DA

Вижте ся, не съм експерт но съм чел на доста места ,че секс повече от 3 пъти на седмица понижава прекалено тестостерона и не се получава нищо. Разбира се всеки си има собствена норма, аз се ограничавам до 3 пъти.

MENS SANA IN CORPORE SANO

Само ще помогне.
Не се ограничавай точно от това Ако смяташ да спазваш строг режим, мисля че това е последното нещо, с което да се съобразяваш. А и честно използвания тестостерон само ще предизвика новото му образуване - т.е. жлезите ти няма да "забравят" защо са там
Сресвай перчема , сложи онзи поглед и нападай мадамите


= Nobilitas Obligat =

Непосредствено преди тренировка секс не трябва да се прави в никакъв случай не само заради загубата на жизнено важният за изграждането на мускула тестостарон, но и защото се получава едно общо изтощение, едно бих казал примирение със света и някак си основната за успехът зверска агресия] липсва и битката с щангите е вяла и лишена от упорство. Лично по моята формула няма проблем три пъти седмично секс, но не и 12 часа преди тренировка и в никакъв случай повече от 2 тека, защото след това щангите ще те размажат!

Абе човек, не можеш ли да разбереш, че като се празниш не изхвърляш тестростЕрон, а сперма, както вече каза ламята?!
И това може да ти повлиае на тренировката само ако наистина го правиш непосредствено преди тренирока, и то толкова силно, че да те болят ръцете от чекиите!!!

Секса непосредствено преди тренировка си е почти чисто самоубийство, да не говорим че човек става добър и мил като психологическа последица, а в залата битката с железата трябва да е жестока и даже направо кървава!

именно за това си купих бокс - преди тренировка бой по носа и след тва ква кървава става битката не ти е работа...

По време на тренировка обикновено съм с уокмен и слушам немкси военни химни от Втората световна война, за да се надъхвам като звяр. Изключение правя само зимата, когато химните отново са бойни но руски(съветски) - например "Свещенная война". Тогава тренировката е наистина зверска не само заради психологическият ефект от военната музика но и поради спецификата на самият сезон, отделно от това зимните горещи бани и сауни се отразяват в значително по-голяма степен отколкото през другите сезони. Накрая след тренировка ако ще навън да е -25 градуса не усещам абсолютно никакъв студ.

Секса трябва да се прави само след тренировка не само заради пестене на ценните хормони, но и защото тогава изглеждаме най-добре и сме в най-добра форма. Примерно ако тренировката е от 18 до 19 30 часа, най-правилно е сексуалният контакт да е след 21 00 часа.

Ако въобще не правиш секс - тестостерона ще забрави, че е нужен и ще изпадне в летаргия, а ако прекаляваш със секс "изявите", тестостерона ще получи криза като бегач на дълги разстояния.
Тайната може би е някъде по средата.

Когато се въздържам по-дълго време от секс ефектът е равносилен на прекомерна сексуална активност, което напълно потвърждава текста на Леврони. Впрочем за тази зависимост бях предупреден още преди 3 години но тогава не я взех под внимание.

mdaa, a sichki deto blyskat po zalite sa pylni maloumnici, nedorasliaci i komplexari. ai begaite da blyskate, che toku vij na nekoi mu okapat muskulchetata...

mdaa, a sichki deto blyskat po zalite sa pylni maloumnici, nedorasliaci i komplexari.

Да бе смешко, за какво да сме комплексари бе!? Че изглеждаме по-добре, че сме по-силни...? По тая логика колкото по-слаботелесен/разплут/безформен е един човек, толкова по-малко комплекси има.
Май ти си комплексар, щом влизаш в тоя клуб, дето уж не ти харесва, и обиждаш клубарите... и аз не ги разбирам от клуб "магия", ама не съм влязъл да пиша колко са тъпи...може би не са ме комплексирали достатъчно....

Констатация издаваща умствена недоразвитост с определени признаци на имбецилност. Поправителен труд е лекарството, което препоръчвам - труд, труд, труд и само труд!