата.
Може и малко отпаднали да се чувствате, но пак ще мине.
Един съвет ако получите запек, пийнете нещо разхлабително.
Веднага след това ви светва и настроението ви става супер.
Успех на всички!

ПП: Аз пак се върнах на фаза 1 на Аткинс и ми е много хубаво

Определено се чувствам отпаднала! Значи само два пъти ми се е случвало да приспивам бебето в 21.00ч. и да заспя. Миналия път като започнах диетата, и днес, което е доста показателно. Днес даже успях да си изсънувам нещо, за малко да изпусна "Сексът и градът". Дано да е временно, както казваш. Пък и вече хич не ми се яде месо...и без това не обичам особено. Ще стискам зъби, ти си ми стимула!
Разхлабително пия от няколко дена, едни билкови хапчета "Зарсена"

Днес си забърках една салатка с извара, майонеза, копър, чесън и червен пипер. Направих си рулца от нея и шунка. Мммм, вече не ми се вижда толкова гадна диетата!