Harmoniqta v Yoga

Ako obichate spodelete opita ot vashata praktika i do kakva stepen vi e pomognala yoga za postigaane na vatreshna harmonia.

W na4aloto ti obarkwa wsyakakwa harmonia. To e kato da haresa6 nyakogo. opitwa6, posle se wlьbwa6, no wlьbwaneto ako ne premine w lьbow se otkazwa6 i si tarsi6 ne6to po-podhodya6to. Ina4e samo tarpenie, postoyanstwo i bez predrasadaci 6te postigne6 towa, koeto ti tryabwa; w slu4aya harmoniya.

Да така е Шанкара.
Нали всеки светец е неотказал се грешник.

bih kazal 4e vse edno sled dosta godini sam se varnal v ka6ti i sam bil ostavil ka6tata si v racete na dqvola i sega vigdam kakvi porazii e napravil.i opravqm poleka leka.zapo4vam da se griga za darvoto po pravilniqt na4in a ne po na4inat po koito sa me u4ili ...mislq 4e nai-golqmata radost v givota mi e otkrivaneto na meditaciqta.sega ne moga da si predstavq kakvo bih napravil ako ne q bqh otkril.6te6e da izsahne darvoto skoro skoro.baba mi (82 godi6na gena) mi kazva6e
celiqt givot e v maki osnovno.o6te kato stane6 na 7 godini i trqbva da stava6 da hodi6 na uchili6te.tq ne znae6e ni6to za meditaciqta ina4e moge bi nqma6e da misli taka.

Медитацията е най-важна.
Разбира се не бива да пренебрегваме и останаалите духовни практики.

За съжаление, аз мога да посветя твърде малка част от времето си на Йога.


_______
"Dum spiro spero!"

Много е важно да се практикува редовно.
Може да е малко но да не пропускаме нито ден.
Пробвай.Желая ти успех.

az sam izostavil vsi4ko i rabotq samo varhu tova.ako ne meditiram to togava se zanimavam s tova koeto mi se pravi nai mnogo(predi imah mania za rabota i sebqh koncentriral samo v edno ne6to).taka namiram balans ne samo v otricatelnata strana no i v pologitelnata i naistina giveq po nov na4in.bqh pro4el dosta knigi za avtopomo6t ot roda 4e trqbva da si povtarq6 pred ogledaloto obi4am se 50 pati no tova ne pomaga.vob6te vsi4ko koeto ne be6e svarzano s meditaciq ne pomaga.pravq razbira se i raztqganiq no ne mnogo samo kolkoto da se 4uvstva dobre tqloto.te vsa6tnost pomagat na meditaciqta otkolkoto da sa samostoqtelen metod.4uval sam 4e mnogo hora pravqt samo raztqganeto i ne znam kak im pomaga samo.osven tova mnogo hora pravqt po 20 min.moge da e ok ama na men ne mi stigat 20 min meditaciq.az otdelqm razli4no vreme no sredno po 2 h i polovina.naistina ima efekt. moqt guru e tqloto(ili intuiciqta).tai kato e poizgubila vazmognost da vodi az se vslu6vam mnogo vnimatelno.ako ne6to mi se pravi go pravq nezvisimo ot tova dali vsi4ki smqtat 4e e gre6no.da re4em mnogo hora smqtat 4e prekaleno spane ne e dobre.az oba4e spq po mnogo(prosto tolkova mi se spi -po 12h ponqkoga).ako mi se spi nikoga ne mislq kolko4asa sam spal dali sa malko ili mnogo.ponqkoga sam prekarval po cqla no6t v meditaciq i obikolki bez da spq.prosto imam nugda da hodq i go pravq i meditiram.taka iznenadva6to no vmesto da se 4uvstvam izmoren se 4uvstvam po-spokoen i udvoletvoren.slu6aite tqloto ni6to drugo nqma zna4enie.to e nai-staro ot vsi4ki 4ove6ki zaklu4eniq i nosi nai-mnogo madrost -vodi perfektno.az o6te kato zapo4nah s meditaciqta ne mogeh da stoq samo po 20 min.taka ostavqh da se slu4va i taka sam stigal do 8 h. dishane.imam edin poznat s koito spodelih i toi praktikuva kundalinii yoga i kazva 4e metodite i deistvat 16 pati po-barzo ot hata yoga.kato mu obqsnih kakvo pravq i mu predlogih da se vklu4i i toi mi kaza 4e vdiganeto na kundalini trqbvalo da stane kontrolirano ponege mogelo da prevarti6.az nqmam nikakav kontrol ot godina i ne6to i sigurno sam prevartql ve4e:))))))))gelaq uspehi na vsi4ki praktikuva6ti.

Да, знам че принципно е така.
Понякога нямам време (все се намира по някой досадник, който ми го изгълтва), а когато се случи да съм по-свободна и тогава пък нямам насторение. Въобще, някаква псевдо-йога съм аз...


_______
"Dum spiro spero!"

И аз съм горе-долу на същото дередже. Но се старая да посещавам редовно курса ми в събота, който е около час и половина и ако ми се отвори време през седмицата не пропускам - 30-40-60 минути по видеокасети. Когато има желание - се намира и време!

in vino veritas

Иска ми се да кажа нещо за медитацията.
Умът е нещо материалноПри медитация може да го наблюдава като обект.Но той не е истинския източник на съзнанието.
Лесно е да се наблюдават в медитация сетивните възприятия и усещания от всякакъв вид (в това число и доста финни енергии и движения в ума), емоциите и мислите.Но те се наблюдават като обекти, което показва, че са нещо външно от истинския ни Аз (който всъщност е наблюдателя).
Дори и егото може да бъде наблюдавано, като се вглеждаме в нашата гордост и страх, например.Това показва, че и егото не е нашият истински Аз, (който е само чиста съзнателност).
Това е пасивна медитация.Можеш да останеш много часове така, но ползата каква ще е?(освен самоизследване на съдържанието на ума и полза за здравето).Ти си оставаш раздвоен на субект (наблюдателя) и обект (наблюдаваното).Това не води до самадхи (единение).

При активната медитация трябва да се придвижиш към наблюдателя, от наблюдението на ума и всички негови вълнения, въвличания - към вътрешния Аз, който е винаги свободен.
Наблюдателят да погледне себе си, т.е. да станеш наблюдател на този наблюдател.Това е да откриеш себе си.
Да бъдеш в такава активна медитация 10 минути е по-полезно от 10 часа в пасивна медитация.
Дори бих казала, че и 1 мин., дори и секунди са по-полезни за самореализацията. Това ще е като прозрение.

Успех!

Е, далеч по-приятно би било да се намира време, без да се налага да "има желание"!
Иначе се получава, че се жертва едно 'време', за сметка на друго.


_______
"Dum spiro spero!"

da ne bi che si ili nishto ili iljuzija?

eto edno prozrenie:)))

Molia vi, kajete mi ot kade da vzema video kaseta s yoga?

Kade ima takiva kaseti?

Може би не разбирам какво имаш предвид, но според мен ако нямаш желание да правиш нещо, то тогава не ти е необходимо да намираш време за него.

Както и да е. След малко отивам на йога и ми е едно такога готино!

in vino veritas

Ако питаш за къде в България могат да се намерят - не мога да ти отговоря, а ако искаш он лайн линк откъдето могат да се поръчат, мога да потърся.

in vino veritas

В първия момент ми прозвуча много забавно касета с Йога но
мога да ти дам касета с демонстрации на асани и кратка уводна лекция преди асаните. За сега е на английски. Текста е преведен но не е направена касета с български коментарии.

ОМ КРИЯ БАБАДЖИ НАМА АУМ

Мечтая си да имам достатъчно свободно време и в излишък даже, а не да "правя комбинации", за да си го осигуря!

А желанието за повече свободно време е също желание, нали така!?


_______
"Dum spiro spero!"