НВД+спорт=?

Здравейте!

Какво мислите по въпроса: комбинация НВД и тренировки (но не от типа, който Христо, Spidercho, Gal и др. препоръчват - мъртва тяга и тем подобни), а бягане, гимнастика, фитнес. Според вас ще има ли пак ефект НВД-то? И по принцип тази диета винаги ли трябва да се съчетава със спорт или може да се практикува и в периоди, когата не се спортува, без да се качват мазнини?

Желая да попитам ние (изброените) кога казахме да не се тича, да не се прави гимнастика и да не се ходи на фитнес? И кога казахме, че е задължително да се съчетава НВД със спорт?

не мога да разбера защо винаги трябва да се сопваш ...
май имаш някакъв проблем
Не съм казала подобно нещо(за бягането...), просто вие винаги обяснявате за тренировките с мъртва тяга и кръговите тренировки ...

Сопвал съм се ... Пак добре, че не каза какъв шамар съм ти фраснал с предишния си постинг

Това, че не пълня постингите си с не означава, че се сопвам.

Ето чети:
Желая да попитам ние (изброените) кога казахме да не се тича, да не се прави гимнастика и да не се ходи на фитнес? И кога казахме, че е задължително да се съчетава НВД със спорт?

А относно проблемите ми, желаеш ли да ми помогнеш?

Виж, за твоите проблеми не мога да ти помогна.
Никой не е казал, че е нужно да се пълни един пост с усмихнати чивечита (както им казвам, те са си чист талаш), просто не ми отговори по никакъв начин на въпроса. Или може би трябваше сама да перефразирам отговора ти по следния начин:
"НВД може да се спазва винаги. Спортувайте си каквото щете. Ефект ще има."
Какво мислиш?

А, между другото си падам по шамарите ...

Да, НВД ще работи и без да спортуваш. Но спортуването дава много повече от изгаряне на калории.

Аз не си падам по шамарите. Поне не по лицето

Ne sym utochnqwala kyde ...

Аз ще ти помогна за проблемите, Spidercho :>
Като свършите cyber-a ми се обади.

Ало?. Търся Kiana. ...

На Вашите заповеди, господарю :>

Мога да се изкажа само по отношение на "бягането" - диетите с ограничаване или елиминиране на въглехидратите се практикуват от много лекоатлети. Не твърдя, че Майкъл Джонсън примерно е на НВД, CKD, TKD или нещо подобно, но е доказан факт, че когато организмът на спортиста се е адаптирал да не разчита предимно на въглехидрати за "гориво", спортните постижения не са по-лоши от тези на атлетите на високо-въглехидратна диета. А кой ще бъде победител измежду тях в състезание вече е въпрос на индивидуална подготовка, мотовация и т.н. В България съм чел рекламни (меко казано) изказвания на водещи лекоатлети, които твърдят, че именно употребата на продукта "carbo xxxxx" ги е вкарала в световния елит.... Дали това е точно така оставям на тяхната собствена съвест...

С поздрав

R.S.